今週のテーマは風邪対策。高熱が出たときにどこを冷やすのが効果的？と問題が出たが正解は首の横。首の横、太股の付け根、脇の下などの太い血管のある場所を冷やすのが効果的。さらに風邪予防に効果が期待できる食べ物は？と問題が出たが正解はガムとするめ。スルメやガムを噛むと唾液が多く出て口の中のウイルスを退治して風邪予防につながると考えている。吉宮瑠織の画像の詳細は番組HPまで。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年11月7日放送 0:55 - 0:58 TBS
- GヘルスケアGヘルスケア
- 今週のテーマは肩こり。肩こりを緩和するのに効果的な食べ物は？と問題が出た。正解は梅干し。梅干しに含まれるクエン酸は乳酸を代謝する働きがあり、乳酸は溜まると筋肉が疲労し、肩こりの原因になるので積極的に摂取して溜めないことが肩こり解消に。肩こりの筋肉が凝り固まった部分をほぐすには？の正解は気持ちが良い程度の力でほぐすと良い。冷やすだけでは血流が悪くなり肩こりを強[…続きを読む]
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