今回のテーマは冬バテ。冬は夏に比べて運動などのエネルギー消費量はどうなる？と問題が出た。正解はあがる。冬のほうが基礎代謝もあがるのでエネルギーの代謝もあがるという。一般的に同じ運動量でも消費量が違うので冬はダイエットに適した季節だという。さらに冬バテ予防ストレッチを紹介した。生田ちむの画像の詳細は番組HPまで。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年4月15日放送 1:58 - 2:01 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは「糖質制限」。健康クイズ「糖質が最も多いアルコールはどれでしょう？」。正解は「梅酒」。梅酒は佐藤をたくさん使って作っているので糖質量が多い。おうちでできるプチ筋トレを紹介。手を肩において足を交互に後ろに出す。1日10回3セット。亀澤杏菜の画像をゲット。詳細は番組HPをクリック！明日は菜那セシルが担当。
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