今週のテーマは「食生活改善」。健康クイズ：果物の1日の摂取目標でりんごは約何個分？正解は「約1個」。森田豊医師によると「果物の摂取目標は1日約200gでりんごを目安にすると約1個分」だという。佐々木萌香が体質改善が期待できる100回ジャンプに挑戦した。佐々木萌香ちゃんの画像をゲット！詳しくは番組HPをクリック！あすは涼本あきほが担当する。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年4月15日放送 1:58 - 2:01 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは「糖質制限」。健康クイズ「糖質が最も多いアルコールはどれでしょう？」。正解は「梅酒」。梅酒は佐藤をたくさん使って作っているので糖質量が多い。おうちでできるプチ筋トレを紹介。手を肩において足を交互に後ろに出す。1日10回3セット。亀澤杏菜の画像をゲット。詳細は番組HPをクリック！明日は菜那セシルが担当。
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