本日の健康情報

熱中症

番組名: Gヘルスケア
放送日: 2025年07月19日 00:43
放送局: TBS
コーナー名: Gヘルスケア
内容: 今回のテーマは夏冷え。ここで問題。眠る時のエアコンの適切な温度は？と問題が出た。正解は26度～28度。一般的に室温が28度超えると睡眠中の熱中層リスクが高まるという報告があるという。エアコンの温度は26度～28度が勧められている。最後に小胸筋のストレッチを行った。日南まみの画像の詳細は番組HPをクリック。

頸動脈狭窄症

番組名: A-Studio＋
放送日: 2025年07月18日 23:00
放送局: TBS
コーナー名: （市村正親）
内容: ミュージカル「屋根の上のヴァイオリン弾き」は2004年から6回再演。ミュージカル「ミス・サイゴン」は1992年から7回再演。市村は回を重ねるごとに深まっていくと語った。「ミス・サイゴン」は劇団四季退団後に初めて挑んだ作品でオーディションでは審査員を圧倒した。MC2人は「ミス・サイゴン」の音楽監督・山口しゅう也（愛称：ビリー先生）＆共演者・屋比久知奈を取材。2012年に頸動脈の手術をした市村は歌声が出なくなってしまったが、ビリー先生の指導のおかげで以前よりも声が出るようになったという。屋比久はセリフから歌へ自然に切り替える市村の表現力を絶賛していたという。「ミス・サイゴン」は息子2人も観劇した。次男がハリー・ポッター大好きで、市村は次男から演技のダメ出しをしてもらっているという。舞台「ハリー・ポッターと呪いの子」は絶賛ロングラン上演中、チケット好評販売中。

認知症

番組名: 首都圏情報ネタドリ！
放送日: 2025年07月18日 19:30
放送局: NHK総合
コーナー名: シニアが活用！AI最前線
内容: レストランの配膳や冷蔵庫の中身を自動認識、自動運転などAI＝人工知能は身近なものになりつつある。そのAIをシニアの暮らしに役立てという動きが。東京・北区では特殊詐欺の被害を防止する体験会。特殊詐欺の会話を学習し警察が監修したもの。AIがかけ子となり特殊詐欺のやり取りをシニアに体験してもらった。その際、センサーで体験者の呼吸数や心拍数などのデータを分析。騙されている時の呼吸数や心拍数をAIが学習している。数値に以上があると「だまされそうな状態」と判定される。今後はシニアの異常を感知したら家族などに知らせるシステムも作ろうとしている。東京・品川区のクリニックでは認知症判定アプリを使用。アプリが質問をし、それぞれ30秒で解答。問題がなければ健常相当と表示。答え方によっては認知機能が低下の可能性が表示される。医師は「AIの判定だけで認知症と診断することはない」としつつ、早期の治療につながる可能性があると指摘。

熱中症

番組名: TOKYO EVERYONE
放送日: 2025年07月18日 13:50
放送局: テレビ朝日
コーナー名: （TOKYO EVERYONE）
内容: 今日のテーマは「屋外の熱中症対策」。日傘の効果は体感温度が3～7℃下が、汗の量が約17％減少する。今身近な涼みスポットが注目されている。冷房設備がある施設を誰でも利用できるよう無料開放しているクーリングシェルターは都内に1700カ所以上ある。東京都は日本気象協会と連携し東京暑さマップを公開。暑さ情報を1kmメッシュで1時間毎に表示し1週間先までの予測が可能。

内臓型冷え性

番組名: Gヘルスケア
放送日: 2025年07月18日 02:26
放送局: TBS
コーナー名: （Gヘルスケア）
内容: 今週のテーマは「夏冷え」。健康クイズ「夏によく起こる手足は温かいのに体の中が冷える症状はなに冷え性？」が出題。正解は「内臓型冷え性」。Dr.もりたくん（森田豊医師）によると、内臓型冷え性は体から熱が逃げやすいため「おなかが冷える」「おなかが張る」などの症状が出る。極端に冷たいものを控え、夏でも温かいものを摂取するように心がける。礒部花凜が冷え性改善に期待できる「血管のばしストレッチ」を行った。片足を前に出して体重を前にかける。ひざ裏がのびている状態で30秒キープ。続いて片足を曲げて座り、太ももがのびている状態で30秒キープ。冷え性と血管の硬さには血管のばしストレッチがおすすめ。ストレッチ間は30秒の休憩、左右1セット×2回。礒部花凜の画像をゲット！詳しくは番組HPをクリック！明日は日南まみが担当する。

喉頭がん

番組名: SONGS
放送日: 2025年07月17日 22:00
放送局: NHK総合
コーナー名: （SONGS）
内容: スターダスト☆レビューと大泉洋は「本日のスープ」でコラボした。2004年北海道のラジオ番組の企画で生まれた曲。Perc・林”VOH”紀勝は喉頭がんの闘病中。

熱中症

番組名: 林修の今知りたいでしょ！
放送日: 2025年07月17日 19:00
放送局: テレビ朝日
コーナー名: 納豆だけじゃない！血糖値急上昇を抑える効果に期待ネバネバ食材
内容: 熱中症対策にオススメのネバネバ食材が「オクラ」。6～9月頃に旬を迎え、収穫量日本一の鹿児島県では今が正に収穫の最盛期だという。オクラのネバネバ成分であるペクチンが血糖値の上昇を抑制し、また約90％が水分でできているので夏場の脱水や熱中症の予防にもつながるとのこと。

頭痛

番組名: 林修の今知りたいでしょ！
放送日: 2025年07月17日 19:00
放送局: テレビ朝日
コーナー名: 大検証SP 猛暑の今こそ食べるべき納豆血糖値急上昇を抑える最強の食べ方
内容: 血糖値急上昇のNG行動。1つ目は「食事を短時間で済ませる」。白鳥久美子は昼食を8分で済ませており、血糖値が66上昇し急激な眠気に襲われ、またその後頭痛にも見舞われていた。逆にゆっくり食べると胃の動きがゆっくりになって腸へ移動する速度が遅くなり、吸収も遅くなって血糖値が上がりづらくなるという。理想は20～30分。血糖値スパイクを起こすと血管が拡張し、あるいはアドレナリンが出て血管が収縮し、これにより頭痛が起きるという。

血糖値スパイク

番組名: 林修の今知りたいでしょ！
放送日: 2025年07月17日 19:00
放送局: テレビ朝日
コーナー名: 大検証SP 猛暑の今こそ食べるべき納豆血糖値急上昇を抑える最強の食べ方
内容: 血糖値急上昇のNG行動。1つ目は「食事を短時間で済ませる」。白鳥久美子は昼食を8分で済ませており、血糖値が66上昇し急激な眠気に襲われ、またその後頭痛にも見舞われていた。逆にゆっくり食べると胃の動きがゆっくりになって腸へ移動する速度が遅くなり、吸収も遅くなって血糖値が上がりづらくなるという。理想は20～30分。血糖値スパイクを起こすと血管が拡張し、あるいはアドレナリンが出て血管が収縮し、これにより頭痛が起きるという。

糖尿病

番組名: 林修の今知りたいでしょ！
放送日: 2025年07月17日 19:00
放送局: テレビ朝日
コーナー名: 大検証SP 猛暑の今こそ食べるべき納豆血糖値急上昇を抑える最強の食べ方
内容: 血糖値が気になり始めた30～40代の芸能人に密着。2日間で納豆なしと納豆ありの食事をしてもらい血糖値を検査した。皮下間質液のグルコース濃度を調べて血糖値に換算できる機器を使用。正常な血糖値の範囲は空腹時で70～109mg/dL、食後2時間は140mg/dL未満。大島由香里は納豆なしの場合59上昇。たんぽぽ白鳥は納豆なしの場合35上昇。カカロニ栗谷は納豆なしの場合90上昇。血糖値が急上昇した後に急激な眠気に襲われる原因は脳がエネルギー不足になっているから。血糖値スパイクが起こると脳の糖不足で眠気が出る。

マロリー・ワイス症候群

番組名: THE 突破ファイル
放送日: 2025年07月17日 19:00
放送局: 日本テレビ
コーナー名: （人体ミステリーSP）
内容: バスケをしていた少女が突然吐血した。病院に行って検査をすることとなった。検査結果は異常なしで様子を見ることとなった。しかしまた吐血した。内視鏡の結果、マロリー・ワイス症候群だった。原因を探るために学校へ向かった。

食中毒

番組名: 林修の今知りたいでしょ！
放送日: 2025年07月17日 19:00
放送局: テレビ朝日
コーナー名: 東大生が林先生に聞きたい！このルーツって何！？
内容: 東大生の疑問「なぜ刺身には菊の花が添えられている？」。刺身に添える菊の花のルーツは江戸時代の食文化にある。原田信男先生によると殺菌効果と料理の彩りが理由。江戸時代に生魚の殺菌として使われていた名残り。

脳梗塞

番組名: 林修の今知りたいでしょ！
放送日: 2025年07月17日 19:00
放送局: テレビ朝日
コーナー名: （オープニング）
内容: 今夜はSP学友・阿部サダヲ＆松たか子と一緒に学ぶ。猛暑の今こそ食べるべき納豆、血糖値急上昇を抑える最強の食べ方大検証SP。

心筋梗塞

番組名: 林修の今知りたいでしょ！
放送日: 2025年07月17日 19:00
放送局: テレビ朝日
コーナー名: （オープニング）
内容: 今夜はSP学友・阿部サダヲ＆松たか子と一緒に学ぶ。猛暑の今こそ食べるべき納豆、血糖値急上昇を抑える最強の食べ方大検証SP。

肉離れ

番組名: 大相撲（2025年）
放送日: 2025年07月17日 15:30
放送局: NHK総合
コーナー名: 大相撲名古屋場所五日目（中継）
内容: 横綱・英乃海の休場を伝えた。きのうの取組で右腓腹筋肉離れと診断された。

骨挫傷

番組名: 大相撲（2025年）
放送日: 2025年07月17日 15:30
放送局: NHK総合
コーナー名: 大相撲名古屋場所五日目（中継）
内容: 横綱・豊昇龍の休場を伝えた。場所前に傷めていた左足親指の関節捻挫と骨挫傷。

捻挫

番組名: 大相撲（2025年）
放送日: 2025年07月17日 15:30
放送局: NHK総合
コーナー名: 大相撲名古屋場所五日目（中継）
内容: 横綱・豊昇龍の休場を伝えた。場所前に傷めていた左足親指の関節捻挫と骨挫傷。

肺がん

番組名: 徹子の部屋
放送日: 2025年07月17日 13:00
放送局: テレビ朝日
コーナー名: （ゲスト大石静）
内容: 大石静の夫は3年前に79歳で亡くなった。自分が年下のため夫を見送る覚悟はしていたと明かした。当時は大河ドラマの真っ最中だったという。夫の荷物を見ると胸が詰まってしまうため遺品は全て整理したなどと話した。夫の財布からは大石の写真が出てきてびっくりしたという。夫が旅立つ数時間前に空中を指差して迎えに来てくれた人の名前をあげていたという。

熱中症

番組名: なないろ日和！
放送日: 2025年07月17日 09:26
放送局: テレビ東京
コーナー名: （特集）
内容: 夏の暑さで注意すべきは熱中症。今スグ知りたい熱中症対策を紹介する。

神経根症

番組名: Dearにっぽん
放送日: 2025年07月17日 01:45
放送局: NHK総合
コーナー名: （Dearにっぽん）
内容: 大相撲の若隆元・若元春・若隆景兄弟に密着取材。長男の若隆元は幕下で、一度も関取に上がったことがない。若隆元は、他の力士たちと共同生活している。若隆元らの父親は、元力士。若隆景が、兄の若隆元は小さいころから兄弟のまとめ役だったと語った。 2018年、若隆景が幕下で優勝。2019年に、若元春が関取に昇進した。長男の若隆元は関取に上がれず、弟たちの世話をするようになった。2月、若隆元・若元春・若隆景の大波三兄弟が福島県のイベントに参加した。大波三兄弟の父親が、若隆元はずっと弟たちの面倒を見ているからかわいそうだと思うと語った。若隆元が、かわいそうと思われるのが一番嫌だと語った。大相撲三月場所で、若隆元は1勝6敗となった。若隆元が、左手に力が入らなくなったと語った。若隆元が病院で検査を受けたところ神経根症と判明し、医者から手術をすると復帰するまで1年以上かかると言われた。若隆元が京都で、トレーナーから指導を受けた。若隆景が若隆元に、首を温める枕をプレゼントした。 4月下旬、荒汐親方と若隆元が小学生の相撲大会を訪れた。若隆元が小学生のころに参加した、相撲大会の映像を紹介。若隆元が、小学生らに相撲を指導した。若隆元が、相撲が好きだから続けられると語った。若隆元が、五月場所を欠場した。若隆元が合宿に参加し、3ヶ月ぶりにぶつかり稽古を行った。若隆元は三段目に番付を下げて、七月場所に挑む。

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