本日の健康情報

風邪

番組名: A-Studio＋
放送日: 2026年03月20日 23:00
放送局: TBS
コーナー名: （小林聡美）
内容: 鶴瓶は小泉今日子を取材。小泉は小林について、八千草薫と同じ色気を感じると話していたという。小林と小泉は10代から数多くの作品で共演する友人で学年が同じ。小泉は小林のライブ演出を担当した。2人はドラマの打ち上げでピンク・レディーを披露したことがあるという。小林は「風邪ひくよ」が口癖で、風邪をひくことを異常に恐れているらしい。

上野動物開園記念日

番組名: ヒルナンデス！
放送日: 2026年03月20日 11:55
放送局: 日本テレビ
コーナー名: 国民意識調査ビンゴ
内容: 1882年3月20日に「上野動物園」が開園した「上野動物開園記念日」。そこで20～70代300人に聞いた「動物園にいる好きな動物」といえばでビンゴを実施。

認知症

番組名: ハンバートハンバートと「笑ったり転んだり」を語ったり♪
放送日: 2026年03月20日 06:10
放送局: NHK総合
コーナー名: （ハンバートハンバートと笑ったり転んだりを語ったり）
内容: 「認知症の母と向き合う難儀な毎日ですが、笑ったり転んだりを聴くとそんな日々も笑えてきます」というお便りなどを紹介。また笑ったり転んだりが流れると泣き止む全国の赤ちゃんの映像も紹介。専門家曰く、赤ちゃんを泣き止ませるには覚醒化と沈静化の2つの方法があるそうで、笑ったり転んだりはその両方が繰り返されているという。佐野さんの歌声がハッとさせる効果のある4000から7000Hzで、佐藤さんの落ち着いた歌声がホッと安心させる役割を担っているそう。何度も曲を聴くうちにイントロが流れるだけで泣き止むようになったという投稿も多数。

ギラン・バレー症候群

番組名: カンブリア宮殿
放送日: 2026年03月19日 23:06
放送局: テレビ東京
コーナー名: カンブリア宮殿放送20年の総決算「新時代のトップ」
内容: iibaの逢澤は二人の子どもを育てる母。その開発を思い立ったのは5年前、二人目の子どもが生まれたタイミングだった。子どもとの外出に便利な情報を集めたアプリを子どもを寝かしつけたあとに一人取り組んでいた。子育てアプリを待ち望む声に支えられ開発を進めていった。自身を突き動かす理由は20歳の大学生の時に神経疾患のギラン・バレー症候群になったが、数カ月生死をさまよったという。このことで人生のやり残しをやりきって死にたいと思うようになった。その中で家族だけが見舞いに来れるという状況に家族はすごいものだと思えたと答えた。22歳で結婚し二人の子どもを出産したが、子育てをしている時に社会に取り残されている孤独感があり、赤子を連れて外を歩くにも勇気のいることだったという。しかし外に出なければ自分がダメになりそうだったと答え、コンビニに出ることから始めたという。また子どもが生まれるとみていた外の景色が一変するように、店に子どもを扱える設備があるかどうかを考える必要があり、泣き喚いた子どもを抱えながら授乳室を探すのは大変で、家で調べるものの、情報が見つからず自分で作ろうと思ったのがきっかけと答えた。

突発性難聴

番組名: ナゼそこ？
放送日: 2026年03月19日 18:25
放送局: テレビ東京
コーナー名: （真夜中の仕事人 3時間半SP！）
内容: 父島在住の矢沢永吉ファン・英樹さんの家を訪ねた。コーヒー豆やバナナを育てており、小笠原コーヒーが売りのカフェを夫婦で営んでいる。元々コンサートのPAミキサーの仕事をしていた英樹さんは、突発性難聴で仕事を辞めた。オーストラリアで働く友人に憧れて29歳でオーストラリアへ行き、ツアーガイドの仕事を始めた。

うつ病

番組名: ナゼそこ？
放送日: 2026年03月19日 18:25
放送局: テレビ東京
コーナー名: （真夜中の仕事人 3時間半SP！）
内容: 善行さん・公美子さん夫婦が愛知の山奥で営む春巻き専門店に密着。春巻きは椎茸の出汁がきいたうちのはるまきなど全6種類。善行さん・公美子さん夫婦は高校の同級生で25歳で結婚し、2人の子宝に恵まれた。善行さんは自動車工場の派遣社員で、公美子さんは夫の状況に胸を張れなかった。善行さんは34歳で念願の正社員になりマイホームも購入したが、仕事と家庭のプレッシャーからうつ病になってしまった。家族からの後押しで仕事を辞めて食堂を始めることを決意し、2年前に「はるまき食堂凸凹」をオープンした。公美子さんの母・週3日店を手伝っている。長女の文さんが店の紹介動画を自作し、インスタグラムに投稿している。

花粉症

番組名: news every.
放送日: 2026年03月19日 15:50
放送局: 日本テレビ
コーナー名: 気になる！
内容: エディオン横浜西口本店に密着。21歳女性は花粉症のため空気清浄機を探していた。去年5月に一人暮らしをスタートさせ、新生活初の花粉シーズンを迎えたという。女性は静かで全方向から空気吸入する空気清浄機を購入した。

脳梗塞

番組名: news every.
放送日: 2026年03月19日 15:50
放送局: 日本テレビ
コーナー名: 立ち食い店繁盛店一杯に懸ける人生物語
内容: 東京・大田区にあるにはちを取材。2024年創業。メニューは約20種類で1杯390円から。店名の「にはち」はそば粉8割の二八そばだから。注文ごとに製麺している。店主の三上さんは「立ち食いそばでも1食を豊かに食べてほしい」という考えのもと店を営んでいる。仕込みは午前1時から行っている。

歯周病

番組名: ノンストップ！
放送日: 2026年03月19日 09:50
放送局: フジテレビ
コーナー名: いいものプレミアム
内容: 音波振動で汚れを落とす「音波振動歯ブラシシャインピュア」の通販情報。パワフルな振動で歯の隙間汚れも落とせる。注文はいいものプレミアムで検索。電話は0120-118-118。

右膝前十字靭帯断裂

番組名: ゴールデンドリーム
放送日: 2026年03月19日 02:36
放送局: テレビ朝日
コーナー名: （ゴールデンドリーム）
内容: 昨年11月に練習生となった山形茉優さんは、STARDOM本社に呼び出され、岡田太郎社長からプロテスト開催を告げられた。プロテストまで残り8日。この日は、朱里選手が率いるユニット「God’s Eye」との練習に参加した。順調に進んでいたが、途中で足を痛め、練習を中断。その後、右膝前十字靭帯断裂と診断され、プロテストは延期となった。全治半年ほどの大ケガを負い、同期への焦りやリングに立つ思いを語った。

表皮水疱症

番組名: ザ・ドキュメンタリー
放送日: 2026年03月19日 02:00
放送局: テレビ東京
コーナー名: （ザ・ドキュメンタリー）
内容: 葛西望君は10歳。僅かな刺激で皮膚が剥がれる表皮水疱症と闘っている。傷が悪化すると合併症やガンにつながり、命を落とす人もいる。表皮水疱症の子供は繊細な皮膚を蝶の羽となぞらえてバタフライチルドレンと呼ばれている。2024年、千葉県・柏市。葛西さん一家は母の敦子さんに父の正輝さんに長男の望君。望君は生まれてまもなく表皮水疱症と診断されたが、日本に500人から1000人ほどの患者がいる国の指定難病。望君の表皮水疱症は皮膚の層をつなぐたんぱく質が不足。わずかの刺激で水ぶくれや傷ができる。包帯などで肌を守っても毎日傷はできる。皮膚が剥がれるせいで指と指がくっついてしまい、それを切り離す手術を受けた。根治する治療法はないが両親は医学の進歩を信じていると答えた。望君は将来の夢を古生物学者になりたいと答えた。しかし最近は足の傷が悪化し、歩くことも困難になっている。一方でできることになったのは看護師資格をもつ先生のもとで授業を受け、自分の名前を書けるようになった。家では毎日のケアが欠かせず、合併症などを避けるためにお風呂に入るのも重要なことだという。訪問看護師に頭を洗ってもらい、髪を乾かしたあとに、皮膚が剥がれないように慎重にガーゼを剥がす。温めた生理食塩水で傷口を洗い、胸や背中、腕、足とそれぞれの場所に丁寧に施す。新しい水ぶくれは針で刺して溜まった液体を出す作業を行う。体を洗ったあと、ガーゼなどを貼る。3人がかりで2時間以上で作業行うが、親だけで作業をしていた時は6時間かかっていたという。両親は共働きだが、在宅勤務を中心に子どもを支えている。2025年の春、病院の定期検診にやってきた葛西さん一家。東邦大学医療センター大森病院では主治医に足の痛さを訴えた。

変形性膝関節症

番組名: あしたが変わるトリセツショー
放送日: 2026年03月18日 23:50
放送局: NHK総合
コーナー名: ひざ若返り取扱説明書
内容: 変形性膝関節症を克服し、平泳ぎの世界チャンピオンとなった木村悦子さん（95）。木村さんが膝痛を克服した方法は水中ウォーキング。通常、軟骨は10年で約1mmすり減るといわれるが、木村さんは17年前から悪化していない。そればかりか、痛みもなくなったという。軟骨のハリを取り戻す方法は水中歩行以外にもある。去年、アメリカの論文では「日常的に自転車に乗る習慣がある人は膝痛の発症リスクが最大43％低い」と発表された。水中歩行も自転車も負荷が少ない状態で膝軟骨に刺激を加えられる。軟骨は、強い負荷ではハリを失うが、緩い負荷だとハリが戻ることが分かっている。軟骨にハリを戻すにはゆる屈伸がオススメ。ゆる屈伸は、朝・昼・晩の1日3回、膝を90度以上曲げずに行う。

慢性上咽頭炎

番組名: ホンマでっか！？TV
放送日: 2026年03月18日 21:00
放送局: フジテレビ
コーナー名: 自律神経の意外な原因SP
内容: 医学博士の堀田修氏は上咽頭に炎症が起こると、脳に悪影響が出ると説明。脳から排出された老廃物は上咽頭で集まるといい、そこで炎症が起きていると下水道が詰まったような状態だという。吉田敬は忙しかった頃、左手に痺れを感じ、座った状態のまま倒れそうな気がしていたという。

手掌多汗症

番組名: ホンマでっか！？TV
放送日: 2026年03月18日 21:00
放送局: フジテレビ
コーナー名: 自律神経の意外な原因SP
内容: 磯野貴理子はバードウォッチングなどをしていると、目が眩しいという。医師の小池雅美氏曰く、自律神経の乱れは瞳孔の調節機能の鈍麻にもつながる。毛内拡氏はエアコンなどがから生じる低周波が交感神経を活性化し、身体に異常がみられるなどと説明。人の脳は幽霊がいるなどと解釈してしまうという。岡本氏は「ため息は自律神経を整える最強の武器」と話す。スタンフォード大学は1日たった5分間、ため息をすると、自律神経が整って考え方もポジティブになるという研究結果を発表。アメリカのメイヨー・クリニックによると、立ち眩み、冷え性、胃腸の不調は自律神経の乱れを示す。七五三掛は手汗の他、悪夢をよく見るといい、岡本氏は「悪夢を見る人ほど、早死する」と話す。さんまは「木村拓哉もよく悪夢を見ると言っていた」と明かした。岡本氏によると、加齢とともに運動神経が衰えるように自律神経もパワーが落ちる。

睡眠時無呼吸症候群

番組名: ホンマでっか！？TV
放送日: 2026年03月18日 21:00
放送局: フジテレビ
コーナー名: 自律神経の意外な原因SP
内容: 岡本宗史氏によると運動神経とは別に自律神経があり、こちらは自分の意志では動かせない。自律神経の中枢が視床下部で、近くには恐怖、ストレスを感じる大脳辺縁系がある。かなでは睡眠時無呼吸症候群でCPAPを着けるようになったが、サボリ気味と明かした。

肺炎

番組名: 大相撲
放送日: 2026年03月18日 15:10
放送局: NHK総合
コーナー名: 大相撲春場所十一日目（中継）
内容: 元大関・若嶋津が亡くなったことについて、親交の深い琴風浩一は「寂しいの一言」などと話した。また、若嶋津の過去の取組を映像で振り返った。

花粉症

番組名: ヒルナンデス！
放送日: 2026年03月18日 11:55
放送局: 日本テレビ
コーナー名: 東京の魅力再発見！1万円台！春の日帰り人気はとバスツアー
内容: 坂本冬美さんは「コンサートにも来ていただいて」、北斗晶さんは「次男が冬美さんのことが大好き」などと話した。

花粉症

番組名: THE TIME，
放送日: 2026年03月18日 05:20
放送局: TBS
コーナー名: （第3オープニング）
内容: 卒業式について、動物にも花粉症があるらしいということについて話した。

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