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「Z世代トレンドアワード」 のテレビ露出情報

なかやまきんに君が、ダイエットについて指導する。ダイエットの鉄則は運動と食事をセットで考え、筋肉を増やして無駄な体脂肪を減らすこと。30歳を超えると、年間1%ずつ筋肉が落ちる。

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