大会に出て3年目の山上さん、今回見事満点を獲得しグランプリに。山上さんは、「朝ごはんを意識している、たんぱく質を朝にとる」などと述べた。たんぱく質は、朝からとることが大切。朝にしっかり取ることで体の代謝が上がり、1日をエネルギッシュに過ごせる。