番組HPのテレビ情報 | 今週のテーマ「冷え性」 | Gヘルスケア(2024/10/23(水)00:55)

「番組HP」のテレビ露出情報

今週のテーマは「冷え性」。体が芯から温まるお風呂の入り方は39℃のぬるめのお湯に15分。ぬるめのお湯にゆっくりと浸かることで血管が広がり血液循環が良くなり体の芯が温まる。鶏肉は体を構成するために必要なタンパク質などの栄養素が含まれている。冷え性におすすめの料理は「鶏とネギのスープ」。

2024年10月8日放送　0:55 - 0:58　TBS
GヘルスケアGヘルスケア: 今週のテーマは「秋ダイエット」。秋がは体の代謝が活発になりエネルギーの消費がされやすくダイエットに良い。問題「冷たいおにぎりと温かいおにぎりどっちを食べたら太りにくい？」と問題がでた。正解は冷たいおにぎり。ご飯は冷えると消化吸収が少なくなるご飯が冷えると発生する体内で消化されないででんぷんができるため。またむくみ太りしやすい人が食べると良いものは？と問題が出[…続きを読む]