今週のテーマはトレーニング。慢性的な運動不足は生活習慣病のリスクを高めるおそれが。トレーニングの週間重要。今回は磯部がいつもしているトレーニングを撮影してくれたと紹介した。また筋力トレーニングは筋肉を強くすること以外にどんな効果がある？と問題が出た。正解は美肌になる。筋トレをすると肌の弾力性を伴う真皮が厚くなり若々しくみえる可能性がある。礒部花凜の画像の詳細は番組HP・Xをチェック。明日は星乃由宇が担当する。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年7月8日放送 19:00 - 21:30 TBS
- 【バレーボールネーションズリーグ 日本ラウンド開幕戦 女子】（【バレーボールネーションズリーグ 日本ラウンド開幕戦 女子】）
- バレーボールネーションズリーグ2026は五輪・世界バレーと共に世界3大大会の一つ。世界トップ18か国による今年唯一の世界一決定戦。男女ともに2024年は銀メダル、2大会ぶりメダルを目指す。日本は開幕から2連勝。エース＆キャプテンは石川真佑。
- 2026年7月7日放送 22:00 - 23:16 テレビ朝日
- 報道ステーション（ニュース）
- NEXT「ベルギー 覆してみろ」
- 2026年7月7日放送 19:00 - 21:00 フジテレビ
- 超調査チューズデイ年鑑ヒット最有力は？
- 2026年の流行語になるかもしれない本田語録10連発をじゅんいちダビッドソンが紹介。Xで監督に立候補する発言があった。
- 2026年7月7日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.4時コレ
- クリッパーズはきょう、八村塁選手の獲得を正式発表した。八村選手はNBA7年目の昨シーズン、レイカーズでキャリア最多の68試合に出場。スリーポイントの成功率はNBA全体5位。レイカーズ歴代1位に輝いた。シーズン終了後にフリーエージェントとなっていた八村選手はきょう、クリッパーズ移籍が決定。2年総額約45億円で契約したとのこと。八村選手はレイカーズに感謝の思いを[…続きを読む]
- 2026年7月7日放送 7:05 - 7:30 テレビ東京
- おはスタ（エンディング）
- きょうのプレゼントは、おはスタオリジナルナップサックなど。プレゼントの応募方法を案内した。
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