番組HPのテレビ情報 | 今週のテーマ「冷え性」 | Gヘルスケア(2024/10/23(水)00:55)

「番組HP」のテレビ露出情報

今週のテーマは「冷え性」。体が芯から温まるお風呂の入り方は39℃のぬるめのお湯に15分。ぬるめのお湯にゆっくりと浸かることで血管が広がり血液循環が良くなり体の芯が温まる。鶏肉は体を構成するために必要なタンパク質などの栄養素が含まれている。冷え性におすすめの料理は「鶏とネギのスープ」。

2025年7月22日放送　0:55 - 0:58　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: 今週のテーマ「夏太り」。夏は体が熱を作り出す必要が少なくなるので冬より基礎代謝量が低下。冷たい飲み物や食べ物でカロリーを過剰摂取し肥満の原因になる。健康クイズ「夏太りの主な原因は3つ！基礎代謝の低下・自律神経の乱れ。もうひとつは？」。正解は「活動量の低下」。暑さで運動や外出を控えたりすることで消費エネルギーが減少し太りやすくなるので注意が必要。活動量が低下し[…続きを読む]