今週のテーマは「食生活改善」。健康クイズ：果物の1日の摂取目標でりんごは約何個分？正解は「約1個」。森田豊医師によると「果物の摂取目標は1日約200gでりんごを目安にすると約1個分」だという。佐々木萌香が体質改善が期待できる100回ジャンプに挑戦した。佐々木萌香ちゃんの画像をゲット！詳しくは番組HPをクリック！あすは涼本あきほが担当する。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年8月2日放送 0:43 - 0:48 TBS
- GヘルスケアGヘルスケア
- 今週のテーマは「めまい」。めまいを予防できる可能性の高いものは？と問題が出た。正解は半身浴。半身浴をすることで自立神経が整い、めまいを予防できる可能性があるという。低い枕で寝たり横向きの体制は耳石と呼ばれるカルシウムの結晶がたまりやすくなるという。最後にめまいを改善するペンギン体操を紹介。池永百合の画像の詳細は番組HPまで。
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