今週のテーマは「肩こり」。スマホの画面を見ている姿勢は普段の4倍首に負担がかかっている。頭の重さは平均4キロ～6キロ。30度首を傾ければ約4倍、60度首を傾ければ約6倍の負荷がかかる。