テーマ：冷え性。男性よりも女性に冷え性が多いのは熱をつくる何がたりない？と問題が出た。正解は筋肉。筋肉量が多いと熱を生み出しやすいために冷えを感じにくい。またどこの筋力が低下すると冷え性になりやすい？についてはふくらはぎ。ふくらはぎの筋力が衰えると結構が悪くなり冷え性になるという。吉宮瑠織の画像の詳細は番組HPまで。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年4月12日放送 0:43 - 0:48 TBS
- GヘルスケアGヘルスケア
- テーマは不眠症。睡眠中のレ睡眠とノンレム睡眠夢を見ているのはどっち？と問題が出た。正解はレム睡眠。睡眠には眠が浅いレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠があり主に浅い睡眠であるレム睡眠の際に夢を見ている事が多いという。次に朝食におすすめの食べ物は？と問題が出た。正解は目玉焼き。朝に卵や納豆などのタンパク質をとることで快眠につながると考えられている。トリプトファンと[…続きを読む]
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