気になるウォーキングのギモンに回答していく。朝7時、ウォーキングの途中元気に体操する仲良し2人組を取材。歩くのが元気の秘訣だという女性の歩数は8800歩。一方厚底の靴で歩く20代の女性は500歩ぐらいしか歩いていないと自己申告したが、スマホで計測している歩数を見ると6132歩だった。厚労省によると歩数の平均は7071歩。体力をキープするために続ける人も多いウォーキング。今回答えてくれたのは自身も毎日歩くドクター、大谷義夫院長。「1万2000歩も1万5000歩も生存率は変わらないので目標は1万歩だと思う」と話していた。歩幅が短い方は歩幅が長い方に比べて将来の認知症リスクが高くなるという報告があるが、目標としては歩幅で65cm以上。猫背で歩くよりは胸を張って歩いていただいたほうがいいと話していた。胸を張って歩いたほうがストレスホルモンのコルチゾールが減るっていうデータがある。大谷は「ぜひ、週7日歩いていただきたい。毎日歩く習慣をつけていただくことが安全だと思う」と話していた。また食前より食後に散歩するほうが血糖値を下げる効果が期待できるという。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
TVでた蔵トップ>> キーワード
「認知症」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月24日放送 20:00 - 20:54 テレビ朝日
- 池上彰のニュースそうだったのか！！池上彰 ニュース解説 意外と知らないトリビアSP
- 日本では1日200人以上が行方不明になっている。家族などから警察に行方不明者届が出された人数は2025年で8万486人。内訳は男性が約5万人、女性が約3万人で、年齢別では10～20代で全体の約4割を占める。行方不明者届が出されても7～8割は1週間以内に発見されるが、1年以上発見されないケースもあり、現時点で行方不明のままの人の正確な数字は不明。行方不明のまま[…続きを読む]
- 2026年10月24日放送 4:52 - 5:22 フジテレビ
- テレビ寺子屋（テレビ寺子屋）
- 明治大学法学部教授である堀田秀吾が「ことばのチカラ」をテーマに講演を実施。堀田は台座の上で回っているボールの映像を例に、言葉と認識において主語は動いているものになりやすく、他に見えているものがより大きくても動いているものに注目するなどと伝えた。堀田は少年がボールを指で回している映像を例に、ボールが動いているが人はより危険度の高いものに着目するものであり、無機[…続きを読む]
- 2026年10月23日放送 9:00 - 11:30 フジテレビ
- ノンストップ！ノンストップ！サミット
- きょうのテーマは「親が認知症になったら～私の生活はどう変わる？～」。今月上旬、都内で「令和8年度港区認知症フェスティバル」が行われた。当事者だけでなく、認知症への理解を深めたいという周囲の人たちの姿が目立った。ARゴーグルを装着し、目の前にある椅子に座ってみるという体験。認知症になると空間認知が難しくなり距離感がうまくつかめず、座ることもままならないという。[…続きを読む]
サイトの情報を検索する
© 2009-2026 WireAction, Inc. All Rights Reserved.