まずは体重測定。95.2kgだった。前日より0.2kg減った。3日目は高野豆腐を食べる。豆腐を冷凍した後、熟成・乾燥させたもの。豆腐と比べて栄養が凝縮され、タンパク質量は約7倍、脂質は約8倍にまで上がる。中性脂肪やコレステロール値を下げ、痩せホルモン・アディポネクチンを増やすという。朝食は高野豆腐サンドイッチ1.1kg（2500kcal）。パンの代わりに高野豆腐を使った。昼食は高野豆腐唐揚げ1kg（1700kcal）。高野豆腐と鶏ひき肉を揚げた。高野豆腐は中身がスカスカなので胃に入ると水分を吸収して肥大化する。消化に絶対の自信を持つチャンだったが、食べきれなかった。夕食で続きを食べるチャンを元気づけるため、スタッフがSNSに届いたお便りを読み上げた。＃チャンありがとうでコメントしてください。3日目は夕食を食べることができなかったが、総重量2.1kg、4200kcalの豆腐料理を食べた。
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「脂質」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年9月22日放送 7:00 - 7:30 日本テレビ
- 所さんの目がテン！（所さんの目がテン！）
- 街で油のイメージを調査すると「太る」「体に良くない」などといった声があがった。専門家の守口徹さんは「体は40％くらいアブラでできてる。アブラを経つと必ず不具合が起こる」などと話した。アブラは脂質に分類され、三大栄養素の1つで体を動かすためのエネルギー源。アブラは太るイメージだが、太った状態はアブラがたまっている状態。1日の脂質の摂取目安は女性の場合、40～5[…続きを読む]
- 2024年9月15日放送 7:00 - 7:30 TBS
- 健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）
- 糖質疲労の改善法を紹介。カギになるのはたんぱく質と脂質。コンビニに、たんぱく質が豊富なサラダが売っている。それにチキン系の揚げ物をあわせる。同じ量ノ糖質を食べたときでも脂質やたんぱく質を一緒に食べたときのほうが、ブレーキ役ホルモン「インクレチン」が出てくる。血糖値が大きく上がらなくてすむ。唐揚げにマヨネーズをかけると最高に良い。あくまで糖質の多い白米や麺類を[…続きを読む]
- 2024年9月1日放送 22:00 - 22:54 TBS
- 日曜日の初耳学インタビュアー林修
- 山本耕史はいつも筋肉の話をしていると、堺雅人が語った。山本耕史は料理が好きで、家族のお弁当を作っている。山本耕史が、上白石姉妹との家族ぐるみの交際を語った。山本が、布袋寅泰がきっかけでギターを始めたと語った。山本はミュージカル「RENT」を、前編英語で熱演している。
- 2024年7月25日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニンググッド！パリオリンピック
- パリでフレンチレストランを営むPAGESのオーナーシェフ・手島竜司さん。フランスで長年修行し、その後独立すると、人気店になりミシュラン一つ星を8年連続で獲得した。今回パリでは選手村レストランとは別に日本代表専用の食事スペースが設けられている。手島さんは選手のためにスペシャルメニューを作っている。「勝ち飯うま味スープパリスペシャル」を作ってもらった。試食した住[…続きを読む]
- 2024年6月26日放送 20:40 - 21:54 テレビ朝日
- 林修の今知りたいでしょ！（最強朝メシ BEST10）
- 医師が選ぶ最強朝メシランキングの6位は、味噌。味噌にはたんぱく質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラル・乳酸菌が含まれていて、腸内環境を整えて生活習慣病を予防する。
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