赤澤純代医師のテレビ情報 | ラーメンにも医師おすすめヒハツ | ZIP！(2025/02/20(木)05:50)

「赤澤純代医師」のテレビ露出情報

赤澤医師オススメの冷えとむくみの改善に役立つ食べ物は「ヒハツ」。香辛料でピペリンが血管拡張、発汗作用などを持ちむくみと冷えの両方の改善が期待できるそうだ。コショウがわりにラーメンにかけたり、味が苦手な場合はヨーグルトにいれると辛みを感じにくくなる。

2025年2月20日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ
ZIP！街録ZIP！リアルレビュー: ストレッチ、マッサージ。ヨガのインストラクターの女性は、ヨガの「ダウンドッグ」を行ってるという。両手両足を床につけ、おしりを上げ、体全体で三角形をつくるポーズ。かかとを付けるイメージで足裏の伸びを意識しながらやるのがポイント。金沢医科大学病院・赤澤純代医師によると、「むくみ」とは毛細血管の中の水分が血管の外にしみ出し、余分な水分が溜まった状態だという。ダウン[…続きを読む]