本日の健康情報

下半身麻痺

番組名: ZIP！
放送日: 2026年03月13日 05:50
放送局: 日本テレビ
コーナー名: SPORTS
内容: ミラノコルティナパラリンピックのアルペンスキーの代表、村岡桃佳にインタビュー。4歳で横断性脊髄炎で下半身麻痺。小学3年でチェアスキーと出会う。中2でアルペンスキーを始めたが楽しくなかったという。嫌いだったアルペンスキーだったが魅力に気づく。去年11月左を骨折するもスーパー大回転で銀。誰かの希望や勇気につながたらうれいしいと話す。きのうの大回転では序盤は丁寧にすべり銀獲得。冬季パラリンピック通算11個目のメダルとなった。

骨折

番組名: ZIP！
放送日: 2026年03月13日 05:50
放送局: 日本テレビ
コーナー名: SPORTS
内容: ミラノコルティナパラリンピックのアルペンスキーの代表、村岡桃佳にインタビュー。4歳で横断性脊髄炎で下半身麻痺。小学3年でチェアスキーと出会う。中2でアルペンスキーを始めたが楽しくなかったという。嫌いだったアルペンスキーだったが魅力に気づく。去年11月左を骨折するもスーパー大回転で銀。誰かの希望や勇気につながたらうれいしいと話す。きのうの大回転では序盤は丁寧にすべり銀獲得。冬季パラリンピック通算11個目のメダルとなった。

難聴

番組名: ワンポイント手話
放送日: 2026年03月13日 04:10
放送局: NHK総合
コーナー名: （オープニング）
内容: 講師の河合優子さん、アシスタントの所智子さん、生徒役の石川寛和さんが手話を交えて自己紹介した。

失聴

番組名: ワンポイント手話
放送日: 2026年03月13日 04:10
放送局: NHK総合
コーナー名: （オープニング）
内容: 講師の河合優子さん、アシスタントの所智子さん、生徒役の石川寛和さんが手話を交えて自己紹介した。

クラミジア

番組名: 上田ちゃんネル
放送日: 2026年03月13日 01:26
放送局: テレビ朝日
コーナー名: 逆武勇伝王決定戦しょぼすぎて笑える話
内容: 磁石・佐々木はアナログ人間。カードもスマホ決済も利用しておらず、現金決済のみ。小銭の音で金額が分かるようになったという。エピソードを上田晋也が採点し、1P✕100円が優勝賞金となる。磁石は1P獲得。パンプキンポテトフライ・谷も同じだという。谷はコールセンターのアルバイトでクレームの電話を保留にして帰宅し、そのままバイトを辞めた。バイトごときで怒られたくないと語り、パンプキンポテトフライが1P獲得。ななまがり・森下はバイトをやるたびにクビになる。頭の中にいるリトル森下の指示に逆らえず、コンビニで第1希望の飲み物を選べないと語ると、古坂大魔王だけは共感していた。「VIVANT」を観た時は自分だと感じたという。ななまがりも1P獲得。森下は給料の大半を服に注ぎ込み、洗濯すると溶けて無くなってしまうセーターもあるという。ネイビーが良かったのにリトル森下にグレーにさせられたと語り、さらに1P獲得。佐々木はバツ3。浮気はしないが、面倒くさい性格らしい。後輩のパンプキンポテトフライ・谷は、薬指を隠した佐々木に結婚してるかクイズを出題され、そういうところが原因と語った。磁石が1P獲得。ななまがり・森下は卒業アルバムで毎日のように1人Hをしているので、同窓会に行った時に懐かしくなかったという。1人Hは1日で最高24回やったこともある。当時のギネス記録は32回で、2位の記録が22回だったという。ななまがりが2P獲得。磁石・永沢は誰とでもヤラせてくれる子とHしたら股間が痛くなった。淋病・クラミジア・コンジローマに同時感染してしまったという。磁石が1P獲得。谷は女性の家を渡り歩いている。何もできない犬みたいに思ってほしいと、リモコンを使えないふりを頑張っているという。うっかり洗い物をしてしまった時は、その後に皿2枚をわざと割った。パンプキンポテトフライが1P獲得。

淋病

番組名: 上田ちゃんネル
放送日: 2026年03月13日 01:26
放送局: テレビ朝日
コーナー名: 逆武勇伝王決定戦しょぼすぎて笑える話
内容: 磁石・佐々木はアナログ人間。カードもスマホ決済も利用しておらず、現金決済のみ。小銭の音で金額が分かるようになったという。エピソードを上田晋也が採点し、1P✕100円が優勝賞金となる。磁石は1P獲得。パンプキンポテトフライ・谷も同じだという。谷はコールセンターのアルバイトでクレームの電話を保留にして帰宅し、そのままバイトを辞めた。バイトごときで怒られたくないと語り、パンプキンポテトフライが1P獲得。ななまがり・森下はバイトをやるたびにクビになる。頭の中にいるリトル森下の指示に逆らえず、コンビニで第1希望の飲み物を選べないと語ると、古坂大魔王だけは共感していた。「VIVANT」を観た時は自分だと感じたという。ななまがりも1P獲得。森下は給料の大半を服に注ぎ込み、洗濯すると溶けて無くなってしまうセーターもあるという。ネイビーが良かったのにリトル森下にグレーにさせられたと語り、さらに1P獲得。佐々木はバツ3。浮気はしないが、面倒くさい性格らしい。後輩のパンプキンポテトフライ・谷は、薬指を隠した佐々木に結婚してるかクイズを出題され、そういうところが原因と語った。磁石が1P獲得。ななまがり・森下は卒業アルバムで毎日のように1人Hをしているので、同窓会に行った時に懐かしくなかったという。1人Hは1日で最高24回やったこともある。当時のギネス記録は32回で、2位の記録が22回だったという。ななまがりが2P獲得。磁石・永沢は誰とでもヤラせてくれる子とHしたら股間が痛くなった。淋病・クラミジア・コンジローマに同時感染してしまったという。磁石が1P獲得。谷は女性の家を渡り歩いている。何もできない犬みたいに思ってほしいと、リモコンを使えないふりを頑張っているという。うっかり洗い物をしてしまった時は、その後に皿2枚をわざと割った。パンプキンポテトフライが1P獲得。

コンジローマ

番組名: 上田ちゃんネル
放送日: 2026年03月13日 01:26
放送局: テレビ朝日
コーナー名: 逆武勇伝王決定戦しょぼすぎて笑える話
内容: 磁石・佐々木はアナログ人間。カードもスマホ決済も利用しておらず、現金決済のみ。小銭の音で金額が分かるようになったという。エピソードを上田晋也が採点し、1P✕100円が優勝賞金となる。磁石は1P獲得。パンプキンポテトフライ・谷も同じだという。谷はコールセンターのアルバイトでクレームの電話を保留にして帰宅し、そのままバイトを辞めた。バイトごときで怒られたくないと語り、パンプキンポテトフライが1P獲得。ななまがり・森下はバイトをやるたびにクビになる。頭の中にいるリトル森下の指示に逆らえず、コンビニで第1希望の飲み物を選べないと語ると、古坂大魔王だけは共感していた。「VIVANT」を観た時は自分だと感じたという。ななまがりも1P獲得。森下は給料の大半を服に注ぎ込み、洗濯すると溶けて無くなってしまうセーターもあるという。ネイビーが良かったのにリトル森下にグレーにさせられたと語り、さらに1P獲得。佐々木はバツ3。浮気はしないが、面倒くさい性格らしい。後輩のパンプキンポテトフライ・谷は、薬指を隠した佐々木に結婚してるかクイズを出題され、そういうところが原因と語った。磁石が1P獲得。ななまがり・森下は卒業アルバムで毎日のように1人Hをしているので、同窓会に行った時に懐かしくなかったという。1人Hは1日で最高24回やったこともある。当時のギネス記録は32回で、2位の記録が22回だったという。ななまがりが2P獲得。磁石・永沢は誰とでもヤラせてくれる子とHしたら股間が痛くなった。淋病・クラミジア・コンジローマに同時感染してしまったという。磁石が1P獲得。谷は女性の家を渡り歩いている。何もできない犬みたいに思ってほしいと、リモコンを使えないふりを頑張っているという。うっかり洗い物をしてしまった時は、その後に皿2枚をわざと割った。パンプキンポテトフライが1P獲得。

先天性横隔膜ヘルニア

番組名: ナゼそこ？
放送日: 2026年03月12日 20:58
放送局: テレビ東京
コーナー名: 人生激変した家族SP
内容: 向津具半島には突然人生が激変した家族がもう一組いた。鹿が横切るような道路を進んだ先に住んでいたのは堀之内健さん（43歳）。1500坪（テニスコート約25面分）の土地が付いて家賃は年間3万円（月2500円）。二男・来くん（5歳）は恥ずかしがり屋で隠れてしまった。密着スタッフは東京から持参したお土産のクッキーを渡して近づいた。移住当時は老朽化で家がボロボロだった。仕切りを外して床を一新し、4つに分かれていた部屋を家族が集まる広々とした部屋へリフォーム。改修作業はまだ続いている。取材していると長男・龍大さん（20歳）が帰宅した。妻・さや香さんはシングルマザーで龍大さんと千葉で暮らしていた。向津具半島に移住し、健さんと出会って結婚したという。移住した謎を探るべく一家の生活に密着した。寝室の床下に防湿シートを貼っていた。湿気がすごくムカデが大量発生してしまったという。続いてはニンニクを仕分けして畑に植えた。畑作業を指示する龍大さんは移住当初は興味がなかったが、自分で作る野菜の美味しさに惹かれ、今では50種類以上を栽培している。自宅に戻ると龍大さんが昼食作り。じゃがいもと玉ねぎのガーリック炒め、インゲンの胡麻和えなどの特製ランチプレートが完成した。さや香さんは1981年千葉県生まれ。大学生だった22歳で一度目の結婚をしたが24歳で離婚。龍大さんを引き取り、働きながら育てることになった。龍大さんは日本で年間約200人しか発症しない難病「先天性横隔膜ヘルニア」で、周りと同じことをするにも大変だった。勉強にもついていけず不登校になってしまった。

サルコペニア

番組名: あしたが変わるトリセツショー
放送日: 2026年03月12日 19:30
放送局: NHK総合
コーナー名: 体重のトリセツ
内容: 体重と骨の関係を特に知ってほしいのが10代。10代のうちにどれだけ骨を強くできるか大事だという。山脇学園中学校・高等学校の生徒に話を聞くと足をくじいた時にヒビが入ったなどの声があり、調査の結果、痩せの範囲の生徒たち前任の骨密度が低かった。脂肪だけで体重を増やすのには抵抗がある。そこで味方にしたいのが筋力。全身の筋力のバロメーターといわれる握力を測定。18kgを切るとサルコペニアの診断基準となる、調査会に訪れた5人が75～79歳の平均22.8kgを下回った。バーミンガム大学のリー・ブリーン教授は平均年齢72歳の男女10人に2週間家で過ごし1500歩以下で生活してもらうとステーキ2枚分の筋肉量を失った。リー教授は活動の減少によって若い人も同程度低下する研究が知られていると話した。食べていない時間に筋肉が分解されるという。筋肉の重要な役割として糖を取り込むのがあり減ると糖尿病のリスクが高くなる。調査会にやってきた女性たちにしっかり食べて運動してもらう。食事は1日3食しっかり食べ栄養取る。1日のたんぱく質は体重×1.0～1.2の分。そして運動は週3回5分だけ好きな筋トレを行う他、1日8000歩歩くをできるものから1カ月チャレンジ。結果、全員が大腿筋がアップしていた。体重は減った人も増えた人もいたが体重の捉え方について前向きに捉えるようになった。東京大学教授はチンパンジーはヒトに比べると筋肉質でこのような進化の理由の一つが巨大化した脳。脳という器官はエネルギーをたくさん消費、筋肉もエネルギーをたくさん必要とする器官でヒトは脳ファーストで進化し代わりに脂肪が増えた。

高血圧

番組名: あしたが変わるトリセツショー
放送日: 2026年03月12日 19:30
放送局: NHK総合
コーナー名: 体重のトリセツ
内容: 痩せていることと健康の関係について痩せた女性の健康リスクを研究してきた田村好史先生が解説。聞き取り階にダイエット経験がある人、痩せ型の人に集まってもらい食生活について質問。窪川さんの場合は夜にスープはるさめ2個と少なめで次の日は焼き肉で太ったと思ったらもう食べないと話す。そして体調について聞くと肩こりや寝付きが悪いなどと話す。その他、コロナ禍以降に増えたのが歩かない人、寝ていれば食べないということでずっと寝ているひとなどがいた。痩せの人が抱えるハイリスクな病気は糖尿病や脳卒中などが挙げられる。こうした女性の痩せ型の問題について「女性の低体重／低体重症候群」として医学界でアプローチしていく。チェック方法は「BMI」を出す。永井成美先生は日本人番ボディイメージスケールを発表。ここからいまの自分に最も近い体型と理想の体型を出す。そして先程出したBMIの数値と該当するスケールを見比べる。街でも調査すると認識と理想より痩せている人がいた。ゲストの2人の場合はオズワルト伊藤は利実際より高い状態、足立梨花は認識と理想の間くらいだった。小川先生によると女性は自分の体型よりも太っている、男性は体型よりも痩せていると認識する傾向があると研究の結果があり、永井先生はこの人s機の違いからさらなる痩せを目指して非常にシビアな痩せになってしまうという。BMI22が最も病気にかかりにくい数値であるがBMIは年令によって適正値が異なり、高齢の方であれば22より大きいほうが少ない。BMI18.5未満が低体重・痩せというふうに定義され日本人の20代女性は5人に1人が低体重だという。今回聞き取り調査に協力してくれた女性たちの骨密度を確認した。窪川さんの場合は63歳と、5人とも実年齢より高い状態となっていた。骨密度とBMIの関係を調べると高いと密度が高いと判明した。体重が重いと骨が強い理由。走ったりすると骨に負荷がかかり骨芽細胞が活性化し強くなるため重いとその負荷も強くなる。さらに女性の場合は脂肪細胞がいっぱいの場合栄養が十分にあると月経の時に卵巣からエストロゲンが出て破骨細胞を抑え骨芽細胞が活性化する。そのため痩せようと食事の量を減らすとエストロゲンの量が減少してしまい、骨がスカスカになる。脂肪は適切な量があり、多すぎても少なすぎても問題である。

細胞萎縮症

番組名: あしたが変わるトリセツショー
放送日: 2026年03月12日 19:30
放送局: NHK総合
コーナー名: 体重のトリセツ
内容: 痩せていることと健康の関係について痩せた女性の健康リスクを研究してきた田村好史先生が解説。聞き取り階にダイエット経験がある人、痩せ型の人に集まってもらい食生活について質問。窪川さんの場合は夜にスープはるさめ2個と少なめで次の日は焼き肉で太ったと思ったらもう食べないと話す。そして体調について聞くと肩こりや寝付きが悪いなどと話す。その他、コロナ禍以降に増えたのが歩かない人、寝ていれば食べないということでずっと寝ているひとなどがいた。痩せの人が抱えるハイリスクな病気は糖尿病や脳卒中などが挙げられる。こうした女性の痩せ型の問題について「女性の低体重／低体重症候群」として医学界でアプローチしていく。チェック方法は「BMI」を出す。永井成美先生は日本人番ボディイメージスケールを発表。ここからいまの自分に最も近い体型と理想の体型を出す。そして先程出したBMIの数値と該当するスケールを見比べる。街でも調査すると認識と理想より痩せている人がいた。ゲストの2人の場合はオズワルト伊藤は利実際より高い状態、足立梨花は認識と理想の間くらいだった。小川先生によると女性は自分の体型よりも太っている、男性は体型よりも痩せていると認識する傾向があると研究の結果があり、永井先生はこの人s機の違いからさらなる痩せを目指して非常にシビアな痩せになってしまうという。BMI22が最も病気にかかりにくい数値であるがBMIは年令によって適正値が異なり、高齢の方であれば22より大きいほうが少ない。BMI18.5未満が低体重・痩せというふうに定義され日本人の20代女性は5人に1人が低体重だという。今回聞き取り調査に協力してくれた女性たちの骨密度を確認した。窪川さんの場合は63歳と、5人とも実年齢より高い状態となっていた。骨密度とBMIの関係を調べると高いと密度が高いと判明した。体重が重いと骨が強い理由。走ったりすると骨に負荷がかかり骨芽細胞が活性化し強くなるため重いとその負荷も強くなる。さらに女性の場合は脂肪細胞がいっぱいの場合栄養が十分にあると月経の時に卵巣からエストロゲンが出て破骨細胞を抑え骨芽細胞が活性化する。そのため痩せようと食事の量を減らすとエストロゲンの量が減少してしまい、骨がスカスカになる。脂肪は適切な量があり、多すぎても少なすぎても問題である。

心疾患

番組名: あしたが変わるトリセツショー
放送日: 2026年03月12日 19:30
放送局: NHK総合
コーナー名: 体重のトリセツ
内容: 痩せていることと健康の関係について痩せた女性の健康リスクを研究してきた田村好史先生が解説。聞き取り階にダイエット経験がある人、痩せ型の人に集まってもらい食生活について質問。窪川さんの場合は夜にスープはるさめ2個と少なめで次の日は焼き肉で太ったと思ったらもう食べないと話す。そして体調について聞くと肩こりや寝付きが悪いなどと話す。その他、コロナ禍以降に増えたのが歩かない人、寝ていれば食べないということでずっと寝ているひとなどがいた。痩せの人が抱えるハイリスクな病気は糖尿病や脳卒中などが挙げられる。こうした女性の痩せ型の問題について「女性の低体重／低体重症候群」として医学界でアプローチしていく。チェック方法は「BMI」を出す。永井成美先生は日本人番ボディイメージスケールを発表。ここからいまの自分に最も近い体型と理想の体型を出す。そして先程出したBMIの数値と該当するスケールを見比べる。街でも調査すると認識と理想より痩せている人がいた。ゲストの2人の場合はオズワルト伊藤は利実際より高い状態、足立梨花は認識と理想の間くらいだった。小川先生によると女性は自分の体型よりも太っている、男性は体型よりも痩せていると認識する傾向があると研究の結果があり、永井先生はこの人s機の違いからさらなる痩せを目指して非常にシビアな痩せになってしまうという。BMI22が最も病気にかかりにくい数値であるがBMIは年令によって適正値が異なり、高齢の方であれば22より大きいほうが少ない。BMI18.5未満が低体重・痩せというふうに定義され日本人の20代女性は5人に1人が低体重だという。今回聞き取り調査に協力してくれた女性たちの骨密度を確認した。窪川さんの場合は63歳と、5人とも実年齢より高い状態となっていた。骨密度とBMIの関係を調べると高いと密度が高いと判明した。体重が重いと骨が強い理由。走ったりすると骨に負荷がかかり骨芽細胞が活性化し強くなるため重いとその負荷も強くなる。さらに女性の場合は脂肪細胞がいっぱいの場合栄養が十分にあると月経の時に卵巣からエストロゲンが出て破骨細胞を抑え骨芽細胞が活性化する。そのため痩せようと食事の量を減らすとエストロゲンの量が減少してしまい、骨がスカスカになる。脂肪は適切な量があり、多すぎても少なすぎても問題である。

低栄養症候群

番組名: あしたが変わるトリセツショー
放送日: 2026年03月12日 19:30
放送局: NHK総合
コーナー名: （オープニング）
内容: 本日のテーマは「体重」。体重について増やしたいか減らしたいかという質問に対して減らしたいと答える人が多い。理由として憧れのアイドルに近づきたいなど。しかしやせすぎで、女性の低体重や低栄養症候群の問題などがある。

動脈硬化

番組名: 林修の今知りたいでしょ！
放送日: 2026年03月12日 19:00
放送局: テレビ朝日
コーナー名: （認知症の常識昭和と令和でこんなに変わった！10問でわかる新常識テスト！）
内容: 「（？）の数値が高いと認知症になりやすい」と令和の新常識が出題された。正解はLDLコレステロール。LDLコレステロールが140mg/dL以上になると動脈硬化になる恐れがあり、血管が硬くなるとアミロイドβが排出されず溜まりやすくなる。

認知症

番組名: 林修の今知りたいでしょ！
放送日: 2026年03月12日 19:00
放送局: テレビ朝日
コーナー名: （認知症の常識昭和と令和でこんなに変わった！10問でわかる新常識テスト！）
内容: 昭和の常識は「認知症は高齢になってから始まる」。「認知症のきっかけ・脳のゴミは発症の（？）年前から溜まり始める」と令和の新常識が出題された。正解は20～25年前。スタジオでは日本認知症学会名誉会員の遠藤先生が解説する。アルツハイマー形認知症の原因となるアミロイドβは診断される20～25年前ぐらいから溜まりだす。軽度認知障害の段階で対処することが重要。日本の推定患者数は認知症が約471万人で、軽度認知障害は約564万人。遠藤先生は、気になるニュースを聞かれて出てこないと軽度認知障害に注意と話した。

がん

番組名: 徹子の部屋
放送日: 2026年03月12日 13:00
放送局: テレビ朝日
コーナー名: （ゲスト小久保裕紀）
内容: 小久保裕紀は11年ぶりの出演。現在は福岡ソフトバンクホークスで監督を務めていて去年は5年ぶりの日本一に輝いた。小久保は前回出演時に王貞治さんに引退報告をした際の話をしていた。青山学院大学でキャプテンとして青学史上初の大学日本一になった。選手時代には2000本安打、400本本塁打の活躍をした。野球をしていなければ体育の先生を目指していたと明かした。母は薬剤師をしていて女手一つで兄弟を育ててくれたという。6歳の時に野球を辞めたくて「お父さんのところに戻せ」と言ってしまったことを今でも後悔していると話した。母のがんが判明してからはたくさんの思い出を作れたと話した。

肩こり

番組名: ZIP！
放送日: 2026年03月12日 05:50
放送局: 日本テレビ
コーナー名: ZIP！体操
内容: ZIP！体操を行った。

腰痛

番組名: ZIP！
放送日: 2026年03月12日 05:50
放送局: 日本テレビ
コーナー名: ZIP！体操
内容: ZIP！体操を行った。

むくみ

番組名: ZIP！
放送日: 2026年03月12日 05:50
放送局: 日本テレビ
コーナー名: ZIP！体操
内容: ZIP！体操を行った。

花粉症

番組名: THE TIME，
放送日: 2026年03月12日 05:20
放送局: TBS
コーナー名: TIMEマーケティング部
内容: 今年花粉症デビューする人が続出している。全国的に見ても花粉の飛散量は例年以上で、北日本では2倍以上の地域も。先月末に続いた雨で花粉が割れ、アレルゲン物質が大量に放出されており、来週以降も注意が必要。花粉グッズの「ノーズマスクピットセブン」は、鼻の中に直接入れて花粉やPM2.5などを防ぐことが出来る。呼吸がスムーズに出来る上、鼻水は3重フィルターが吸収し、10回まで繰り返し使用することが出来る。今花粉対策として広がっているのは、舌下免疫療法。少量のアレルゲンを取り込むことでスギ花粉症を根本から改善するという。花粉対策眼鏡はバリエーションが豊富で、100円ショップで購入出来る物も。今年はゴーグル部分の取り外し可能なタイプが前年比159％とヒットしている。また、洗濯物の部屋干しによって家に花粉を持ち込まないようにする対策も。さらに花粉がつきにくい化学繊維の服を選ぶ人たちも。花粉症の人たちが室内に花粉を持ち込まないことを徹底する中、花粉ハラスメントに注意。窓を勝手に開けたり、気合で直せといった発言など花粉症の人を苦しめる行動を指す。鼻水、目のかゆみに次いで多かったのが花粉による肌トラブル。花粉対策スプレーは、吹きかけることで静電気や乾燥などを防ぎ、花粉の付着を抑える。メイクの上からでも使用出来ると、特に女性から指示があった。鼻うがいは鼻の中の花粉やかゆみの原因となるヒスタミンを洗い流すことが出来る。

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