本日の健康情報

骨粗しょう症

番組名: 首都圏情報ネタドリ！
放送日: 2026年06月19日 19:30
放送局: NHK総合
コーナー名: （首都圏情報ネタドリ！）
内容: 無月経の状態が続くと女性ホルモンが減少し疲労骨折につながる可能性もあると紹介した。村上佳菜子は高校3年生くらいまで生理が来なくて中学生の時の疲労骨折を思い出したなどと話した。また、中学・高校時代と高齢期に運動習慣がない女性は骨粗しょう症のリスクが54％高いという研究結果、女子高生に更衣室の有無を調査した調査結果を紹介した。

歯槽膿漏

番組名: ザワつく！金曜日×絶景GP一茂とドローンの会〜初夏に見たい日本の絶景ベスト20〜
放送日: 2026年06月19日 18:50
放送局: テレビ朝日
コーナー名: （ザワつく！金曜日）
内容: 一茂さんは学生時代の友人のコンドウさんとカワカミさんが数時間の遅刻が当たり前だったと話した。以前、一茂さんが番組で話していた歯を磨かないのに虫歯ができないすきっ歯の同級生・コウジさんからのメッセージを紹介。「高校時代歯ブラシではあまり磨いていなかったが歯槽膿漏にならないように手歯ブラシで磨いていた。一茂だから許されているものの他の人が言ってたらぶっ飛ばしてる。現在の歯の状態はあまり良くなく日大歯学部に通っている」などと綴られていた。

適応障害

番組名: イット！
放送日: 2026年06月19日 15:42
放送局: フジテレビ
コーナー名: しらべてみたら
内容: 20代の元客室乗務員は職場のストレスが原因で適応障害と診断されたそうで完璧主義で自身を追い詰め退職したそう。その後に見つけた発散法はニワトリのものまね。

脳卒中

番組名: 午後LIVE ニュースーン
放送日: 2026年06月19日 15:10
放送局: NHK総合
コーナー名: （オープニング）
内容: きょうの注目は「5時台脳卒中 AIで脳の機能回復」。番組の質問・感想も募集。

熱中症

番組名: 大下容子ワイド！スクランブル
放送日: 2026年06月19日 10:40
放送局: テレビ朝日
コーナー名: （オープニング）
内容: 石川・羽咋市、東京・墨田区の空の様子を中継映像で伝え、コメンテーターを紹介した。

熱中症

番組名: ひるおび
放送日: 2026年06月19日 10:25
放送局: TBS
コーナー名: （お知らせ）
内容: 皇居前の映像が流れた。熱中症に注意。

うつ病

番組名: ノンストップ！
放送日: 2026年06月19日 09:00
放送局: フジテレビ
コーナー名: ノンストップ！サミット
内容: 40～50代が陥りやすい「ミッドライフ・クライシス」は中年期に環境や身体の変化がきっかけで起こる不安定な心理状態を指す。家族や周囲との関係がギクシャクしたりする他、最悪の場合はうつ病に陥るリスクもあるとのこと。ゲストの市井さんは「他人と比べてしまいがち」などと話した。竹山さんは「あまり自分に期待しすぎないようにしている」などと話した。千秋さんは「YouTubeでミッドライフ・クライシスを取り上げたらものすごい反響があった」などと話した。三木さんは「編集長を辞めた時に何をしたらいいか分からなくなった」などと話した。

ヘルニア

番組名: スポーツ×ヒューマン
放送日: 2026年06月19日 01:20
放送局: NHK総合
コーナー名: スポーツ×ヒューマン
内容: 板倉滉は森保ジャパンの趣味の要で日本代表のセンターバックで、29歳。188センチの身長をいかしたヘディングで、1対1の局面の強さが光る。精度の高いキックで攻撃の起点も。前回大会の苦い思いもあり、球際で前に出るを意識している。その奮闘の日々を追った。オランダの首都アムステルダムは運河沿いの美しい街並みで、水の都としても知られている。主な交通手段は自転車。海外での暮らしは8年目を迎えた板倉は、日常生活にも慣れてきたという。休日はサッカー以外で体を動かし、軽い運動を行うことで疲労回復を促すアクティブレストを実践。板倉が所属しているのはアムステルダムに本拠地を置くオランダ一部のアヤックス。国内リーグ制覇は28回でヨーロッパチャンピオンリーグ制覇4回を誇る。チームは若手中心で経験豊富な29歳に大きな期待が寄せられるが、板倉がこのチームに加入したのはワールドカップまで一年を切るタイミング。サッカー人生で唯一とも言える苦い経験を払拭するためだという。川崎フロンターレの下部組織出身で19歳でJ1デビュー。出場機会を求め期限付き移籍したベガルタ仙台で頭角を現した。守備だけでなく、攻撃にも参加できセンターバックとしてレギュラーを獲得した。海外に挑戦したのは21歳の時。ヨーロッパのシーンで順調にステップアップし、ドイツのブンデスリーガでは主力にまで成長した。2019年に初めて日本代表初選出すると守備の要として、不可欠な存在に。しかし代表に選ばれて以降新たな目標を見つけられずにいた。板倉が初めて大きな壁に直面したのは4年前の大会。22年のカタールW杯では各国のスターと真剣勝負を繰り広げた。世界屈指の強豪国のドイツやスペインなどと争った一次リーグ。板倉は全ての試合でフル出場した。ドイツ戦では得意のロングフィードから決勝点を演出。日本の1位突破に貢献したと高い評価をうけた。しかし板倉の実感は正反対で、持ち味の1対1の局面で世界のトップ選手に勝てないと、高さでも無力さを感じたという。スペイン戦では中盤でボールを奪えると考え前に出た。狙い通りパスが来たが相手に素早くボールを受け取る体制を取られた。一歩遅れ、足を出すしかなく一次リーグで2枚目のイエローカード。累積警告で次の決勝トーナメント一回戦は出場停止になり、板倉不在の日本はベスト16で敗退した。日本代表を勝たせる存在になりたいと板倉は、ブンデスリーガのチームからアヤックスへの移籍を決断した。その決めてとなったのはヨーロッパのクラブNo.1を決めるチャンピオンリーグに出場できること。世界のトップ選手がしのぎを削る舞台で磨いてきた自分の実力を試すため。移籍の翌月にチャンピオンリーグでプレーする機会が訪れた。相手は昨シーズン優勝したイタリア一部のインテル。フランス代表のフォワードのテュラムらと対峙。序盤から相手の強くて速いボールを止められず、コーナーキックからテュラムに競り負けてゴールを許した。それでも板倉は食らいつき、攻撃の目を摘んだ。テュラムとのマッチアップでは当たり負けせずに前を向かせない。鋭く前にでてボールをカットし、試合には敗れたが世界のトップに対向する手応えを感じた。手応えを確かなものにするために、板倉はオランダ国内リーグでチャレンジ。目立ったのは球際で前に出る姿勢。自分から攻める守備を行った。世界の屈強な選手たちと渡り合うために、板倉は体の管理にも力を注いでいる。食事の際に気にするのは栄養のバランスと量。ほうれん草や酢の物を率先して食べている。この日は10品を超える食べ物を注文した。食事に気を使うようになり体重は4年前と比べ5キロ以上増加。当たり負けしないフィジカルを目指している。まもなく開幕するW杯で優勝目標に掲げる森保ジャパン。自身のプレーだけでなく、ディフェンスを統率する役割も期待されている板倉は、近づきたい存在がいる。前回大会で、ディフェンスを率いたキャプテンの吉田麻也。守備の質を高めるだけでなく、チームの精神的な支柱にもなった。その姿を隣で見てきたが自身の役割を理解していた。板倉のリーダーシップは新加入のアヤックスでも培われていた。ディフェンス陣では最年長の板倉。年下ばかりのチームメイトに自分から声をかけていた。板倉が出場した国内のリーグ戦では負けなしを誇る。所属チームでの成果が日本代表での復帰戦へ。25年の最終戦となったボリビアとの強化試合。板倉はディフェンスリーダーとして守備の意思疎通をはかる姿が際立った。パスを回す相手にプレッシャーをかけようと、ウイングバッグの菅原が最前線へ。釣り上げられた形になり、相手に縦に突破されそうになったが、板倉は直後に声をかけに向かい、守備のイメージを共有。およそ10分後に、同じように相手はボールを回すも菅原は上がらず。センターライン付近で味方の戻りを待ち、数的優位を作りボール奪取につなげ、ディフェンス陣の狙い通りのプレーだった。ワールドカップイヤーを迎えた1月下旬。チームで先発を続けていた板倉が初めて途中出場となった。プレーしたのは30分ほどだった。次の試合から板倉は欠場。その後、試合に出ない状況が2か月以上続いた。チームからの発表はケガによる背中の痛みで、ヘルニアからくる神経の痛みが足にまで影響しているという。ワールドカップ前の3月のイギリス遠征にも代表選出は見送られた。3月末にイギリス遠征を締めくくる強化試合。日本は強豪のイングランドとの試合に臨んだ。イングランドは世界ランキング4位で、優勝を目標に掲げる森保ジャパンにとって、この試合は現在の実力をはかる試金石。日本は前半、先手をとり、三笘がボールを奪いゴールを決めた。日本選手が次々とゴールに迫る活躍をみせ、日本はイングランドに歴史的勝利をした。板倉はそのイングランド戦を自宅で見直していたが、自分が不在の代表で、センターバックに選出されたのは伊藤洋輝、谷口彰悟、渡辺剛の3人だった。先発全員がプレミアリーグに所属するイングランド。その攻撃にも体を張ったプレーでゴールをさせない。途中交代で出場したディフェンダーたちも続き、イングランドの猛攻を耐えきった。 1年前までは森保ジャパンの不動のセンターだった板倉。レギュラー争いは熾烈で、日本の勝利から4日後に板倉は久々に公式戦のベンチに入った。腰の痛みが消えて一週間前から本格的な練習ができるようになっていたという。この試合をイングランド戦を終えた森保監督が視察に訪れた。板倉の出場はなかったが本人とも面談し、コンディショニングについて話し合った。イギリス遠征から帰国した森保監督は、1ヶ月後の代表メンバーの発表までさらなる競争を求めていた。ワールドカップ開幕2か月前のこの日、板倉は77日ぶりに試合に復帰。球際で前に出てチームを統率し、戦う姿を見せた。4年前より一回り成長した板倉が戻ってきたが、チームのために全力で戦いたいと答えた。そしてW杯北中米大会に臨む代表メンバーが発表され、板倉代表に選出された。板倉はその直後に自身のSNSを更新し、大会への意気込みを投稿した。

食中毒

番組名: Gヘルスケア
放送日: 2026年06月19日 00:56
放送局: TBS
コーナー名: Gヘルスケア
内容: 塩野医院の塩野雅俊に食中毒について聞く。食中毒が落ち着いた時の食事について塩野さんはおかゆ、うどん、バナナ、スープなど胃腸に優しい物がいいと答えた。アルコールや揚げ物など胃に負担がかかるものは避けるべきだという。塩野さんは食中毒になった場合には経口補水液をとるようにしているという。今回はその経口補水液を作る。レモン果汁、水、砂糖、塩をいれていく。水500g、砂糖20g、塩5gにレモン果汁をお好みで。生田ちむの画像の詳細は番組HPで。

ALS

番組名: ナゼそこ？
放送日: 2026年06月18日 20:58
放送局: テレビ東京
コーナー名: 波乱万丈たった1世帯集落SP
内容: 手先が器用でなんでも作っちゃう手嶋和雄さん。高知の中西部にある1世帯集落。手嶋さんは2400坪の山奥に大工でもないのに自宅をはじめ7棟の建物を建設。謎を探るべく手嶋さんに密着。広大な敷地には晩白柚を作っていた。皮を砂糖漬けにしてもおいしい果物。節約のためカセットコンロにで調理。生活に必要なものは何でも作ってしまう手嶋さん。農業高校を卒業後、酪農の道へ進み25歳の時に1000万円の借金をして2400坪の土地と40頭の乳牛を購入。酪農に必要なトラクターなどは中古品を購入し自ら修理。お金がないなら自分で作るしかないと独学で生活に必要なものを作れるようになった。山奥での貧しい生活を長年支えたのが妻。夫婦で卓球をするのが一番の趣味だった。4人の子どもを育て上げ70代に。10万人2人の指定難病ALSを境に夫婦の生活が一変。面会時間はわずか10分。大変な日々を過ごすことに。

HIV

番組名: STAR
放送日: 2026年06月18日 19:00
放送局: フジテレビ
コーナー名: ｢30代｣｢40代｣の青春ド真ん中！3000人が選ぶドラマ主題歌BEST13
内容: 「神様、もう少しだけ（1998）」の主題歌は「I for You」LUNA SEA。

大動脈弁狭窄症

番組名: 午後LIVE ニュースーン
放送日: 2026年06月18日 17:00
放送局: NHK総合
コーナー名: 小山明子流生きるヒント
内容: 80代に入ると、小山明子は乳がんなど大病を患った。昨年、肺がんが再発してステージ4と診断されている。水泳教室などに通うなか、以前にできたことができなくなり、不自由さを感じているという。イチバンハマっているのは友人たちとの麻雀。作家の阿刀田高氏は「老人は今日、用あることが必要」と提言していたが、小山は水泳、コーラス活動などスケジュールが埋まっている。講演ではまったく知らない人とLINE交換し、今もやり取りを続けている。小山は「今、いちばん幸せ」と語る。

肺がん

番組名: 午後LIVE ニュースーン
放送日: 2026年06月18日 17:00
放送局: NHK総合
コーナー名: 小山明子流生きるヒント
内容: 80代に入ると、小山明子は乳がんなど大病を患った。昨年、肺がんが再発してステージ4と診断されている。水泳教室などに通うなか、以前にできたことができなくなり、不自由さを感じているという。イチバンハマっているのは友人たちとの麻雀。作家の阿刀田高氏は「老人は今日、用あることが必要」と提言していたが、小山は水泳、コーラス活動などスケジュールが埋まっている。講演ではまったく知らない人とLINE交換し、今もやり取りを続けている。小山は「今、いちばん幸せ」と語る。

脊柱菅狭窄症

番組名: 午後LIVE ニュースーン
放送日: 2026年06月18日 17:00
放送局: NHK総合
コーナー名: 小山明子流生きるヒント
内容: 80代に入ると、小山明子は乳がんなど大病を患った。昨年、肺がんが再発してステージ4と診断されている。水泳教室などに通うなか、以前にできたことができなくなり、不自由さを感じているという。イチバンハマっているのは友人たちとの麻雀。作家の阿刀田高氏は「老人は今日、用あることが必要」と提言していたが、小山は水泳、コーラス活動などスケジュールが埋まっている。講演ではまったく知らない人とLINE交換し、今もやり取りを続けている。小山は「今、いちばん幸せ」と語る。

乳がん

番組名: 午後LIVE ニュースーン
放送日: 2026年06月18日 17:00
放送局: NHK総合
コーナー名: 小山明子流生きるヒント
内容: 80代に入ると、小山明子は乳がんなど大病を患った。昨年、肺がんが再発してステージ4と診断されている。水泳教室などに通うなか、以前にできたことができなくなり、不自由さを感じているという。イチバンハマっているのは友人たちとの麻雀。作家の阿刀田高氏は「老人は今日、用あることが必要」と提言していたが、小山は水泳、コーラス活動などスケジュールが埋まっている。講演ではまったく知らない人とLINE交換し、今もやり取りを続けている。小山は「今、いちばん幸せ」と語る。

前立腺がん

番組名: イット！
放送日: 2026年06月18日 15:42
放送局: フジテレビ
コーナー名: しらべてみたら
内容: 栃木県の道路を歩いていると神社を発見。午前2時にも関わらずお参りをする人を発見。男性はがんとの悪縁を切るためお参りしていた。飲みに行った勢いでお参りにいったという。

ねんざ

番組名: よじごじDays
放送日: 2026年06月18日 15:40
放送局: テレビ東京
コーナー名: 北関東3県横断グルメドライブ旅
内容: 北関東3県横断グルメドライブ旅。平野ノラは年末ジャンボ宝くじで4等100万円が当たったが2週間風邪で入院し、退院後には重度のねんざをしたというエピソードを明かした。「常陸国出雲大社」に寄り道。1992年に島根県の出雲大社から御分霊を鎮座。拝殿の大しめ縄は重さ約6t・長さ約16m。良縁成就のご利益があるとして多くの参拝者が訪れる。大しめ縄は10年に1度掛け替えを行っているという。境内に構えた工房ではガラス製品を制作・販売。出雲では勾玉が多く生産されていたことから縁のあるガラス工房を設立したという。

風邪

番組名: よじごじDays
放送日: 2026年06月18日 15:40
放送局: テレビ東京
コーナー名: 北関東3県横断グルメドライブ旅
内容: 北関東3県横断グルメドライブ旅。平野ノラは年末ジャンボ宝くじで4等100万円が当たったが2週間風邪で入院し、退院後には重度のねんざをしたというエピソードを明かした。「常陸国出雲大社」に寄り道。1992年に島根県の出雲大社から御分霊を鎮座。拝殿の大しめ縄は重さ約6t・長さ約16m。良縁成就のご利益があるとして多くの参拝者が訪れる。大しめ縄は10年に1度掛け替えを行っているという。境内に構えた工房ではガラス製品を制作・販売。出雲では勾玉が多く生産されていたことから縁のあるガラス工房を設立したという。

息切れ

番組名: とれたてっ！
放送日: 2026年06月18日 13:50
放送局: フジテレビ
コーナー名: （とれたてっ！）
内容: 年金支給日のこの日、列島はワールドカップの話題で持ちきりだった。朝5時という試合時間にも関わらず日本中が湧き上がった。熱い声援を贈っていたのは大阪在住の内田さん。自身もサッカー歴約60年の大ベテランだ。内田さんは過去には大手スポーツメーカーで商品開発も行っていたという。まさに今のサッカーユニホームの礎を築いたレジェンド。そんな内田さんのもう一つの顔がサッカーチームの監督。さらにプレーする選手は高齢者ばかり。このチームは厚生労働省が主催する全国健康福祉祭（通称「ねんりんピック」）の大阪府代表チーム。大会出場資格は60歳以上の選手のみで、監督を含む20人の平均年齢は63歳。内田さんはこの大阪府代表チームを2度全国優勝に導いた凄腕監督。この日は今年度初の強化練習だった。11月の大会本番に向けて選手たちも本気だ。ちょうど65歳の誕生日を迎えた松本さんは練習試合でも得点につながる好プレーをみせる。監督を含む代表チームのなかで65歳以上は6人。そのうち5人が年金受給者。今月が人生初の年金受給になる濱出さんの記帳に同行させてもらった。「貯蓄を重点的に、あとは孫に使う。」などと話していた。内田監督も年金受給者。ユニホームは毎年どんな作りをしているのか見たいのでお金を惜しまないという。サッカーを続ける理由については「ちょうど嫁さんが病気でもうだめだなとなったときに大学の時の仲間がシニアチームを作った。『よかったねみんなとまたできて』と言ったのが嫁の最後の言葉だった。それはもう一応最後までやっとこうかなって。途中でやめたら怒るよなって。それにサッカーが好きだからだと思う。それ以外続かない。」などと語った。

熱中症

番組名: みみより！解説
放送日: 2026年06月18日 12:20
放送局: NHK総合
コーナー名: （みみより！解説）
内容: エアコンは無理せず適切に使うことが熱中症予防に極めて重要。過去5年間で熱中症で救急搬送される人は年々増えていて、2025年は10万510人。発生場所は住居が最も多い。気象庁によると、この夏は全国的に平年よりも気温が高く、厳しい暑さとなる見込み。これからの季節、エアコンの事故も増える可能性があり注意喚起が行われている。NITEの調査では、2021年度から2025年度のエアコンの事故は345件報告され、9割以上が火災になっていて7人が死亡した。室外機が関係する事故が多く、ペットボトル、雑誌、タバコの吸い殻、段ボール、植物は室外機のそばに置かないことが重要。落ち葉も掃除をする。試運転をすることも重要で、最大限の負荷をかけて暑さが本格化する前に行う。水漏れ・異臭・異音・エラーがあれば販売店・メーカーに点検・修理依頼をする。しかし、時間がかかる場合もあり早めの対応を。政府は電力は足りているとして節電要請は行わない。効率的な使用にあたって、風向きは「水平」が推奨される。暑さを感じる場合、設定温度を1度下げるよりまず風量を「強」にした方が室外機への負担は少ない。フィルターは2週間に1回の掃除が適切。外出は30分程度ならつけっぱなしが省エネ。

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