悪夢を研究する酒井のプレゼン。悪夢は独立した疾患として「悪夢障害」という病名もつけられていて、原因は様々。悪夢を良い夢に変えるには「サフラン」がオススメ。カレーやパエリアに使われているもので、就寝前にひとつまみ摂取すると良い。サフランの成分のうちどの物質が効果的なのかは特定できていない。