今回のテーマは冬バテ。冬は夏に比べて運動などのエネルギー消費量はどうなる？と問題が出た。正解はあがる。冬のほうが基礎代謝もあがるのでエネルギーの代謝もあがるという。一般的に同じ運動量でも消費量が違うので冬はダイエットに適した季節だという。さらに冬バテ予防ストレッチを紹介した。生田ちむの画像の詳細は番組HPまで。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年12月26日放送 0:40 - 0:43 TBS
- GヘルスケアGヘルスケア
- テーマは乾燥。肌の老廃物が排出されやすい時間帯は？と問題がでた。正解は朝。成長ホルモンが皮膚の細胞を活発化させ、日中に浴びた紫外線のダメージを修復させるという。古くなった老廃者を排出させるには朝の洗顔が大切。乾燥肌にオススメのフェイスマッサージを紹介した。吉宮瑠織の画像がゲットできる。詳しくは番組ホームページをチェック。
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