埼玉・川口にあるショッピングモールではモールウォーキングを勧めている。ウォーキングしやすい用にコースが設けられていて、館内1周約1.4km歩く事ができる。眞下貴がモールウォーキングを体験。歩き方を分析してくれる機械も設置されている。埼玉・越谷のショッピングモールではウォーキングのレッスンが受けられるイベントが毎週行われていて、参加は無料。歩くうえでいい姿勢は骨盤がしっかりと立って背骨のS字カーブが保たれた状態。仙骨を立てるように意識すると骨盤も立つ。中腰の姿勢で両足のかかとを合わせ左右の膝をつける。両膝を手で外側に押し開く。ゆっくり膝を伸ばして上半身を立てる。この動作を繰り返し練習する。