今週のテーマは「免疫」。健康クイズ「免疫力をより上げるのは？」と出題。正解は「しめじのみそ汁」。きのこ類には免疫力を高めると考えられているβグルカンが豊富に含まれているという。つづいて、免疫力アップ体操（全日本民医連HPより）を紹介した。藤井マリーちゃんの画像をゲット！詳しくは番組HPをクリック！明日は吉宮瑠織が担当すると告知した。