九州発祥のメガセンタートライアル八千代店の紹介。銀鮭8切れ1453円、国産若鶏むね肉81円（100g）、塩さば3切れ1077円。祖母80代、孫二人の方に取材する。おばあちゃんが大容量パックで豚キムチを作る。夫婦50代を取材する。豚こま肉で回鍋肉を作るという。フーコット昭島店の紹介。豚こま切れ85円（100g）、若鶏の手羽中47円（100g）等がある。3人家族のお母さんを取材する。焼き鳥を作るという。5人家族の山本知佳子さんを取材する。若鶏の手羽元で若鶏のうま塩鍋をつくる。