金沢医科大学病院・赤澤純代医師によると、歩き過ぎによってふくらはぎの筋肉が固くなる血液の逆流を防ぐ静脈弁が一時的に働かなくなるなどで、むくみやすくなるという。そこで、女性がやってるケアがお風呂の中でのマッサージ。ポイントは、下から上へ持ち上げるように流すことだという。医師によると、足に溜まった血液を心臓の方へ押し上げるイメージでマッサージすることで血流改善になり、むくみ改善になるとのこと。
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「赤澤純代医師」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年2月20日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！街録ZIP！リアルレビュー
- ストレッチ、マッサージ。ヨガのインストラクターの女性は、ヨガの「ダウンドッグ」を行ってるという。両手両足を床につけ、おしりを上げ、体全体で三角形をつくるポーズ。かかとを付けるイメージで足裏の伸びを意識しながらやるのがポイント。金沢医科大学病院・赤澤純代医師によると、「むくみ」とは毛細血管の中の水分が血管の外にしみ出し、余分な水分が溜まった状態だという。ダウン[…続きを読む]
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