今週のテーマは「睡眠」。熟睡しやすいシーツの色は青。森田豊教授によると青には気持ちを落ち着かせる効果がありよく眠れるという。また、不眠症に効果的な野菜はレタスで、レタスの芯には眠りを促すラクチュコピクリンの成分が多く含まれている。ヨーロッパではレタスを食べることで睡眠トラブルが改善されたという報告もある。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年8月29日放送 1:01 - 1:04 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは「脱水症」。三択の健康クイズが出題された。Q.「筋力が落ちると脱水症になりやすい？」。正解はA.「なりやすい」。森田豊医師によると、筋肉の細胞には水が約80％含まれていて、蓄えられた水分は脱水や熱中症と深く関係する。筋肉の量が少ないと捕球できる水分が不足しやすいため脱水症状がおこりやすいという。クリッくんが厳選した脱水症予防グッズとして、大作商[…続きを読む]
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