“血糖値スパイク”について薗田医師に話を聞く。食後に血糖値が急上昇・急降下することで血管に負担がかかる。血糖値は下がる時こそ注意した方が良い。ひどい人だと気を失うこともあり、食後2時間以降に眠くなる方は血糖値の影響が強いと考えられる。血糖値スパイクで起こる症状は眠気、疲れ・だるさ、イライラ、冷え、空腹感、頭痛、発汗、ほてり、動悸、手の震え、集中力の低下。食後2時間前後で起こることが多い。血糖値スパイクを繰り返すと、糖尿病・動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞などのリスクが高まる。かなり遺伝の要素は強いとのこと。血糖値スパイクは血糖値が高い人ほど起こりやすい。健康診断の結果で注目すべきは「空腹時血糖」と平均血糖値の指標「HbA1c」。空腹時血糖値は110未満までが正常、HbA1cは6未満までが正常。血糖値スパイクが起こる原因は糖質の取りすぎ（炭水化物・甘味など）、食べるのが早い、野菜が嫌い、朝食を食べない、運動・睡眠不足、糖尿病の遺伝がある。3個以上当てはまると注意した方がいいとのこと。血糖値スパイクを引き起こさないために大事になるのは食事。今回は竹山・虻川に1日の食事を撮影してもらった。
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「頭痛」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月15日放送 19:00 - 19:54 日本テレビ
- THE 突破ファイル豪雨の脅威から町を守り抜けSP
- 体の不思議に挑む医師の突破劇の再現VTR。酷い頭痛に悩まされている女性が病院を訪ねてきた。目の前がチカチカした後、頭痛が起こるという。MRIを撮影するも脳に異常はなし。医師は休養を取るようアドバイスし、この日の診察は終了。1週間後、女性が再び病院を訪ねてきた。2～3日前から発疹が出てくるようになり、口内炎も発症。倦怠感も訴えた。
- 2026年10月14日放送 18:10 - 19:00 NHK総合
- 首都圏ネットワーク注目！深ボリ
- 寒暖差アレルギーの対策について紹介。10月の東京の気温を見ると、朝晩の気温差が10℃以上がある日が増えており、自律神経に負担がかかりやすくなっている。季節の変わり目には寒暖差アレルギーの症状が増える傾向になり、医者によると透明な鼻水などといった症状が出るという。かぜやインフルエンザと似た症状であり、インフルエンザは8月から異例の早さに全国的な流行になっており[…続きを読む]
- 2026年9月24日放送 0:20 - 0:35 NHK総合
- 15分であしたが変わるトリセツショー（15分であしたが変わるトリセツショー）
- 20年以上枕を研究する山田医師は、自ら100個以上の枕を試して玄関マット枕が究極だという結論にたどり着いた。玄関マットの効果は論文にもなっており、首の痛みに悩む84人に玄関マットを試した結果、半数の患者に改善が見られた。高さを変えられることと、硬くて寝返りをうっても頭が安定することがメリット。厚み1センチほどの玄関マットを三つ折りにしてタオルケットを重ねて調[…続きを読む]
- 2026年9月18日放送 9:00 - 10:25 日本テレビ
- DayDay．FOCUS
- おととい大雨となった静岡県。国道の法面が崩れ一時通行止めになった。台風25号がおととい発生しシルバーウィーク中の日曜日から月曜日にかけ関東に接近し警報級の大雨や暴風雨となるおそれがある。東京都では22日連続で雨を観測。気象庁によると今月1日から10日にかけての関東甲信地方の降水量は平年の365％、1946年の統計開始以来9月上旬としては最多となった。長く続く[…続きを読む]
- 2026年9月17日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！なぜ？何だ？
- 街では大人だけではなく10代・20代でも頭痛に悩む人たちが。
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