本日の健康情報

熱中症

番組名: 午後LIVE ニュースーン
放送日: 2026年05月25日 15:10
放送局: NHK総合
コーナー名: （オープニング）
内容: 埼玉・宮代町から中継。きょうお邪魔しているのは「東武動物公園」。ふれあいコーナーではひつじたちにえさをやったり、直接触ったりもできる。このひつじたちはこれから夏に暑くなるのに備えて順番に毛刈りを進めている。

誤嚥性肺炎

番組名: なないろ日和！
放送日: 2026年05月25日 09:26
放送局: テレビ東京
コーナー名: （特集）
内容: 飲み込む力が衰えると最も深刻なのが誤嚥性肺炎。誤嚥性肺炎は日本人の死因の第6位で、令和6年には年間6万3667人が亡くなっている。今回は歯科医師で口元ケアのスペシャリストと喉ケアのプロが噛む力・飲み込む力を鍛える健康術を伝授。なないろ隊大野さんのお悩みは噛む力の衰えと口の中の乾燥、立木さんのお悩みは飲み込む力の衰えとよくむせ込むこと。ホワイトホワイト恵比寿本店の歯科医師・石井さとこ院長は、日本におけるホワイトニングのパイオニア。独自の表情筋トレーニングを提唱する口元美容のスペシャリスト。口元の筋力低下で噛む力が低下し唾液の分泌量も低下する。唾液は口の中の菌を洗い流す作用があるので唾液の量が減ると口内環境が悪くなり歯周病や風邪をひきやすくなったりと全身に影響が出る恐れも。石井先生に噛む力を鍛える口元トレーニングを教えてもらう。まずはほうれい線アイロン。ほうれい線の位置を確認し、舌で10回押し上げる。逆側も同じように行う。ほうれい線アイロンのポイントは口輪筋・舌の筋肉を鍛えること。口輪筋と舌の筋肉により噛む力が鍛えられられると唾液量が増え、口臭・歯周病・風邪などの予防が期待できる。またほうれい線の改善もできる。続いては笑顔から口笛。笑顔を作って口角をあげて口笛を吹くと口輪筋のトレーニングになる。吹くまねだけでもOK。続いては飲み込む力を鍛える。高畑耳鼻咽喉科医院の高畑喜臣院長は喉の衰えについて、むせる・咳き込む、食べ物が飲み込みにくい、ビンの蓋が開けづらい、転倒しやすいなども関係する場合がある。力を入れる時は喉にも力を入れているので、喉が弱ると踏ん張る力や体幹に影響してくる。最も深刻なのが誤嚥性肺炎。唾液や食べ物が誤って気管に入り、細菌などが原因となり起こる肺炎で、飲み込む力の低下が大きく関係している。誤嚥性肺炎は日本人の死因第6位。令和6年には6万3667人が死亡している。喉ケアのスペシャリストとして宮本隆治さんが登場。NHKのアナウンサーを34年間務め、現在はフリーアナウンサー。喉ケアに関する書籍も執筆している。96歳の父の声が回復したハシカベ体操を教えてもらう。まず「ハァ」と5回繰り返し腹筋を鍛える。背中を少し丸めるのがポイント。続いて「シー」と途切れないように超えを出して肺活量を鍛える。カは子ガラスの高い声と親ガラスの低い声をまねして声帯を鍛える。ベは「あっかんべー」と舌を出して、その状態で左右に振り子運動で舌の筋肉を鍛える。

高所恐怖症

番組名: にけつッ！！
放送日: 2026年05月25日 01:50
放送局: 日本テレビ
コーナー名: （にけつッ！！）
内容: 緊急性のある職業についてトーク。ケンドーコバヤシが、お坊さんのカレンダーが売れていると語った。ケンドーコバヤシが、自分は高所恐怖症だと語った。

胃がん

番組名: ポツンと一軒家
放送日: 2026年05月24日 19:54
放送局: テレビ朝日
コーナー名: 大分県のポツンと一軒家
内容: 大分県のポツンと一軒家を訪れ、主の光子さんに話を聞いた。78年前に建て替えた母屋にあげてもらった。光子さんは5人姉妹の長女で、夫は婿養子だった。平成24年に胃がんで亡くなった。同じ集落で、親の勧めで結婚した。家には息子が安否確認のために設置したカメラがあった。玄関は元々竈や籾箱のある土間で、奥までつながっていた。現在光子さんの寝室になっている玄関横は、昔炭俵を編む仕事場として使っていた。光子さんの母は58歳で亡くなったため、中学を出ると家を手伝って母親の代わりをしていた。電気がなかったためランプで生活しており、灯油は一升瓶で購入していた。その後役所が風力発電の風車を立てたが、あまり風が吹かないため発電量は足りなかった。その後昭和42年に電気が通った。光子さんの父は農家をやりながらい林業や炭焼きをしていた。光子さんは生後20日の子猫を見せてくれた。飼っている猫が気づいたら炬燵の中で生んでいたという。台所の隣にはお風呂を増築していた。光子さんは6年前に心筋梗塞と肺気腫を発症し、集中治療室で3日間生死の境をさまよった。今年米寿を迎え今も1人暮らしを続ける光子さんについて、豊さんは麓に引っ越してもらおうとしても家を出るのを嫌がると話した。

肺気腫

番組名: ポツンと一軒家
放送日: 2026年05月24日 19:54
放送局: テレビ朝日
コーナー名: 大分県のポツンと一軒家
内容: 大分県のポツンと一軒家を訪れ、主の光子さんに話を聞いた。78年前に建て替えた母屋にあげてもらった。光子さんは5人姉妹の長女で、夫は婿養子だった。平成24年に胃がんで亡くなった。同じ集落で、親の勧めで結婚した。家には息子が安否確認のために設置したカメラがあった。玄関は元々竈や籾箱のある土間で、奥までつながっていた。現在光子さんの寝室になっている玄関横は、昔炭俵を編む仕事場として使っていた。光子さんの母は58歳で亡くなったため、中学を出ると家を手伝って母親の代わりをしていた。電気がなかったためランプで生活しており、灯油は一升瓶で購入していた。その後役所が風力発電の風車を立てたが、あまり風が吹かないため発電量は足りなかった。その後昭和42年に電気が通った。光子さんの父は農家をやりながらい林業や炭焼きをしていた。光子さんは生後20日の子猫を見せてくれた。飼っている猫が気づいたら炬燵の中で生んでいたという。台所の隣にはお風呂を増築していた。光子さんは6年前に心筋梗塞と肺気腫を発症し、集中治療室で3日間生死の境をさまよった。今年米寿を迎え今も1人暮らしを続ける光子さんについて、豊さんは麓に引っ越してもらおうとしても家を出るのを嫌がると話した。

心筋梗塞

番組名: ポツンと一軒家
放送日: 2026年05月24日 19:54
放送局: テレビ朝日
コーナー名: 大分県のポツンと一軒家
内容: 大分県のポツンと一軒家を訪れ、主の光子さんに話を聞いた。78年前に建て替えた母屋にあげてもらった。光子さんは5人姉妹の長女で、夫は婿養子だった。平成24年に胃がんで亡くなった。同じ集落で、親の勧めで結婚した。家には息子が安否確認のために設置したカメラがあった。玄関は元々竈や籾箱のある土間で、奥までつながっていた。現在光子さんの寝室になっている玄関横は、昔炭俵を編む仕事場として使っていた。光子さんの母は58歳で亡くなったため、中学を出ると家を手伝って母親の代わりをしていた。電気がなかったためランプで生活しており、灯油は一升瓶で購入していた。その後役所が風力発電の風車を立てたが、あまり風が吹かないため発電量は足りなかった。その後昭和42年に電気が通った。光子さんの父は農家をやりながらい林業や炭焼きをしていた。光子さんは生後20日の子猫を見せてくれた。飼っている猫が気づいたら炬燵の中で生んでいたという。台所の隣にはお風呂を増築していた。光子さんは6年前に心筋梗塞と肺気腫を発症し、集中治療室で3日間生死の境をさまよった。今年米寿を迎え今も1人暮らしを続ける光子さんについて、豊さんは麓に引っ越してもらおうとしても家を出るのを嫌がると話した。

剥離骨折

番組名: 雑学 de SHOW
放送日: 2026年05月24日 16:30
放送局: フジテレビ
コーナー名: 雑学 de SHOW
内容: 競走馬の手術現場に潜入。馬は完全に仰向けに寝ている状態だった。今回立ち会わせてもらったのは、剥離骨折した前脚から骨片を摘出する手術。人と同様に吸入麻酔をして手術を行うという。手術1時間後には立ち上がることができる。この最新施設の病院と約40名の獣医が競走馬の健康を保っている。

緑内障

番組名: 日曜マイチョイス
放送日: 2026年05月24日 16:30
放送局: テレビ朝日
コーナー名: 大人の定期健診〇〇年齢チェック
内容: 続いては眼年齢を測る。検査をしてくれるのはだんのうえ眼科亀有院の佐藤先生。年間3000件以上の手術を行う眼のスペシャリスト。白内障を中心に眼年齢をチェックする。眼年齢検査の結果、北斗は63歳、健介は56歳。北斗には水晶体の疲れが見られたという。目にとって一番良くないのが紫外線だといい、目を守るサングラスも色が濃いものだと瞳孔が開き紫外線が入りやすくなるので、色が薄くてUVカット率が高い方が目を守れるという。緑内障も怖く、失明原因の第1位とされ白内障とあわせて注意が必要。予防する方法として、眼圧を上げない生活。うつ伏せ寝や激しい運動は控えたほうがいいとされている。食べ物で補える予防としてはほうれん草などの葉物野菜に多く含まれる硝酸塩が良い。一行はCENSU TOKYOを訪れた。

白内障

番組名: 日曜マイチョイス
放送日: 2026年05月24日 16:30
放送局: テレビ朝日
コーナー名: 大人の定期健診〇〇年齢チェック
内容: 続いては眼年齢を測る。検査をしてくれるのはだんのうえ眼科亀有院の佐藤先生。年間3000件以上の手術を行う眼のスペシャリスト。白内障を中心に眼年齢をチェックする。眼年齢検査の結果、北斗は63歳、健介は56歳。北斗には水晶体の疲れが見られたという。目にとって一番良くないのが紫外線だといい、目を守るサングラスも色が濃いものだと瞳孔が開き紫外線が入りやすくなるので、色が薄くてUVカット率が高い方が目を守れるという。緑内障も怖く、失明原因の第1位とされ白内障とあわせて注意が必要。予防する方法として、眼圧を上げない生活。うつ伏せ寝や激しい運動は控えたほうがいいとされている。食べ物で補える予防としてはほうれん草などの葉物野菜に多く含まれる硝酸塩が良い。一行はCENSU TOKYOを訪れた。

扁平足

番組名: 日曜マイチョイス
放送日: 2026年05月24日 16:30
放送局: テレビ朝日
コーナー名: 大人の定期健診〇〇年齢チェック
内容: 足と歩行のクリニックの戸原遼院長によると、加齢とともに足指の筋力が衰えていき、外反母趾や扁平足の原因になるという。北斗晶の足年齢は25歳で、佐々木健介は23歳。ただ、佐々木の場合、足首が硬いので衝撃を吸収できていないという。自宅で簡単にできる、タオルを使った足指の筋力トレーニングを紹介。

外反母趾

番組名: 日曜マイチョイス
放送日: 2026年05月24日 16:30
放送局: テレビ朝日
コーナー名: 大人の定期健診〇〇年齢チェック
内容: 足と歩行のクリニックの戸原遼院長によると、加齢とともに足指の筋力が衰えていき、外反母趾や扁平足の原因になるという。北斗晶の足年齢は25歳で、佐々木健介は23歳。ただ、佐々木の場合、足首が硬いので衝撃を吸収できていないという。自宅で簡単にできる、タオルを使った足指の筋力トレーニングを紹介。

高血圧

番組名: 明日をまもるナビ
放送日: 2026年05月24日 10:05
放送局: NHK総合
コーナー名: （明日をまもるナビ）
内容: 防災食として「発酵食」が注目されている。発酵食は栄養豊富で腸内環境が整うので、体に良いだけでなくメンタルや食欲増進にも効果が期待できるとのこと。災害時に発酵食を取り入れる際には、ライフラインが止まることを想定して常温保存できるものが望ましいという。

便秘

番組名: 明日をまもるナビ
放送日: 2026年05月24日 10:05
放送局: NHK総合
コーナー名: （明日をまもるナビ）
内容: 東日本大震災では非常時の食の不足と偏りが浮き彫りとなった。約7割の避難所の食事で、1日に必要な量のエネルギーやたんぱく質が不足していた。ビタミンCは9割以上の避難所で不足していた。慣れない環境のストレスや栄養不足から、口内炎や便秘など体調不良になる人が増えていった。2016年の熊本地震では、国が被災した自治体の要請を待たずに物資を送る「プッシュ型支援」を初めて実施した。しかし、熊本地震の避難所でもカルシウムやビタミンB1などの不足が起きていた。さらに自治体ごとに栄養に差があることも明らかになった。加えて車中泊や在宅避難をする人の健康状態を行政が確認することが難しいなど、多くの課題が見えてきた。

口内炎

番組名: 明日をまもるナビ
放送日: 2026年05月24日 10:05
放送局: NHK総合
コーナー名: （明日をまもるナビ）
内容: 東日本大震災では非常時の食の不足と偏りが浮き彫りとなった。約7割の避難所の食事で、1日に必要な量のエネルギーやたんぱく質が不足していた。ビタミンCは9割以上の避難所で不足していた。慣れない環境のストレスや栄養不足から、口内炎や便秘など体調不良になる人が増えていった。2016年の熊本地震では、国が被災した自治体の要請を待たずに物資を送る「プッシュ型支援」を初めて実施した。しかし、熊本地震の避難所でもカルシウムやビタミンB1などの不足が起きていた。さらに自治体ごとに栄養に差があることも明らかになった。加えて車中泊や在宅避難をする人の健康状態を行政が確認することが難しいなど、多くの課題が見えてきた。

生活習慣病

番組名: 健康カプセル！ゲンキの時間
放送日: 2026年05月24日 07:00
放送局: TBS
コーナー名: （健康カプセル！ゲンキの時間）
内容: 睡眠時無呼吸症候群になると寝ている間に呼吸が止まって体内の酸素濃度が下がり、自律神経が乱れて心房細動になりやすくなる。心房細動は、加齢・ストレスや生活習慣病なども原因となる。

睡眠時無呼吸症候群

番組名: 健康カプセル！ゲンキの時間
放送日: 2026年05月24日 07:00
放送局: TBS
コーナー名: （健康カプセル！ゲンキの時間）
内容: 睡眠時無呼吸症候群になると寝ている間に呼吸が止まって体内の酸素濃度が下がり、自律神経が乱れて心房細動になりやすくなる。心房細動は、加齢・ストレスや生活習慣病なども原因となる。

心臓弁膜症

番組名: 健康カプセル！ゲンキの時間
放送日: 2026年05月24日 07:00
放送局: TBS
コーナー名: （健康カプセル！ゲンキの時間）
内容: 睡眠時無呼吸症候群になると寝ている間に呼吸が止まって体内の酸素濃度が下がり、自律神経が乱れて心房細動になりやすくなる。心房細動は、加齢・ストレスや生活習慣病なども原因となる。

いびき

番組名: 健康カプセル！ゲンキの時間
放送日: 2026年05月24日 07:00
放送局: TBS
コーナー名: （健康カプセル！ゲンキの時間）
内容: 睡眠時無呼吸症候群になると寝ている間に呼吸が止まって体内の酸素濃度が下がり、自律神経が乱れて心房細動になりやすくなる。心房細動は、加齢・ストレスや生活習慣病なども原因となる。

糖尿病

番組名: 健康カプセル！ゲンキの時間
放送日: 2026年05月24日 07:00
放送局: TBS
コーナー名: （健康カプセル！ゲンキの時間）
内容: 睡眠時無呼吸症候群になると寝ている間に呼吸が止まって体内の酸素濃度が下がり、自律神経が乱れて心房細動になりやすくなる。心房細動は、加齢・ストレスや生活習慣病なども原因となる。

めまい

番組名: 健康カプセル！ゲンキの時間
放送日: 2026年05月24日 07:00
放送局: TBS
コーナー名: （健康カプセル！ゲンキの時間）
内容: ストレスが溜まったり睡眠不足などで自律神経のバランスが崩れると、頻脈になりやすくなる。不整脈のサインを紹介。頻脈になると、胸の痛みなどの違和感を感じる。徐脈になると、めまいなどが起きる。頻脈は期外収縮は、異常な電気信号を抑える薬を飲んだり、異常な心筋細胞を焼く治療法がある。徐脈には、ペースメーカーを埋め込む治療法がある。

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