番組HPのテレビ情報 | 今週のテーマ「肩こり」 | Gヘルスケア(2024/11/05(火)00:55)

「番組HP」のテレビ露出情報

今週のテーマは「肩こり」。スマホの画面を見ている姿勢は普段の4倍首に負担がかかっている。頭の重さは平均4キロ～6キロ。30度首を傾ければ約4倍、60度首を傾ければ約6倍の負荷がかかる。

2024年10月23日放送　0:55 - 0:58　TBS
GヘルスケアGヘルスケア: 今週のテーマは「冷え性」。体が芯から温まるお風呂の入り方は39℃のぬるめのお湯に15分。ぬるめのお湯にゆっくりと浸かることで血管が広がり血液循環が良くなり体の芯が温まる。鶏肉は体を構成するために必要なタンパク質などの栄養素が含まれている。冷え性におすすめの料理は「鶏とネギのスープ」。