今週のテーマは「風邪対策」。健康クイズ「睡眠時間5時間の人は7時間の人よりも風邪をひきやすい？」が出題。正解は「ひきやすい」。森田豊医師によると、睡眠時間が短くなればなるほど風邪をひく確率は高くなり、免疫力が衰えてるからと考えられている。続いての健康クイズ「風邪をひいた時のどの痛みを抑えるのに効果的な食べ物は？」が出題。正解は「マシュマロ」。口の中で溶けてゼラチン状の液体になり喉の痛みを和らげるのに効果的と考えられている。そして、磯部花凛ちゃんの画像をゲット！詳しくは番組HPをクリック！