テーマ：冷え性。男性よりも女性に冷え性が多いのは熱をつくる何がたりない？と問題が出た。正解は筋肉。筋肉量が多いと熱を生み出しやすいために冷えを感じにくい。またどこの筋力が低下すると冷え性になりやすい？についてはふくらはぎ。ふくらはぎの筋力が衰えると結構が悪くなり冷え性になるという。吉宮瑠織の画像の詳細は番組HPまで。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年7月22日放送 0:55 - 0:58 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマ「夏太り」。夏は体が熱を作り出す必要が少なくなるので冬より基礎代謝量が低下。冷たい飲み物や食べ物でカロリーを過剰摂取し肥満の原因になる。健康クイズ「夏太りの主な原因は3つ！基礎代謝の低下・自律神経の乱れ。もうひとつは？」。正解は「活動量の低下」。暑さで運動や外出を控えたりすることで消費エネルギーが減少し太りやすくなるので注意が必要。活動量が低下し[…続きを読む]
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