本日の健康情報

脳卒中

番組名: あしたが変わるトリセツショー
放送日: 2026年05月20日 23:50
放送局: NHK総合
コーナー名: お風呂の知らない世界
内容: お風呂にまつわる驚きの研究。入浴の頻度と認知症の関係を調べた研究では、夏にも毎日入浴する人は認知症リスクが26％減るとの結果が出た。また国立がん研究センターが3万人20年間追跡した研究では、ほぼ毎日お風呂に入る人は虚血性心疾患が35％減、脳卒中が26％減との結果になった。お風呂に入るほど病気になりにくいことがわかってきた。黒川温泉には立ったまま入る立ち湯があり深さは162cm。1つ目の風呂パワーは水圧。水圧は深くなるほど増加するが一般的な浴槽でもかかっている。もう1つの風呂パワーが温熱。ちょっときついランニング、40℃のシャワー、60℃のサウナ、40℃の風呂をそれぞれ10分間でどれくらい体温が上がるか計測。その結果ランニングでは-0.2℃、シャワーは+0.2℃、サウナは+0.4℃、風呂は+0.9℃と風呂が一番温まっていた。その答えが血流。それぞれの血流量はランニングで1.3倍、シャワーで1.6倍、サウナで2.9倍だが風呂は4倍も血流量がアップしていた。風呂に入ると体がどんどん温まっていくが体温が上がりすぎると脳が判断し熱を分散させるために皮膚や手足の血流を増加させる。さらに水圧により血管が圧迫されると静脈から心臓に血液が戻りやすくなるという効果もある。この2つのパワーで血流が良くなる。ではなぜ病気のリスクが下がるのか。体の中で一酸化窒素という物資が生まれる。その効果は血管拡張で、狭心症の治療に使われるニトログリセリンを飲むと一酸化窒素を発生させ血管が16％拡張する。最近一酸化窒素の血管拡張が病気予防に役立っていることが分かってきた。血管が開くことを繰り返すとストレッチをしている状態になりしなやかになって若々しい血管が保たれる。血流により血管の細胞が刺激されると一酸化窒素が出て血管を拡張する。入浴の前後で血管の幅を測定すると、21.9％も拡張していることがわかった。これが風呂に入る回数が多いほど病気のリスクが減る理由の一つだと考えられている。

虚血性心疾患

番組名: あしたが変わるトリセツショー
放送日: 2026年05月20日 23:50
放送局: NHK総合
コーナー名: お風呂の知らない世界
内容: お風呂にまつわる驚きの研究。入浴の頻度と認知症の関係を調べた研究では、夏にも毎日入浴する人は認知症リスクが26％減るとの結果が出た。また国立がん研究センターが3万人20年間追跡した研究では、ほぼ毎日お風呂に入る人は虚血性心疾患が35％減、脳卒中が26％減との結果になった。お風呂に入るほど病気になりにくいことがわかってきた。黒川温泉には立ったまま入る立ち湯があり深さは162cm。1つ目の風呂パワーは水圧。水圧は深くなるほど増加するが一般的な浴槽でもかかっている。もう1つの風呂パワーが温熱。ちょっときついランニング、40℃のシャワー、60℃のサウナ、40℃の風呂をそれぞれ10分間でどれくらい体温が上がるか計測。その結果ランニングでは-0.2℃、シャワーは+0.2℃、サウナは+0.4℃、風呂は+0.9℃と風呂が一番温まっていた。その答えが血流。それぞれの血流量はランニングで1.3倍、シャワーで1.6倍、サウナで2.9倍だが風呂は4倍も血流量がアップしていた。風呂に入ると体がどんどん温まっていくが体温が上がりすぎると脳が判断し熱を分散させるために皮膚や手足の血流を増加させる。さらに水圧により血管が圧迫されると静脈から心臓に血液が戻りやすくなるという効果もある。この2つのパワーで血流が良くなる。ではなぜ病気のリスクが下がるのか。体の中で一酸化窒素という物資が生まれる。その効果は血管拡張で、狭心症の治療に使われるニトログリセリンを飲むと一酸化窒素を発生させ血管が16％拡張する。最近一酸化窒素の血管拡張が病気予防に役立っていることが分かってきた。血管が開くことを繰り返すとストレッチをしている状態になりしなやかになって若々しい血管が保たれる。血流により血管の細胞が刺激されると一酸化窒素が出て血管を拡張する。入浴の前後で血管の幅を測定すると、21.9％も拡張していることがわかった。これが風呂に入る回数が多いほど病気のリスクが減る理由の一つだと考えられている。

認知症

番組名: あしたが変わるトリセツショー
放送日: 2026年05月20日 23:50
放送局: NHK総合
コーナー名: お風呂の知らない世界
内容: お風呂にまつわる驚きの研究。入浴の頻度と認知症の関係を調べた研究では、夏にも毎日入浴する人は認知症リスクが26％減るとの結果が出た。また国立がん研究センターが3万人20年間追跡した研究では、ほぼ毎日お風呂に入る人は虚血性心疾患が35％減、脳卒中が26％減との結果になった。お風呂に入るほど病気になりにくいことがわかってきた。黒川温泉には立ったまま入る立ち湯があり深さは162cm。1つ目の風呂パワーは水圧。水圧は深くなるほど増加するが一般的な浴槽でもかかっている。もう1つの風呂パワーが温熱。ちょっときついランニング、40℃のシャワー、60℃のサウナ、40℃の風呂をそれぞれ10分間でどれくらい体温が上がるか計測。その結果ランニングでは-0.2℃、シャワーは+0.2℃、サウナは+0.4℃、風呂は+0.9℃と風呂が一番温まっていた。その答えが血流。それぞれの血流量はランニングで1.3倍、シャワーで1.6倍、サウナで2.9倍だが風呂は4倍も血流量がアップしていた。風呂に入ると体がどんどん温まっていくが体温が上がりすぎると脳が判断し熱を分散させるために皮膚や手足の血流を増加させる。さらに水圧により血管が圧迫されると静脈から心臓に血液が戻りやすくなるという効果もある。この2つのパワーで血流が良くなる。ではなぜ病気のリスクが下がるのか。体の中で一酸化窒素という物資が生まれる。その効果は血管拡張で、狭心症の治療に使われるニトログリセリンを飲むと一酸化窒素を発生させ血管が16％拡張する。最近一酸化窒素の血管拡張が病気予防に役立っていることが分かってきた。血管が開くことを繰り返すとストレッチをしている状態になりしなやかになって若々しい血管が保たれる。血流により血管の細胞が刺激されると一酸化窒素が出て血管を拡張する。入浴の前後で血管の幅を測定すると、21.9％も拡張していることがわかった。これが風呂に入る回数が多いほど病気のリスクが減る理由の一つだと考えられている。

汗荒れ

番組名: 健査官〜サインを見逃すな〜
放送日: 2026年05月20日 23:10
放送局: テレビ朝日
コーナー名: （健査官～サインを見逃すな～）
内容: 健査官・内藤剛志が注目しているのは、汗荒れに関する研究。石鹸で毎日体を洗うと肌のバリア機能が低下。この状態で汗をかくと、かゆみを引き起こすという。石鹸を使うのは週2回程度がオススメ。

認知症

番組名: ホンマでっか！？TV
放送日: 2026年05月20日 21:00
放送局: フジテレビ
コーナー名: 第一印象の分かれ道！？ニオイ㊙対策
内容: 照山氏は「糖質を含むモノを食べると、口内細菌が活性化して悪い菌が増えやすい。ニオイを発する菌も増える」と語る。毛内拡氏によると、重度の口臭がある人は口臭がない人に比べ、認知症の発症リスクが高い。予備自衛官のやす子は半長靴を履いた訓練の際、ニオイ対策として10円玉を入れていた。松林氏は抗菌効果があることを認め、「理想論は敷き詰めること」と話す。岡本氏はニンニクに含まれるアリインは表皮菌の殺菌作用を持ち、ニオイ防止になると説明。ただし、口臭リスクはある。梶本氏は酵素が豊富な生りんごといっしょに食べることを勧めた。

白内障

番組名: news every.
放送日: 2026年05月20日 15:50
放送局: 日本テレビ
コーナー名: なるほどッ！
内容: 名古屋工業大学・金沢医科大学の研究でこれまでに熱中症の経験者は白内障発症リスクが約2倍という結果があることが分かった。白内障は白く濁り、視力低下など血管がなく熱こもりやすい。主な原因は加齢だが、暑さの影響で発症が早まるおそれがある。伊藤医院の有田医師によると、熱中症疑われる場合は、目の周辺にも冷たいタオルを当てることが有効だという。紫外線は7、8月が多いが、5月からでてきている。もうそろそろ対策が必要となる。金沢医科大学の佐々木教授、初坂助教、有田医師によると、目の紫外線対策に良いのはサングラスでUVカット機能つきで薄い色、相手から目が見えるものが良いという。濃いレンズだと、目の瞳孔が広がり、UVカット機能が不十分なレンズだと開いた瞳孔にたくさん入ってしまう。サングラスは薄雲のときも快晴や晴と紫外線量は変わらないので、対策として着けるのが良いという。森さんは「目の健康を守るためには日々早めの対策が必要」と話した。

熱中症

番組名: news every.
放送日: 2026年05月20日 15:50
放送局: 日本テレビ
コーナー名: なるほどッ！
内容: 名古屋工業大学・金沢医科大学の研究でこれまでに熱中症の経験者は白内障発症リスクが約2倍という結果があることが分かった。白内障は白く濁り、視力低下など血管がなく熱こもりやすい。主な原因は加齢だが、暑さの影響で発症が早まるおそれがある。伊藤医院の有田医師によると、熱中症疑われる場合は、目の周辺にも冷たいタオルを当てることが有効だという。紫外線は7、8月が多いが、5月からでてきている。もうそろそろ対策が必要となる。金沢医科大学の佐々木教授、初坂助教、有田医師によると、目の紫外線対策に良いのはサングラスでUVカット機能つきで薄い色、相手から目が見えるものが良いという。濃いレンズだと、目の瞳孔が広がり、UVカット機能が不十分なレンズだと開いた瞳孔にたくさん入ってしまう。サングラスは薄雲のときも快晴や晴と紫外線量は変わらないので、対策として着けるのが良いという。森さんは「目の健康を守るためには日々早めの対策が必要」と話した。

がん

番組名: 情報ライブミヤネ屋
放送日: 2026年05月20日 13:55
放送局: 日本テレビ
コーナー名: 最新のとびっきりNewsを！世界裏ネタSP
内容: キャサリン妃ががん治療の公表後初となる海外公務を行った。イタリアでは高い人気を誇る。

認知症

番組名: なないろ日和！
放送日: 2026年05月20日 09:26
放送局: テレビ東京
コーナー名: （特集）
内容: 今回は花と自然の街の茨城県つくば市で初夏の散歩を楽しむ。見頃を迎えた牡丹と芍薬の庭やケーブルカーでいく名峰筑波山で絶品スイーツをいただく。84歳散歩の達人が登場、体と頭に良い初夏のつくば散歩を紹介する。

熱中症

番組名: DayDay．
放送日: 2026年05月20日 09:00
放送局: 日本テレビ
コーナー名: （DayDay．）
内容: DayDay．はおととい、群馬県前橋市にある道の駅まえばし赤城を訪れた。直売所には行列が出来ていた。皆さんのお目当てはまえばしバナナ。開店同時に売れてゆく。日本で流通しているバナナの殆どが外国産だが、まえばしバナナは日本産だ。バナナの生育には気温と日照時間が大切だ。その為、前橋は生育に適した環境だという。まえばしバナナの糖度は一般のバナナの1．5倍。試食したスタッフは「甘さが濃厚でネットリしている。」等とコメントした。管理栄養士の中村りえさんによると、バナナにはカリウムやマグネシウムが含まれているので熱中症対策に適しているのだという。厚生労働省は塩バナナを紹介している。中村さんに塩バナナスムージーを教わった。材料はバナナ・豆乳・塩。まず、皮をむいたバナナと塩をポリ袋に入れて揉み込む。塊がなくなったら豆乳を追加してお好みで氷を入れたら完成だ。東京・文京区にあるBANANA JUICE TOKYOでは熟成させたバナナを使用しているという。炭バナナジュース Tallが人気だという。試飲したスタッフは「バナナが甘くて美味しい。炭の味はしない。」等とコメントした。横浜にあるみなとみらい駅の改札を出た場所にバナナスムージー専用の自販機が設置されていて、酒蔵がつくったバナナスムージーが売られている。千葉県の旭鶴が製造している。主な原材料はバナナ・ミルク・甘酒。試飲したスタッフは「美味しい。バナナの甘味が感じられる。」等とコメントした。バナナとチョコレートを組み合わせると相乗効果でポリフェノールの効果が高まるという。東京・原宿にあるDIP ME BANANAでは2種類のチョコレート等から好みをチョイス出来る。

熱中症

番組名: Oha！4 NEWS LIVE
放送日: 2026年05月20日 04:30
放送局: 日本テレビ
コーナー名: （オープニング）
内容: 岩手・岩泉町にある国の天然記念物の鍾乳洞の龍泉洞。岩泉町もきのうは30℃超の真夏日だった。ただ、龍泉洞の中の温度は約10℃。思わず持っていた上着を羽織る方も。青く輝く地底湖。ドラゴンブルーと呼ばれている。涼を求めて出掛けるのも一つの熱中症対策に良さそうだ。

脳出血

番組名: news every.
放送日: 2026年05月19日 15:50
放送局: 日本テレビ
コーナー名: （特集）
内容: 中華多七は1966年創業の町中華で夫婦2人で切り盛りしている。お店は店主の両親が始め一番人気はラーメン。また、餃子も人気。お店は店主が4歳のとき屋台から始め店主は小学生の頃から店を手伝っていた。しかし、サラリーマン家庭に憧れ夢はサラリーマンの妻。21歳のときサラリーマンの夫と結婚したが父親から孫と一緒に暮らしたいと言われ店主は店で働くことを決断。父親が脳出血で倒れ闘病生活を送りそれでもお店を閉めなかった理由は母親の居場所を残すため。母親は5年前に亡くなり店主は夫とともに店を続けている。

急性硬膜下血腫

番組名: 列島ニュース
放送日: 2026年05月19日 13:05
放送局: NHK総合
コーナー名: 列島ニュースアップ
内容: ボクシング元世界王者・重岡優大さんは今年2月に熊本市内で新しくカフェを始めた。優大さんは去年の夏までプロボクサーだったが、弟の銀次朗さんもプロボクサー。兄弟揃って元世界王者だ。2人は幼少期から空手をはじめ、その後ボクシングに転向。毎日の厳しいトレーニングを2人で乗り越えてきた。2人は高校時代には何度も日本一に、プロになってからは世界を舞台に活躍する。2023年には兄弟そろって世界チャンピオンとなった。しかし去年5月、弟・銀次朗さんに命に関わる出来事があった。一度王座から陥落した銀次朗さんが挑戦者として臨んだ世界タイトルマッチでは12ラウンドの激しい闘いのあと判定で敗れる。銀次朗さんは試合後に意識レベルが低下。「急性硬膜下血腫」と診断された。なんとか一命をとりとめたものの後遺症が残った。兄の優大さんは引退し、毎日15分の面会時間に声をかけ続けた。優大さんは銀次朗さんの第二の人生のために“みんなが銀に会える場所”を作りたいと考えた。銀次朗さんとボクシングを愛する人達が集うカフェの開業だ。優大さんはいずれ兄弟一緒に働けるようなカフェを考えている。左半身を動かすことが難しい銀次朗さんのために右手で操作しやすい場所にコーヒー豆の焙煎機を設置することにした。銀次朗さんの退院を前にカフェのオープンにこぎつけた。3月、優大さんは銀次朗さんが退院したその日のうちにお店に招いた。口にできるものを少しずつ増やしていっている銀次朗さんのためにとろみをつけてドリンクを作った。優大さんは応援してくれる人たちと銀次朗さんがつながっていられる場所にしたいと考えている。2人ともカフェには現役のころからよく行っていたそう。特に優大さんはプロボクサーとしての下積み時代にアルバイトでコーヒー豆焙煎の技術を学んでいたそう。そして現役のころからいずれ年齢を重ねて引退したあとには熊本でカフェを開くのが夢だったと話していた。優大さんは引退について現実的に銀次朗さんのサポートが必要ということが大きな理由ではあるが、事故のあとに競技を続けていても応援してくれる人を不安にさせるのではないかと思いこの決断にいたったんだそう。これからはボクシング競技の安全性を高めるために働きかけていきたいとも話していた。カフェはオープンから約3か月、すでに常連のお客さんもいる。小中学校や高校の同級生なども多く訪れていて、カフェを開かなければ会えなかったと優大さんは再会を喜んでいる。そして今月上旬にはお店で初めてのイベントを開催し、常連のお客さんやボクシングファンが集まり銀次朗さんを囲んだ。銀次朗さんはこれからも体調を見ながら少しずつお店に顔を出す予定だという。

喘息

番組名: 徹子の部屋
放送日: 2026年05月19日 13:00
放送局: テレビ朝日
コーナー名: （ゲストジャン・レノ）
内容: ジャン・レノは現在77歳、国際的な俳優として活躍。映画「レオン」で世界に知られることになったといい、英語で演じる役としてはレオンが初めてだったと話した。知っている日本語は「少し」「私はあなたを愛してます」など。現在はニューヨークに住んでおり、20年前から妻・ゾフィアと2人の子どもと一緒に暮らしている。ほかに4人の子どもがいて、2人がフランス、1人がイタリア、1人がスペインで暮らしているという。ジャン・レノはモロッコ・カサブランカで生まれた。20歳の時にフランスの兵役でドイツに行った。その後、演技を学ぶためにフランスに行ったという。映画は好きだったが、仕事にすることは考えていなかった。舞台の木の香りや独特の楽屋の雰囲気、照明が好きで舞台を夢見ていたと話した。映画「グラン・ブルー」の後に少しずつ仕事が増えていった。有名になると仕事が来るのが俳優という職業。日本の雰囲気や空気、人や国から漂ってくるものが好きだという。今回は東京公演だけでなく、日本全国のツアーをすることにした。地方の日本酒や様々な食べ物を楽しみにしていると話した。

はしか

番組名: DayDay．
放送日: 2026年05月19日 09:00
放送局: 日本テレビ
コーナー名: ジカギキ
内容: お子さんがこの日5か月！ママさんコメンテーターが気になるのは「はしか」。はしかワクチンは通常1歳から定期接種が可能。風邪のような症状が続いたあと、39℃以上の高熱や赤い発疹などが出る。今年の患者数は460人以上、去年の同時期の4.3倍以上に。新宿区の小学校でも複数の児童が感染し学年閉鎖に。ワクチン接種で約95％の人が免疫を獲得。2回接種で感染リスクをさらに抑えられる。しかし、26歳～53歳までは基本的に定期接種は1回。それ以上の世代は定期接種を受けていない。接種歴は母子手帳で確認可能。抗体があるかは血液検査で調べられる。

発熱

番組名: DayDay．
放送日: 2026年05月19日 09:00
放送局: 日本テレビ
コーナー名: ジカギキ
内容: お子さんがこの日5か月！ママさんコメンテーターが気になるのは「はしか」。はしかワクチンは通常1歳から定期接種が可能。風邪のような症状が続いたあと、39℃以上の高熱や赤い発疹などが出る。今年の患者数は460人以上、去年の同時期の4.3倍以上に。新宿区の小学校でも複数の児童が感染し学年閉鎖に。ワクチン接種で約95％の人が免疫を獲得。2回接種で感染リスクをさらに抑えられる。しかし、26歳～53歳までは基本的に定期接種は1回。それ以上の世代は定期接種を受けていない。接種歴は母子手帳で確認可能。抗体があるかは血液検査で調べられる。

風邪

番組名: DayDay．
放送日: 2026年05月19日 09:00
放送局: 日本テレビ
コーナー名: ジカギキ
内容: お子さんがこの日5か月！ママさんコメンテーターが気になるのは「はしか」。はしかワクチンは通常1歳から定期接種が可能。風邪のような症状が続いたあと、39℃以上の高熱や赤い発疹などが出る。今年の患者数は460人以上、去年の同時期の4.3倍以上に。新宿区の小学校でも複数の児童が感染し学年閉鎖に。ワクチン接種で約95％の人が免疫を獲得。2回接種で感染リスクをさらに抑えられる。しかし、26歳～53歳までは基本的に定期接種は1回。それ以上の世代は定期接種を受けていない。接種歴は母子手帳で確認可能。抗体があるかは血液検査で調べられる。

発疹

番組名: DayDay．
放送日: 2026年05月19日 09:00
放送局: 日本テレビ
コーナー名: ジカギキ
内容: お子さんがこの日5か月！ママさんコメンテーターが気になるのは「はしか」。はしかワクチンは通常1歳から定期接種が可能。風邪のような症状が続いたあと、39℃以上の高熱や赤い発疹などが出る。今年の患者数は460人以上、去年の同時期の4.3倍以上に。新宿区の小学校でも複数の児童が感染し学年閉鎖に。ワクチン接種で約95％の人が免疫を獲得。2回接種で感染リスクをさらに抑えられる。しかし、26歳～53歳までは基本的に定期接種は1回。それ以上の世代は定期接種を受けていない。接種歴は母子手帳で確認可能。抗体があるかは血液検査で調べられる。

熱中症

番組名: ZIP！
放送日: 2026年05月19日 05:50
放送局: 日本テレビ
コーナー名: （ZIP！）
内容: 東京・浅草の映像を背景に岡部さんは「きょうは晴れて夏のような暑さになりそう」と伝えた。

認知症

番組名: ZIP！
放送日: 2026年05月19日 05:50
放送局: 日本テレビ
コーナー名: モーニングシャウト
内容: 静岡・三島スカイウォークから。シャウトしてくれるのは二郎さん（66）。大声でシャウトしたいのは母。感謝の気持ちを伝えたいという。二郎さんが18歳のときに父が他界。経営していた工場を残し母が家族を養った。母の言葉に何度も背中を押された。そんな母も17年前に天国へ。天国の母へシャウト。

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