本日の健康情報

熱中症

番組名: やさいの時間
放送日: 2026年06月09日 11:05
放送局: NHK総合
コーナー名: プランター菜園
内容: 三尺ササゲを栽培。深型タイプのプランターに鉢底石を敷き、野菜用培養土をふちから5センチほど下までいれる。ヤシ殻チップを厚さ3cmほどに敷いて水やりをし、まき穴をつくりタネをまいて水やりをする。支柱・園芸ネットを設置し、鳥よけ対策として紙コップの底をぬきタネまき位置に設置したら完了。

うつ滞性皮膚炎

番組名: 有働由美子の健康案内人！
放送日: 2026年06月09日 09:55
放送局: テレビ朝日
コーナー名: （有働由美子の健康案内人！）
内容: 「下北沢病院」理事長で足の専門医久道勝也先生にふくらはぎの鍛え方を教わる。まずは筋肉量が十分にあるかセルフチェック。ひざが直角になるよう浅く腰掛け、両手の親指と人差し指で輪を作り利き足と反対側のふくらはぎの一番太い部分を囲む。指の輪っかよりふくらはぎが太い場合筋肉量が十分である可能性が高い。逆に指の輪っかよりふくらはぎが細い場合、全身の筋力が低下している可能性がある。続いてふくらはぎの筋肉を鍛えるかかと上げのトレーニングを教わった。背筋を伸ばしひざが直角になるよう椅子に浅めに腰掛け、つま先をつけたままかかとをまっすぐ上げて3秒キープして下ろす動きを繰り返す。この動きを10～20回繰り返す。さらに腓腹筋に効果が見込める立って行うトレーニングも教わった。壁に手をついてひざを伸ばしてかかとをまっすぐ上に上げる。そして床につかない程度までゆっくりかかとを下ろす。1日20回を目安に行う。

歯周病

番組名: ZIP！
放送日: 2026年06月09日 05:50
放送局: 日本テレビ
コーナー名: ニュースのギモン
内容: ドライマウスの正式名称は「口腔乾燥症」で、唾液が減り慢性的に乾燥することを指す。唾液には消化を助けたり粘膜を修復・保護したりといった役割があり、ドライマウスになると口臭や虫歯・歯周病などの原因となる。国内では推定800万人がドライマウスの症状に悩まされていると言われており、そのうち女性が約9割だという。

虫歯

番組名: ZIP！
放送日: 2026年06月09日 05:50
放送局: 日本テレビ
コーナー名: ニュースのギモン
内容: ドライマウスの正式名称は「口腔乾燥症」で、唾液が減り慢性的に乾燥することを指す。唾液には消化を助けたり粘膜を修復・保護したりといった役割があり、ドライマウスになると口臭や虫歯・歯周病などの原因となる。国内では推定800万人がドライマウスの症状に悩まされていると言われており、そのうち女性が約9割だという。

口腔乾燥症

番組名: ZIP！
放送日: 2026年06月09日 05:50
放送局: 日本テレビ
コーナー名: ニュースのギモン
内容: ドライマウスの正式名称は「口腔乾燥症」で、唾液が減り慢性的に乾燥することを指す。唾液には消化を助けたり粘膜を修復・保護したりといった役割があり、ドライマウスになると口臭や虫歯・歯周病などの原因となる。国内では推定800万人がドライマウスの症状に悩まされていると言われており、そのうち女性が約9割だという。

ドライマウス

番組名: ZIP！
放送日: 2026年06月09日 05:50
放送局: 日本テレビ
コーナー名: ニュースのギモン
内容: 口が乾燥する状態「ドライマウス」は、女性に多く、梅雨の時期に注意が必要だという。

頭痛

番組名: 命を守る防災ポイント
放送日: 2026年06月09日 02:17
放送局: NHK総合
コーナー名: （命を守る防災ポイント）
内容: 熱中症になると、めまい、頭痛、吐き気、立ちくらみなどの症状が出て、重症の場合死に至ることもある。2025年は、熱中症で10万人が救急搬送された。NHK ONE ニュース・防災アプリでは、熱中症の情報を伝えている。

めまい

番組名: 命を守る防災ポイント
放送日: 2026年06月09日 02:17
放送局: NHK総合
コーナー名: （命を守る防災ポイント）
内容: 熱中症になると、めまい、頭痛、吐き気、立ちくらみなどの症状が出て、重症の場合死に至ることもある。2025年は、熱中症で10万人が救急搬送された。NHK ONE ニュース・防災アプリでは、熱中症の情報を伝えている。

吐き気

番組名: 命を守る防災ポイント
放送日: 2026年06月09日 02:17
放送局: NHK総合
コーナー名: （命を守る防災ポイント）
内容: 熱中症になると、めまい、頭痛、吐き気、立ちくらみなどの症状が出て、重症の場合死に至ることもある。2025年は、熱中症で10万人が救急搬送された。NHK ONE ニュース・防災アプリでは、熱中症の情報を伝えている。

立ちくらみ

番組名: 命を守る防災ポイント
放送日: 2026年06月09日 02:17
放送局: NHK総合
コーナー名: （命を守る防災ポイント）
内容: 熱中症になると、めまい、頭痛、吐き気、立ちくらみなどの症状が出て、重症の場合死に至ることもある。2025年は、熱中症で10万人が救急搬送された。NHK ONE ニュース・防災アプリでは、熱中症の情報を伝えている。

熱中症

番組名: 命を守る防災ポイント
放送日: 2026年06月09日 02:15
放送局: NHK総合
コーナー名: （命を守る防災ポイント）
内容: 熱中症から命を守る予防と対策について解説。水分補給は、のどがかわく前にこまめに行う。疲れや寝不足は、熱中症のリスクとなる。手のひらを冷やすことが、熱中症予防となる。

自閉スペクトラム症

番組名: 幹事Xと名店の夜
放送日: 2026年06月08日 22:00
放送局: TBS
コーナー名: 幹事本木雅弘の「飲み会」をのぞき見する番組
内容: Smith ＆ Wollensky GINZAで、本木雅弘が幹事の飲み会が行われた。宮舘涼太が、最初に到着した。杉本哲太が到着。杉本が、本木雅弘とはライバルだったと語った。幹事の本木雅弘が到着した。本木雅弘と杉本哲太は、映画「おくりびと」などで共演している。坂東龍汰が到着。坂東龍汰はドラマ「ライオンの隠れ家」で自閉スペクトラム症の青年役を演じて、映画「爆弾」で日本アカデミー賞新人俳優賞を受賞した。

結核

番組名: 世界まる見え！テレビ特捜部
放送日: 2026年06月08日 19:00
放送局: 日本テレビ
コーナー名: 梅雨をふっとばせ！超インパクト映像100連発！？危機一髪SP
内容: フィリピンの奥地にあるジェパラヤン村。ここに医療チームを率いて遠隔地ばかりを巡るスーパー医師、ハイディ・サンパンがやって来た。チームはボランティアの医師11名で構成され、これまで57の離島や村の患者を診察してきた。悩ましているのが結核の爆発的な流行だった。サンパン医師は結核の感染拡大を止めるため秘密兵器を開発した。この日、サンパンチームはジェパラヤン村にやって来た。サンパン医師らのもとに2000人もの患者がやって来た。診察を続けていると1人要注意な男性がいた。村から町の病院までは7時間。サンパン医師は開発したドローンを使い男性の痰を街の病院に運び検査することに。ドローンなら病院まで7分で行くことが出来る。

ニキビ

番組名: ひるおび
放送日: 2026年06月08日 10:25
放送局: TBS
コーナー名: ＃ひるおびライフ
内容: 街の若見えさんに、体の内側から若返る美のルーティンを聞いた。42歳の女性は、白湯を飲むことと、水を2～3リットル飲むことを意識しているという。日比野は、朝に白湯を飲むと、胃腸への負担が軽減される、1日に飲む水の量は、体重60kgの人で、1.8～2.1リットルが目安で、飲み過ぎには注意、こまめに飲むことが効果的だなどと話した。49歳の女性は、納豆やキムチなどを食べることを意識しているという。日比野は、ネバネバ食材は食物繊維が豊富で、血糖値の上昇を抑制し、肌の老化も防ぐ、腸内環境が整うと、肌の調子も整うなどと話した。日比野が勧める食事法は、朝5：昼3：夜2の割合で食べること。朝食はタンパク質を多く摂り、昼食は炭水化物で代謝機能を高める。外食なら、和食の定食スタイルがおすすめだという。夕食は、糖質を控えめにして、寝る前に血糖値を上げないようにする。おすすめ食材は、鮭。長寿遺伝子を活性化するオメガ3脂肪酸が多いほか、抗酸化作用のあるアスタキサンチンも多く含んでいる。日比野は、夜に多く食べる場合は、翌日の朝食や昼食を遅めにするなどするといいなどと話した。姿勢改善ストレッチを紹介。肘を曲げ、指先を肩につけたまま、肘を前から後ろに大きく回す。1セット10回で、3セットを目安に行う。日比野は、背中を意識し、肩甲骨の周りの筋肉を回すイメージ、顔のむくみがとれるなどの効果も期待できるなどと話した。

熱中症

番組名: ひるおび
放送日: 2026年06月08日 10:25
放送局: TBS
コーナー名: ＃ひるおびライフ
内容: 街の若見えさんに、体の内側から若返る美のルーティンを聞いた。42歳の女性は、白湯を飲むことと、水を2～3リットル飲むことを意識しているという。日比野は、朝に白湯を飲むと、胃腸への負担が軽減される、1日に飲む水の量は、体重60kgの人で、1.8～2.1リットルが目安で、飲み過ぎには注意、こまめに飲むことが効果的だなどと話した。49歳の女性は、納豆やキムチなどを食べることを意識しているという。日比野は、ネバネバ食材は食物繊維が豊富で、血糖値の上昇を抑制し、肌の老化も防ぐ、腸内環境が整うと、肌の調子も整うなどと話した。日比野が勧める食事法は、朝5：昼3：夜2の割合で食べること。朝食はタンパク質を多く摂り、昼食は炭水化物で代謝機能を高める。外食なら、和食の定食スタイルがおすすめだという。夕食は、糖質を控えめにして、寝る前に血糖値を上げないようにする。おすすめ食材は、鮭。長寿遺伝子を活性化するオメガ3脂肪酸が多いほか、抗酸化作用のあるアスタキサンチンも多く含んでいる。日比野は、夜に多く食べる場合は、翌日の朝食や昼食を遅めにするなどするといいなどと話した。姿勢改善ストレッチを紹介。肘を曲げ、指先を肩につけたまま、肘を前から後ろに大きく回す。1セット10回で、3セットを目安に行う。日比野は、背中を意識し、肩甲骨の周りの筋肉を回すイメージ、顔のむくみがとれるなどの効果も期待できるなどと話した。

むくみ

番組名: 有働由美子の健康案内人！
放送日: 2026年06月08日 09:55
放送局: テレビ朝日
コーナー名: （有働由美子の健康案内人！）
内容: 下肢静脈瘤は静脈の逆流を防止する弁が壊れ血液が溜まり悪化して血管が曲がりくねった状態。うっ滞性皮膚炎は下肢静脈瘤が続くと炎症しやすく悪化すると潰瘍になり傷が治りにくい。むくみのセルフチェックはすねの骨の上を5秒間一定の指圧で押し指を離してへこみの深さと残る秒数を確認。へこみが消えなくても塩分過多や長時間の座り仕事などによる一時的なむくみの範囲。むくみ解消ケアはくるぶしから膝上までて全体で圧をかけながらなで上げる。

下肢静脈瘤

番組名: 有働由美子の健康案内人！
放送日: 2026年06月08日 09:55
放送局: テレビ朝日
コーナー名: （有働由美子の健康案内人！）
内容: 下肢静脈瘤は静脈の逆流を防止する弁が壊れ血液が溜まり悪化して血管が曲がりくねった状態。うっ滞性皮膚炎は下肢静脈瘤が続くと炎症しやすく悪化すると潰瘍になり傷が治りにくい。むくみのセルフチェックはすねの骨の上を5秒間一定の指圧で押し指を離してへこみの深さと残る秒数を確認。へこみが消えなくても塩分過多や長時間の座り仕事などによる一時的なむくみの範囲。むくみ解消ケアはくるぶしから膝上までて全体で圧をかけながらなで上げる。

うっ滞性皮膚炎

番組名: 有働由美子の健康案内人！
放送日: 2026年06月08日 09:55
放送局: テレビ朝日
コーナー名: （有働由美子の健康案内人！）
内容: 下肢静脈瘤は静脈の逆流を防止する弁が壊れ血液が溜まり悪化して血管が曲がりくねった状態。うっ滞性皮膚炎は下肢静脈瘤が続くと炎症しやすく悪化すると潰瘍になり傷が治りにくい。むくみのセルフチェックはすねの骨の上を5秒間一定の指圧で押し指を離してへこみの深さと残る秒数を確認。へこみが消えなくても塩分過多や長時間の座り仕事などによる一時的なむくみの範囲。むくみ解消ケアはくるぶしから膝上までて全体で圧をかけながらなで上げる。

ヘルニア

番組名: 突然ですが占ってもいいですか？
放送日: 2026年06月08日 01:00
放送局: フジテレビ
コーナー名: （突然ですが占ってもいいですか？）
内容: 星ひとみさんによると、馬場園は肩こり、頭痛がひどく、腰や子宮系にも注意が必要。MEGUMIは本気で願ったことが実現するタイプで、正月にマネージャーに掲げた目標はだいたい叶ってきたという。芸名の画数が申し分なく、「前の事務所の社長が勝手に決めた」と明かした。当時、爆発的に売れていたhitomiの名前から着想を得たという。星さん曰く、MEGUMIは負けず嫌いだが、臆病で感情的にならないよう努めている。元々は歌手を志していたというMEGUMIは戦略性がなく、適当なところがある。案件ごとにトラブルに翻弄され、人付き合いで疲弊する。キャピキャピ系女子は苦手だという。馬場園は自分なりのルールを大切にし、置き場所もきっちり決めている。物事の裏側を知りたいと好奇心旺盛で、イルミネーションを見ると、電気代はどれくらいかと考えるという。考え事をしている時は雑音を遮断したく、音楽を聴いていないのにイヤホンをつける。馬場園は性格があまりにもおじさんと自覚し、見た目や口調で可愛らしくあろうとしている。星さんはフェロモン、精力エネルギーについて、MEGUMIは100パーセント中12000パーセント。翻って、馬場園は-5パーセント。推し活を勧められ、歌舞伎が良いという。今年、馬場園は恋愛運が大きく動き出すという。

子宮筋腫

番組名: 突然ですが占ってもいいですか？
放送日: 2026年06月08日 01:00
放送局: フジテレビ
コーナー名: （突然ですが占ってもいいですか？）
内容: 星ひとみさんによると、馬場園は肩こり、頭痛がひどく、腰や子宮系にも注意が必要。MEGUMIは本気で願ったことが実現するタイプで、正月にマネージャーに掲げた目標はだいたい叶ってきたという。芸名の画数が申し分なく、「前の事務所の社長が勝手に決めた」と明かした。当時、爆発的に売れていたhitomiの名前から着想を得たという。星さん曰く、MEGUMIは負けず嫌いだが、臆病で感情的にならないよう努めている。元々は歌手を志していたというMEGUMIは戦略性がなく、適当なところがある。案件ごとにトラブルに翻弄され、人付き合いで疲弊する。キャピキャピ系女子は苦手だという。馬場園は自分なりのルールを大切にし、置き場所もきっちり決めている。物事の裏側を知りたいと好奇心旺盛で、イルミネーションを見ると、電気代はどれくらいかと考えるという。考え事をしている時は雑音を遮断したく、音楽を聴いていないのにイヤホンをつける。馬場園は性格があまりにもおじさんと自覚し、見た目や口調で可愛らしくあろうとしている。星さんはフェロモン、精力エネルギーについて、MEGUMIは100パーセント中12000パーセント。翻って、馬場園は-5パーセント。推し活を勧められ、歌舞伎が良いという。今年、馬場園は恋愛運が大きく動き出すという。

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