今週のテーマは「血圧」。血圧が高い状態が続くと脳卒中や心臓病など重大な病気につながるため、バランスの良い食事・適正体重の維持や適度な運動が大切。ここで健康クイズ、「血圧を1日1回測る場合、測定するのに適している時間は？」。正解は「起床時」。森田豊医師によると、血圧を測るときは朝起きて排尿した後が測定するのに一番適している。礒部花凜の画像をゲット、詳しくは番組HPをクリック。明日は星沢しおりが担当。