なぜ太陽光が良いのかは研究途中だが、日本眼科医会によると1日2時間以上、1000ルクス以上の日光に当たるのが目安。曇りのときに外に出るのも有効だという。台湾では10年ほど前から、小学校で「一日2時間程度は外に出ましょう」と屋外活動を義務づけた。すると子どもの視力の低下をくい止めることができたという。