本日の健康情報

頭痛

番組名: ウェル美とネス子。
放送日: 2026年04月11日 22:54
放送局: 日本テレビ
コーナー名: （ウェル美とネス子。）
内容: スマホ首とも呼ばれるストレートネックは本来ゆるやかなS字カーブをしている首の骨がまっすぐに近づいている状態。この姿勢が続くと首だけでなく背中が丸くなり、首・肩のコリ、頭痛、さらには自律神経の乱れにつながることも。自律神経が乱れると、気温の変化に体が対応しづらくなり、だるさや疲れやすさ、いわゆる寒暖差疲労が出やすくなるという。ストレートネックに効果的なエクササイズを紹介した。

ストレートネック

番組名: ウェル美とネス子。
放送日: 2026年04月11日 22:54
放送局: 日本テレビ
コーナー名: （ウェル美とネス子。）
内容: スマホ首とも呼ばれるストレートネックは本来ゆるやかなS字カーブをしている首の骨がまっすぐに近づいている状態。この姿勢が続くと首だけでなく背中が丸くなり、首・肩のコリ、頭痛、さらには自律神経の乱れにつながることも。自律神経が乱れると、気温の変化に体が対応しづらくなり、だるさや疲れやすさ、いわゆる寒暖差疲労が出やすくなるという。ストレートネックに効果的なエクササイズを紹介した。

寒暖差疲労

番組名: ウェル美とネス子。
放送日: 2026年04月11日 22:54
放送局: 日本テレビ
コーナー名: （ウェル美とネス子。）
内容: スマホ首とも呼ばれるストレートネックは本来ゆるやかなS字カーブをしている首の骨がまっすぐに近づいている状態。この姿勢が続くと首だけでなく背中が丸くなり、首・肩のコリ、頭痛、さらには自律神経の乱れにつながることも。自律神経が乱れると、気温の変化に体が対応しづらくなり、だるさや疲れやすさ、いわゆる寒暖差疲労が出やすくなるという。ストレートネックに効果的なエクササイズを紹介した。

コリ

番組名: ウェル美とネス子。
放送日: 2026年04月11日 22:54
放送局: 日本テレビ
コーナー名: （ウェル美とネス子。）
内容: スマホ首とも呼ばれるストレートネックは本来ゆるやかなS字カーブをしている首の骨がまっすぐに近づいている状態。この姿勢が続くと首だけでなく背中が丸くなり、首・肩のコリ、頭痛、さらには自律神経の乱れにつながることも。自律神経が乱れると、気温の変化に体が対応しづらくなり、だるさや疲れやすさ、いわゆる寒暖差疲労が出やすくなるという。ストレートネックに効果的なエクササイズを紹介した。

花粉症

番組名: 出川一茂ホラン☆フシギの会
放送日: 2026年04月11日 22:10
放送局: テレビ朝日
コーナー名: 巷を賑わすフシギな噂花粉症対策
内容: 国民の約2人に一人が悩んでいる花粉症。スギ花粉が例年より多かった今年、ヒノキ花粉は4月下旬まで飛散が続くところもあり、今年はまだまだ続く花粉症。花粉症対策を検証する。長嶋一茂は、20代の頃は花粉症が酷かったといい、一番嫌だったのは西武球場に行くことだったというが、色々やったら花粉症の症状はなくなったという。しかしそんな長嶋でも今年の花粉はきつかったと明かしていた。

HIV

番組名: 土曜プレミアム
放送日: 2026年04月11日 21:00
放送局: フジテレビ
コーナー名: 1
内容: ドラマ「神様、もう少しだけ」では、金城武と深田恭子のキスシーンがある。「神様、もう少しだけ」の初回視聴率は18.2％だったが、最高視聴率は28.3％に上昇した。

脊髄小脳変性症

番組名: 土曜プレミアム
放送日: 2026年04月11日 21:00
放送局: フジテレビ
コーナー名: 視聴率爆あげドラマクイズ
内容: ドラマ「1リットルの涙」で、沢尻エリカが連続ドラマ初主演した。1リットルの涙は実話に基づくドラマで、初回視聴率は13.5％だったが、最高視聴率は20.5％に上昇した。1リットルの涙がきっかけで、卒業ソングの定番となった合唱曲についてクイズを出題。

舌がん

番組名: 生きるを伝える
放送日: 2026年04月11日 20:55
放送局: テレビ東京
コーナー名: （生きるを伝える）
内容: 会社員の水野友樹さんは25歳の時に舌がんと診断される。すぐに出術が行われ舌半分を切除し自身の太ももから皮膚を移植した。しかし抗がん剤や放射線治療の副作用などに苦しむ毎日。妻の「ずっと一緒にいられるね」という言葉で楽観的に考えられるようになったという。治療を乗り越えて体調が安定し経過観察になると草野球チームに復帰。さらにフルマラソンに挑戦するなどアクティブな日々を過ごしている。

認知症

番組名: 探検ファクトリー
放送日: 2026年04月11日 12:15
放送局: NHK総合
コーナー名: （探検ファクトリー）
内容: けん玉工場で作っているのは競技用けん玉で、日本けん玉協会が認定したもので公式大会や級・段位試験で使える。1973年に創業し元々はこけしなど工芸品を製造していたが1977年競技用けん玉の製造を開始した。今まで作ったけん玉は約1000種類。現在の形のけん玉は大正時代日本で誕生し世界中に愛用者がいる。寒い地域で育った木は木目がつまり丈夫になる。工場ではパーツごとに最適な木材を使用している。けん玉の製造現場を探検。まずは皿銅の作り方で円柱状のブナを皿銅の形に削る。競技用けん玉にはサイズ規定があり職人がレバーを操作して木材を削る。木の堅さに合わせて削るスピードや研磨の力加減を調整する。皿銅の両側にくぼみをつけ玉との間に隙間を作ることで玉の乗りがよくなる。皿銅とけんを組み合わせる。競技用けん玉は体格や技に応じて糸の長さを調整できるため皿銅とけんを取り外せる仕組みになっている。糸穴は中心から少しズレている。玉を作る現場を探検。玉作りで最も重要なのがやすりがけで、表面がザラザラだと塗装後もザラザラ。塗装は何層にも重ねてすることで耐久性がアップする。塗装後は打撃試験機で耐久性をチェック。最後は組み立てれば完成。長井市では50店舗以上でけん玉チャレンジを行っている。また、けん玉を市技に制定し工場では毎年小学校1年生にけん玉を配布。けん玉は指先を使ったり膝の屈伸したりするので認知症予防などにつながると期待されている。三山ひろしがけん玉の簡単なコツを伝授した。10人連続大皿成功に挑戦し失敗した。

脳梗塞

番組名: 鶴瓶の家族に乾杯
放送日: 2026年04月11日 11:08
放送局: NHK総合
コーナー名: 葉加瀬太郎長崎市の旅
内容: 葉加瀬太郎が長崎市を巡った。パン屋を訪れている葉加瀬太郎。パン屋の名前はベーカリーオロン。「オロン」は、創業者が銀座にあったフレンチの名店マキシム・ド・パリで修業していたことがあり、その時の師匠の名前から取ったという。

肝臓がん

番組名: 鶴瓶の家族に乾杯
放送日: 2026年04月11日 11:08
放送局: NHK総合
コーナー名: 葉加瀬太郎長崎市の旅
内容: 葉加瀬太郎が長崎市を巡った。港町で働いていた女性に声をかけた。女性は91歳。港町を散歩している男性にも声をかけた。男性は81歳。

認知症

番組名: テレビ寺子屋
放送日: 2026年04月11日 04:52
放送局: フジテレビ
コーナー名: （テレビ寺子屋）
内容: 静岡県沼津市にある沼津市民文化センターにて医師・作家である鎌田實が講演を実施。鎌田は著書「鎌田式長生き脳活（ニ見書房）」では認知症になる前の段階の症状をアレアレ症候群と名付けて、アレアレ症候群の人々にどう対処するべきなのかを綴っているなどと伝えた。

胃がん

番組名: マツコ＆有吉かりそめ天国
放送日: 2026年04月10日 20:00
放送局: テレビ朝日
コーナー名: 勇気を出して佳代子の小料理屋探訪
内容: 文京区・湯島の「湯島山口」は安倍昭恵夫人も来店した名店。コースがメインで、「松コース」は料理に加えて10銘柄以上のお酒も飲み放題。お通しは一汁二菜が定番。女将さんの地元・山口直送の新鮮魚介がこだわり。コースの定番の「中華茶碗蒸し」は女将オリジナル。女将は26歳で結婚し50歳で胃がんを発症。好きなことをやろうと専業主婦が一念発起し50歳から小料理屋を始め今では安倍昭恵夫人も通う名店になった。自慢の締め料理は「瓦そば」。

低血糖症

番組名: ザワつく！金曜日
放送日: 2026年04月10日 18:50
放送局: テレビ朝日
コーナー名: ザワつく！究極の2択
内容: しょうが焼きが多数派なら食べられるごほうびは福島市「鉢の木」の「生姜焼き定食」。メニューは生姜焼き一本。店の周りは飲食店街として賑わっていたが震災やコロナなどを経て今や「鉢の木」が孤軍奮闘。類を見ない極厚肉の生姜焼きのレシピは企業秘密。付け合わせの温泉卵を絡めて食べるのもおすすめ。

ADHD

番組名: 午後LIVE ニュースーン
放送日: 2026年04月10日 17:00
放送局: NHK総合
コーナー名: お別れホスピタル2
内容: 今、お別れホスピタルの第2弾が放送されているが、お別れホスピタル原作者の沖田×華がゲスト。沖田×華は、昔知人のライターにペンネームを付けてほしいと頼んだときに、寝起きだった時があって、今起きたばっかなんだよーと言われてそれがそのまま沖田×華になったという。沖田×華は自身に発達障害があることを公表している。沖田は、ADHDと学習障害は小学校4年生のときに診断を受けて、中学に入ったときに自閉スペクトラム症を診断されたと明かす。

学習障害

番組名: 午後LIVE ニュースーン
放送日: 2026年04月10日 17:00
放送局: NHK総合
コーナー名: お別れホスピタル2
内容: 今、お別れホスピタルの第2弾が放送されているが、お別れホスピタル原作者の沖田×華がゲスト。沖田×華は、昔知人のライターにペンネームを付けてほしいと頼んだときに、寝起きだった時があって、今起きたばっかなんだよーと言われてそれがそのまま沖田×華になったという。沖田×華は自身に発達障害があることを公表している。沖田は、ADHDと学習障害は小学校4年生のときに診断を受けて、中学に入ったときに自閉スペクトラム症を診断されたと明かす。

自閉スペクトラム症

番組名: 午後LIVE ニュースーン
放送日: 2026年04月10日 17:00
放送局: NHK総合
コーナー名: お別れホスピタル2
内容: 今、お別れホスピタルの第2弾が放送されているが、お別れホスピタル原作者の沖田×華がゲスト。沖田×華は、昔知人のライターにペンネームを付けてほしいと頼んだときに、寝起きだった時があって、今起きたばっかなんだよーと言われてそれがそのまま沖田×華になったという。沖田×華は自身に発達障害があることを公表している。沖田は、ADHDと学習障害は小学校4年生のときに診断を受けて、中学に入ったときに自閉スペクトラム症を診断されたと明かす。

冷え

番組名: ノンストップ！
放送日: 2026年04月10日 09:00
放送局: フジテレビ
コーナー名: ノンストップ！サミット
内容: “血糖値スパイク”について薗田医師に話を聞く。食後に血糖値が急上昇・急降下することで血管に負担がかかる。血糖値は下がる時こそ注意した方が良い。ひどい人だと気を失うこともあり、食後2時間以降に眠くなる方は血糖値の影響が強いと考えられる。血糖値スパイクで起こる症状は眠気、疲れ・だるさ、イライラ、冷え、空腹感、頭痛、発汗、ほてり、動悸、手の震え、集中力の低下。食後2時間前後で起こることが多い。血糖値スパイクを繰り返すと、糖尿病・動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞などのリスクが高まる。かなり遺伝の要素は強いとのこと。血糖値スパイクは血糖値が高い人ほど起こりやすい。健康診断の結果で注目すべきは「空腹時血糖」と平均血糖値の指標「HbA1c」。空腹時血糖値は110未満までが正常、HbA1cは6未満までが正常。血糖値スパイクが起こる原因は糖質の取りすぎ（炭水化物・甘味など）、食べるのが早い、野菜が嫌い、朝食を食べない、運動・睡眠不足、糖尿病の遺伝がある。3個以上当てはまると注意した方がいいとのこと。血糖値スパイクを引き起こさないために大事になるのは食事。今回は竹山・虻川に1日の食事を撮影してもらった。

頭痛

番組名: ノンストップ！
放送日: 2026年04月10日 09:00
放送局: フジテレビ
コーナー名: ノンストップ！サミット
内容: “血糖値スパイク”について薗田医師に話を聞く。食後に血糖値が急上昇・急降下することで血管に負担がかかる。血糖値は下がる時こそ注意した方が良い。ひどい人だと気を失うこともあり、食後2時間以降に眠くなる方は血糖値の影響が強いと考えられる。血糖値スパイクで起こる症状は眠気、疲れ・だるさ、イライラ、冷え、空腹感、頭痛、発汗、ほてり、動悸、手の震え、集中力の低下。食後2時間前後で起こることが多い。血糖値スパイクを繰り返すと、糖尿病・動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞などのリスクが高まる。かなり遺伝の要素は強いとのこと。血糖値スパイクは血糖値が高い人ほど起こりやすい。健康診断の結果で注目すべきは「空腹時血糖」と平均血糖値の指標「HbA1c」。空腹時血糖値は110未満までが正常、HbA1cは6未満までが正常。血糖値スパイクが起こる原因は糖質の取りすぎ（炭水化物・甘味など）、食べるのが早い、野菜が嫌い、朝食を食べない、運動・睡眠不足、糖尿病の遺伝がある。3個以上当てはまると注意した方がいいとのこと。血糖値スパイクを引き起こさないために大事になるのは食事。今回は竹山・虻川に1日の食事を撮影してもらった。

動悸

番組名: ノンストップ！
放送日: 2026年04月10日 09:00
放送局: フジテレビ
コーナー名: ノンストップ！サミット
内容: “血糖値スパイク”について薗田医師に話を聞く。食後に血糖値が急上昇・急降下することで血管に負担がかかる。血糖値は下がる時こそ注意した方が良い。ひどい人だと気を失うこともあり、食後2時間以降に眠くなる方は血糖値の影響が強いと考えられる。血糖値スパイクで起こる症状は眠気、疲れ・だるさ、イライラ、冷え、空腹感、頭痛、発汗、ほてり、動悸、手の震え、集中力の低下。食後2時間前後で起こることが多い。血糖値スパイクを繰り返すと、糖尿病・動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞などのリスクが高まる。かなり遺伝の要素は強いとのこと。血糖値スパイクは血糖値が高い人ほど起こりやすい。健康診断の結果で注目すべきは「空腹時血糖」と平均血糖値の指標「HbA1c」。空腹時血糖値は110未満までが正常、HbA1cは6未満までが正常。血糖値スパイクが起こる原因は糖質の取りすぎ（炭水化物・甘味など）、食べるのが早い、野菜が嫌い、朝食を食べない、運動・睡眠不足、糖尿病の遺伝がある。3個以上当てはまると注意した方がいいとのこと。血糖値スパイクを引き起こさないために大事になるのは食事。今回は竹山・虻川に1日の食事を撮影してもらった。

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