蓄積型熱中症は数日後に体調不良として現れるのが特徴。疲労や睡眠不足などが積み重なって発症。症状は初期は疲れているだけだがその後体のだるさや食欲不振など。重症になると吐きげや痙攣。命にかかる状態におちいることもある。対策は睡眠環境とととので、食事で栄養をとる。水分と塩分補給。日常生活の工夫は日傘や冷却グッズで体を冷やす。