今週のテーマは「正しい姿勢」。健康ナビゲーター・星沢しおりが健康クイズに挑戦。Q.正しい姿勢を保つために意識すべき腹筋は？。正解はインナーマッスル。川村優希医師によると「体幹トレーニングで筋肉を鍛えることが姿勢の安定と猫背の予防・改善に繋がる」としている。星沢しおりが姿勢を整えるヒップリフトエクササイズに挑戦した。番組HPから星沢しおりの画像がゲットできる。あすは涼本あきほが担当する。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年9月12日放送 1:01 - 1:04 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- この番組の趣旨は「可愛い健康ナビゲーターと共にちょっとだけ健康になることを学べる」というもの。今週のテーマは「鉄分不足」。今日の健康ナビゲーターは池永百合。番組キャラクターのクリッくんがミニクイズを出題。鉄分が一番多い食材は？。正解はバジル（粉）。続いて三択クイズを出題。鉄分と合わせて摂りたいのは？。正解は酸味。川村優希医師によると、酸味または辛味で胃の粘膜[…続きを読む]
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