他にもこんな番組で紹介されています…

2026年5月2日放送　0:43 - 0:48　TBS

Gヘルスケア（Gヘルスケア）

今週のテーマは「ひざ痛」。お話を伺うのは江戸川病院の加藤正二郎院長（整形外科）。ひざ痛予防になる健康術「グーパージャンプ」を教えてもらった。体重をかけても動かない机か椅子を用意。お腹が机につかないように柔らかくジャンプ。ひざが特に痛い人は柔らかく飛ぶ。股関節を横に使うのがポイント。朝晩10回、多くても20回で十分。転ばないようにすれば、ひざもそんなに痛まない[…続きを読む]

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