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「X」 のテレビ露出情報

今週のテーマは「冬バテ」。健康クイズ「自律神経を整えるために朝起きてすぐに行うと良い習慣はどれ?」、正解は「日光を浴びる」。川村優希医師によると、自律神経を整えるのに必要な“セロトニン”は、脳内の神経伝達物質の1種で脳の興奮を沈めて精神を安定させストレスを軽減する。朝に日光を浴びるとセロトニンの分泌が促され体内時計がリセットされるため、自律神経の切り替えがスムーズになる。ここで、池永百合が自律神経が整う!腸もみエクササイズを行った。池永百合の画像をゲット、詳しくは番組HP・Xをチェック。明日は、石川満里奈が担当する。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年10月22日放送 0:01 - 1:00 TBS
よるのブランチよるブラ VS MAZZEL 白熱のゲーム対決!!
M!LKの新曲「時空超えてユニバース」では日常の小さな好き、宇宙規模の壮大な愛が描かれている。よるブラチーム、MAZZELチームはMVのある1シーンについて、ファンが投稿したコメントはなにかを予想。正解は「5人の王子たちに見下されるのカッコ良すぎて滅びた」。「~すぎて滅びた」は時間が経って冷静になったときのリアクションで使われるという。
ミキ公式YouTu[…続きを読む]

2026年10月21日放送 23:00 - 23:59 日本テレビ
news zero(ニュース)
高市早苗首相は「多くのウェブサイトで使用されているPHPに関し、重大な2件の脆弱性に関する注意喚起を行っています」とXに投稿した。

2026年10月21日放送 20:00 - 21:00 日本テレビ
千鳥かまいたちゴールデンアワーダイエットはつらいよ大賞
「私が痩せられない理由」について。きょんちぃは麻辣湯を食べて8キロ増えたという。横澤はダイエットグッズを買うだけで満足して何も続かないと話した。塩崎、ケツ、ノブがシャクティマットに寝てみたが痛がらなかった。信子は藤本敏史が開くタコパで大悟がたくさん焼くので食べすぎると話した。

2026年10月21日放送 18:00 - 18:10 NHK総合
ニュース(ニュース)
陸上自衛隊の保有するミサイルの発車訓練について、防衛省がインドでの実施を検討するため、担当者を現地に派遣して調整を始めたことが分かった。ミサイルの具体的な種類は決まっていないとのこと。

2026年10月21日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
ZIP!ZIP!プレゼントチャレンジ
QUOカードPayがあたるプレゼントチャレンジ。今週はバランスタワーチャレンジ。30秒以内に2本抜いて積めれば成功。4本抜いて積めれば大成功。挑戦者は野口クリスタさん。成功すれば抽選でQUOカードPayをプレゼント。「#ZIPバランスタワー毎日チャレンジ」でXに応募投稿。出口さんは成功し、プレゼントゲット。

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