今週のテーマは温活。問題。温めると温活に効果的な部位は？と問題が出た。正解は耳。耳はたくさんの毛細血管が存在し、温めたり揉んだりすることで血流がよくなり全身が温まりやすくなるという。温活効果に期待されるボールヒップエクササイズを紹介した。根岸しおりの画像の詳細は番組HPまで。