番組HPのテレビ情報 | 今週のテーマ：筋トレ | Gヘルスケア(2025/04/30(水)00:55)

「番組HP」のテレビ露出情報

今週のテーマは「筋トレ」。「筋トレでついた筋肉はどれくらいトレーニングをサボると落ちてしまう」というクイズが出題。正解は「3週間（個人差あり）」。ただ、ゼロから筋肉をつけるよりも、筋肉を元に戻すのは短期間で済む。菜那セシルの画像をゲットしたい人は番組HPまで。明日はさかいゆりやが担当。

2025年6月11日放送　0:55 - 0:58　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: 今週のテーマは「こむら返り」。「こむら返りが起きるのは主にどんな時が多いとされている？」という健康クイズが出題。正解は「就寝中」。寝ているときに長時間同じ体勢を保つことや冷えによって起こる血行不良、発汗からの水分不足による電解質バランスの乱れなどが考えられるという。菜那セシルがこむら返り予防ストレッチをした。菜那セシルの画像をゲットしたい人は番組HPまで。明[…続きを読む]