自分の体調や痛みなどが天気の影響を受けてタイミングが合っているかどうか調べると「天気痛」かどうかが分かる。天気の影響でいうと気圧の影響が大きいが、気圧を感じやすいかどうかは個人差がある。症状を繰り返すと痛みに敏感になることもある。天気痛になりやすい人は首・肩こりがある、、冷えやすい・血行が悪い、頭痛が出やすい、乗り物酔いしやすい、睡眠不足・疲れがたまっている、ストレスをためやすい、季節の変わり目に体調を崩しやすい人。乗り物酔いしやすい人は「内耳」が敏感無カタ。気圧の変化は内耳で感じていると分かってきていて、こういう方々は天気の影響を受けやすい。首こり・肩こりがあったり冷え性、頭痛などがあると自律神経が乱れやすいので最終的に天気の影響を受けやすくなる。近年、スマホをよく使う人も天気痛になりやすいことが分かった。スマホ首になると自律神経に負担をかけることもある。天気痛の男女比率を見ると女性の方が7割ほどいる。もともと首・肩こり、頭痛の症状がある人などが天気の影響を受けやすい。事前にできる天気痛対策は（1）「天気痛予報」や「台風情報」などを確認する。（2）ガムやグミをかむ。口を動かすと自律神経を整える。あごをよく動かすことがリラックする意味でも重要。（3）天気痛用の耳せんを使用する。耳せんの中のフィルターが耳の中に入ってくる小さな気圧のブレを抑え込む効果がある。（4）耳・首まわりを温める。血流を改善すると内耳の感受性を抑えることができる。