番組HPのテレビ情報 | 今週のテーマ「腰痛」生田ちむと楽しくクイズ！ | Gヘルスケア(2024/11/15(金)00:56)

「番組HP」のテレビ露出情報

今週のテーマは「腰痛」。長時間同じ姿勢でいると腰まわりの筋肉が固まり腰痛の原因となる。膝裏の中央を刺激することで腰につながっている筋肉が緩み血液循環が良くなると言われている。番組HPでは生田ちむの画像がゲットできる。

2025年4月12日放送　0:43 - 0:48　TBS
GヘルスケアGヘルスケア: テーマは不眠症。睡眠中のレ睡眠とノンレム睡眠夢を見ているのはどっち？と問題が出た。正解はレム睡眠。睡眠には眠が浅いレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠があり主に浅い睡眠であるレム睡眠の際に夢を見ている事が多いという。次に朝食におすすめの食べ物は？と問題が出た。正解は目玉焼き。朝に卵や納豆などのタンパク質をとることで快眠につながると考えられている。トリプトファンと[…続きを読む]