ZIP！ホームページのテレビ情報 | タイのフリットローフキャベツ | ZIP！(2025/05/02(金)05:50)

「ZIP！ホームページ」のテレビ露出情報

「タイのフリットローフキャベツ」の作り方を紹介。ぶつ切りにした鯛をマリネ液によく絡め10分ほど寝かせる。キャベツに焼いた鯛を巻き、フリッターに絡ませて油で揚げたら完成。峰さんらは試食し、「おいしい」とコメントした。レシピはZIP！ホームページで公開中。

2025年11月5日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ
ZIP！旅するエプロン: レンコン・にんじん・ごぼう、牛赤身肉をカットし炒める。鷹の爪・ごま油を加える。長ネギをみじん切りにする。卵をフライパンで焼き、そこに納豆、牛肉とレンコンのきんぴらをのせてオムレツにし、「30秒の納豆とレンコンきんぴらの和風オムレツ」の完成。筋肉の修復を助ける赤身肉や卵などで疲れた体をいたわる。