本日の健康情報

乳がん

番組名: 昼めし旅
放送日: 2026年01月08日 12:00
放送局: テレビ東京
コーナー名: 神奈川県横須賀市
内容: 今井さん宅でご飯をみせいただく。早春キャベツを鍋に入れ、ベーコン・コンソメ・コショウ・料理酒、トマト缶を加えて煮込む。豚肉も加えて、最後にバターで仕上げる。今井さん家のお昼ごはんが完成。結婚して55年の今井さんご夫婦、20年前に奥様が乳がんを患った。病院が治ったことをきっかけに、海外旅行に行くようになったのだという。

老眼

番組名: ヒルナンデス！
放送日: 2026年01月08日 11:55
放送局: 日本テレビ
コーナー名: 横山＆郁恵有明ガーデン徹底調査
内容: メガネショップの「Zoff」では最大50％オフでメガネを購入できる。またZoffではメガネ一式を4400円から作ることができる。

頭痛

番組名: なないろ日和！
放送日: 2026年01月08日 09:26
放送局: テレビ東京
コーナー名: （特集）
内容: 整形外科医・山田さんが解説。体の不調を引き起こす原因の1つが睡眠時の寝姿勢で、仰向け、横向き、うつ伏せにはそれぞれメリットとデメリットがある。現代人は前かがみの姿勢が多く猫背になりやすいが、仰向けに寝ることで背骨が真っ直ぐになり改善に繋がる。山田さん考案の背骨を引き伸ばすロケット体操も紹介された。うつ伏せは長時間寝ると首を捻った状態になり、痛みなどを引き起こす。首や肩の痛みを解消するのに役立つのが玄関マットで、適度に硬くて寝返りが打ちやすいためぴったりだという。三つ折りにしてその上から畳んだタオルケットを乗せて適した高さに調整する。枕のポイントは高さで、呼吸が楽になる首の角度を見つけ、高さを出すためにタオルを使うのを推奨。買い替えタイミングは朝目が覚めた時に枕が頭から離れていることなど5項目で、枕が合っていない事の証明になるという。重要なのは素材によって年数が変わり、高さが5ミリ落ちたら買い替え時期だと山田さんは考えているとのこと。

坐骨神経痛頭痛

番組名: なないろ日和！
放送日: 2026年01月08日 09:26
放送局: テレビ東京
コーナー名: （特集）
内容: 普段どんな姿勢で寝ているか調査したアンケートでは横向きが63％、仰向けが32.6％、うつ伏せが4.4％という結果だった（マットレス大学調べ）。今回は自分に合った理想の寝姿勢について特集。教えてくれるのは整形外科医・医学博士の山田氏。首の痛みなどの治療の中で睡眠姿勢や枕について指導。現在自身の病院に開設した枕外来では年間1万人以上を診断している。体の痛みや不快感の原因は睡眠中の寝姿勢。立っている時は頭上からの重力のバランスを取るため背骨はS字にカーブしているが、寝ている時は全体に重力がかかり背骨が平らに近くなる。寝姿勢にはそれぞれメリット・デメリットがあり、仰向けは背骨が平らになるため猫背を予防でき、さらに山田さん考案のロケット体操をすれば背筋を伸ばすことができる。息を吸いながら4秒かけ腕を頭上へ。息を止めて前身を心地よく約7秒間伸ばす。約8秒間かけて息を吐きながら腕を下ろす。自分のペースで毎日続けるのが大切とのこと。仰向けのメリットとして耐圧が分散されることでリラックス効果があり、寝返りがうちやすい。デメリットは気道が狭いためいびきの悪化や無呼吸症候群のリスクがある他、腰に負担がかかりやすい。腰痛の人は首の角度を約15度に傾け、寝返りをしやすくする事が大事だという。続いて横向きのメリットとデメリット。左側を下向きに寝ることで胃の入口が上に向くため逆流を軽減してくれる。逆に右側を下向きにすると逆流が起こりやすい。腰への負担が少ないため腰痛の予防＆改善に繋がる。デメリットは体の片側だけが圧迫されること。大事なのはマットレスの面と平行になることで、気道が確保されいびき解消に繋がる。最後にうつ伏せのメリットとデメリット。呼吸が楽になることでリラックス効果があるが、30分程度を目安に姿勢を変えるのが望ましい。デメリットは首を捻り神経を圧迫しているため痛みなどを引き起こす。首や肩の痛みを解消するのに役立つのが玄関マット。玄関マットを三つ折りにし、畳んだタオルケットを乗せることでミリ単位で高さの調整ができる枕となる。続いて枕の役割について。なないろ隊・谷地さんが使用している枕は10年使用しており、素材が傷んでいるためNG。また肩が枕に乗った寝方も問題で、寝返りを打つ際に逃げ場を出来るよう肩を乗せないのが大事。杉浦さんは座布団で枕の高さを調整している点が評価。バスタオルをさらに上に乗せ、首の角度を調整することで呼吸が楽になるという。猫背の人は枕を高くしないと合わないとのこと。スタジオで枕の買い替えタイミングを紹介する。

腰痛

番組名: なないろ日和！
放送日: 2026年01月08日 09:26
放送局: テレビ東京
コーナー名: （特集）
内容: 普段どんな姿勢で寝ているか調査したアンケートでは横向きが63％、仰向けが32.6％、うつ伏せが4.4％という結果だった（マットレス大学調べ）。今回は自分に合った理想の寝姿勢について特集。教えてくれるのは整形外科医・医学博士の山田氏。首の痛みなどの治療の中で睡眠姿勢や枕について指導。現在自身の病院に開設した枕外来では年間1万人以上を診断している。体の痛みや不快感の原因は睡眠中の寝姿勢。立っている時は頭上からの重力のバランスを取るため背骨はS字にカーブしているが、寝ている時は全体に重力がかかり背骨が平らに近くなる。寝姿勢にはそれぞれメリット・デメリットがあり、仰向けは背骨が平らになるため猫背を予防でき、さらに山田さん考案のロケット体操をすれば背筋を伸ばすことができる。息を吸いながら4秒かけ腕を頭上へ。息を止めて前身を心地よく約7秒間伸ばす。約8秒間かけて息を吐きながら腕を下ろす。自分のペースで毎日続けるのが大切とのこと。仰向けのメリットとして耐圧が分散されることでリラックス効果があり、寝返りがうちやすい。デメリットは気道が狭いためいびきの悪化や無呼吸症候群のリスクがある他、腰に負担がかかりやすい。腰痛の人は首の角度を約15度に傾け、寝返りをしやすくする事が大事だという。続いて横向きのメリットとデメリット。左側を下向きに寝ることで胃の入口が上に向くため逆流を軽減してくれる。逆に右側を下向きにすると逆流が起こりやすい。腰への負担が少ないため腰痛の予防＆改善に繋がる。デメリットは体の片側だけが圧迫されること。大事なのはマットレスの面と平行になることで、気道が確保されいびき解消に繋がる。最後にうつ伏せのメリットとデメリット。呼吸が楽になることでリラックス効果があるが、30分程度を目安に姿勢を変えるのが望ましい。デメリットは首を捻り神経を圧迫しているため痛みなどを引き起こす。首や肩の痛みを解消するのに役立つのが玄関マット。玄関マットを三つ折りにし、畳んだタオルケットを乗せることでミリ単位で高さの調整ができる枕となる。続いて枕の役割について。なないろ隊・谷地さんが使用している枕は10年使用しており、素材が傷んでいるためNG。また肩が枕に乗った寝方も問題で、寝返りを打つ際に逃げ場を出来るよう肩を乗せないのが大事。杉浦さんは座布団で枕の高さを調整している点が評価。バスタオルをさらに上に乗せ、首の角度を調整することで呼吸が楽になるという。猫背の人は枕を高くしないと合わないとのこと。スタジオで枕の買い替えタイミングを紹介する。

無呼吸症候群

番組名: なないろ日和！
放送日: 2026年01月08日 09:26
放送局: テレビ東京
コーナー名: （特集）
内容: 普段どんな姿勢で寝ているか調査したアンケートでは横向きが63％、仰向けが32.6％、うつ伏せが4.4％という結果だった（マットレス大学調べ）。今回は自分に合った理想の寝姿勢について特集。教えてくれるのは整形外科医・医学博士の山田氏。首の痛みなどの治療の中で睡眠姿勢や枕について指導。現在自身の病院に開設した枕外来では年間1万人以上を診断している。体の痛みや不快感の原因は睡眠中の寝姿勢。立っている時は頭上からの重力のバランスを取るため背骨はS字にカーブしているが、寝ている時は全体に重力がかかり背骨が平らに近くなる。寝姿勢にはそれぞれメリット・デメリットがあり、仰向けは背骨が平らになるため猫背を予防でき、さらに山田さん考案のロケット体操をすれば背筋を伸ばすことができる。息を吸いながら4秒かけ腕を頭上へ。息を止めて前身を心地よく約7秒間伸ばす。約8秒間かけて息を吐きながら腕を下ろす。自分のペースで毎日続けるのが大切とのこと。仰向けのメリットとして耐圧が分散されることでリラックス効果があり、寝返りがうちやすい。デメリットは気道が狭いためいびきの悪化や無呼吸症候群のリスクがある他、腰に負担がかかりやすい。腰痛の人は首の角度を約15度に傾け、寝返りをしやすくする事が大事だという。続いて横向きのメリットとデメリット。左側を下向きに寝ることで胃の入口が上に向くため逆流を軽減してくれる。逆に右側を下向きにすると逆流が起こりやすい。腰への負担が少ないため腰痛の予防＆改善に繋がる。デメリットは体の片側だけが圧迫されること。大事なのはマットレスの面と平行になることで、気道が確保されいびき解消に繋がる。最後にうつ伏せのメリットとデメリット。呼吸が楽になることでリラックス効果があるが、30分程度を目安に姿勢を変えるのが望ましい。デメリットは首を捻り神経を圧迫しているため痛みなどを引き起こす。首や肩の痛みを解消するのに役立つのが玄関マット。玄関マットを三つ折りにし、畳んだタオルケットを乗せることでミリ単位で高さの調整ができる枕となる。続いて枕の役割について。なないろ隊・谷地さんが使用している枕は10年使用しており、素材が傷んでいるためNG。また肩が枕に乗った寝方も問題で、寝返りを打つ際に逃げ場を出来るよう肩を乗せないのが大事。杉浦さんは座布団で枕の高さを調整している点が評価。バスタオルをさらに上に乗せ、首の角度を調整することで呼吸が楽になるという。猫背の人は枕を高くしないと合わないとのこと。スタジオで枕の買い替えタイミングを紹介する。

むくみ型セルライト

番組名: 健査官〜サインを見逃すな〜
放送日: 2026年01月07日 23:10
放送局: テレビ朝日
コーナー名: （健査官～サインを見逃すな～）
内容: 健査官・内藤剛志が注目しているのはむくみ型セルライトに関する研究。セルライトはお腹・お尻・太ももなどに多くあらわれる。むくみ型セルライトは触ると柔らかく冷たいのが特徴。長時間同じ姿勢の人に起こりやすい。対策は半身浴やカリウムを含むフルーツをとること。

五十肩

番組名: ソレダメ！
放送日: 2026年01月07日 18:25
放送局: テレビ東京
コーナー名: 40年住んだ丘さんが驚いた！ツウも知らない！？箱根温泉
内容: 箱根湯寮は首都圏最大級の19室の貸切個室露天風呂がある。泉質はアルカリ性単純温泉。

うちみ

番組名: ソレダメ！
放送日: 2026年01月07日 18:25
放送局: テレビ東京
コーナー名: 40年住んだ丘さんが驚いた！ツウも知らない！？箱根温泉
内容: 箱根湯寮は首都圏最大級の19室の貸切個室露天風呂がある。泉質はアルカリ性単純温泉。

関節痛

番組名: ソレダメ！
放送日: 2026年01月07日 18:25
放送局: テレビ東京
コーナー名: 2026年最新！常連さんオススメ箱根激アツスポットランキング
内容: 常連観光客がオススメ！最新箱根激アツスポットランキングを紹介。第1位：箱根湯本温泉天成園。温泉宿・ホテル総選挙2025年の泉質自慢部門で全国第1位を獲得。さまざまなお風呂を日帰りで楽しむことができる。泉質はアルカリ性単純温泉。日帰りプランは入浴、浴衣のレンタル、約50種類の料理が並ぶランチバイキングがセットで1名3600円。

腰痛

番組名: ソレダメ！
放送日: 2026年01月07日 18:25
放送局: テレビ東京
コーナー名: 2026年最新！常連さんオススメ箱根激アツスポットランキング
内容: 常連観光客がオススメ！最新箱根激アツスポットランキングを紹介。第1位：箱根湯本温泉天成園。温泉宿・ホテル総選挙2025年の泉質自慢部門で全国第1位を獲得。さまざまなお風呂を日帰りで楽しむことができる。泉質はアルカリ性単純温泉。日帰りプランは入浴、浴衣のレンタル、約50種類の料理が並ぶランチバイキングがセットで1名3600円。

冷え性

番組名: ソレダメ！
放送日: 2026年01月07日 18:25
放送局: テレビ東京
コーナー名: 2026年最新！常連さんオススメ箱根激アツスポットランキング
内容: 常連観光客がオススメ！最新箱根激アツスポットランキングを紹介。第1位：箱根湯本温泉天成園。温泉宿・ホテル総選挙2025年の泉質自慢部門で全国第1位を獲得。さまざまなお風呂を日帰りで楽しむことができる。泉質はアルカリ性単純温泉。日帰りプランは入浴、浴衣のレンタル、約50種類の料理が並ぶランチバイキングがセットで1名3600円。

神経痛

番組名: ソレダメ！
放送日: 2026年01月07日 18:25
放送局: テレビ東京
コーナー名: 2026年最新！常連さんオススメ箱根激アツスポットランキング
内容: 常連観光客がオススメ！最新箱根激アツスポットランキングを紹介。第5位：湯の里おかだ。岩風呂・泡風呂・サウナなど7種類の風呂が楽しめる。泉質はアルカリ性単純温泉。無料マッサージチェアや食事処もある。

筋肉痛

番組名: ソレダメ！
放送日: 2026年01月07日 18:25
放送局: テレビ東京
コーナー名: 2026年最新！常連さんオススメ箱根激アツスポットランキング
内容: 常連観光客がオススメ！最新箱根激アツスポットランキングを紹介。第5位：湯の里おかだ。岩風呂・泡風呂・サウナなど7種類の風呂が楽しめる。泉質はアルカリ性単純温泉。無料マッサージチェアや食事処もある。

インフルエンザ

番組名: 午後LIVE ニュースーン
放送日: 2026年01月07日 17:00
放送局: NHK総合
コーナー名: （エンディング）
内容: 視聴者から寄せられた「わが家の展望2026」を紹介した。

風邪

番組名: news every.
放送日: 2026年01月07日 15:50
放送局: 日本テレビ
コーナー名: （特集）
内容: 「健康サポート薬局」を紹介。薬を買うだけでなく、健康相談や病院の紹介など、薬剤師に無料で相談できるという。2016年からスタートした健康サポート薬局は、2025年9月末時点で全国に3265軒あるという。病院の処方薬が市販薬として買われるようになった薬のことを「スイッチOTC」と言い、薬剤師に症状や体質などを相談し、使用上の注意など説明を受けた上で利用できるという。健康サポート薬局で実際にスイッチOTC薬を処方され、症状が改善した人のケースを紹介した。健康サポート薬局では、症状がなくても健康相談に乗ってくれることがあり、薬手帳を見ながら食事のアドバイスなどもするという。機能を強化し利用者をさらに増やすため、この春から健康サポート薬局は「健康増進支援薬局」に制度が変わる予定。高齢化による医療費の逼迫で、今後ますます重要視されるとみられている。

ヘルペス脳炎

番組名: 午後LIVE ニュースーン
放送日: 2026年01月07日 15:10
放送局: NHK総合
コーナー名: 蔵出しセレクション
内容: 浪曲師の国本武春さんを紹介する。2015年に55歳で亡くなった。浪曲に洋楽を取り入れたという。三味線の音色に合わせて物語を語る。浪曲界に新風を吹き込んだ。両親は浪曲師だったが、国本さんが生まれた頃、父は会社員になっていた。中学生になると音楽に熱中。ブルーグラスにのめり込み寿ブラザーズを結成。二代目広沢虎造の清水次郎長伝を聞き、1人でやる話芸としては最高の形だと思ったという。20歳で浪曲師東家幸楽に弟子入り。その後、舞台にたち、70代80代の人ばかりが聴いていたので心配になったという。開拓をしていこうと思ったという。テレビの登場で人気に陰りが出た。新たな浪曲を作った。古典的な物語をアレンジ。独自のスタイルを確立した。ロックやバラードを歌って、間口を広げようとしていた。自ら作詞作曲した。平成12年いは『太平洋序曲 Pacific Overtures』に出演。NHKの番組でも親しまれた。浪曲師は自分のスタイルを作ったものが勝つという。芸術選奨文部大臣新人賞、文化庁芸術祭賞演芸部門新人賞などを受賞。平成22年、高熱に襲われ、舞台で意識が朦朧となって、ヘルペス脳炎と診断された。半月ばかり意識がなかった。自分の生年月日が思い出せないほど脳の働きが低下。翌年、舞台に復帰。斬新なスタイルを生み出した。観客に笑いと涙を届け続けた。「僕はもう一生途中でいいと思う。やり続けていく、探し続けていく。自分の価値観を持って、人がなんと言おうと揺るぎないものがあればいい」と語っていた。

高熱

番組名: 午後LIVE ニュースーン
放送日: 2026年01月07日 15:10
放送局: NHK総合
コーナー名: 蔵出しセレクション
内容: 浪曲師の国本武春さんを紹介する。2015年に55歳で亡くなった。浪曲に洋楽を取り入れたという。三味線の音色に合わせて物語を語る。浪曲界に新風を吹き込んだ。両親は浪曲師だったが、国本さんが生まれた頃、父は会社員になっていた。中学生になると音楽に熱中。ブルーグラスにのめり込み寿ブラザーズを結成。二代目広沢虎造の清水次郎長伝を聞き、1人でやる話芸としては最高の形だと思ったという。20歳で浪曲師東家幸楽に弟子入り。その後、舞台にたち、70代80代の人ばかりが聴いていたので心配になったという。開拓をしていこうと思ったという。テレビの登場で人気に陰りが出た。新たな浪曲を作った。古典的な物語をアレンジ。独自のスタイルを確立した。ロックやバラードを歌って、間口を広げようとしていた。自ら作詞作曲した。平成12年いは『太平洋序曲 Pacific Overtures』に出演。NHKの番組でも親しまれた。浪曲師は自分のスタイルを作ったものが勝つという。芸術選奨文部大臣新人賞、文化庁芸術祭賞演芸部門新人賞などを受賞。平成22年、高熱に襲われ、舞台で意識が朦朧となって、ヘルペス脳炎と診断された。半月ばかり意識がなかった。自分の生年月日が思い出せないほど脳の働きが低下。翌年、舞台に復帰。斬新なスタイルを生み出した。観客に笑いと涙を届け続けた。「僕はもう一生途中でいいと思う。やり続けていく、探し続けていく。自分の価値観を持って、人がなんと言おうと揺るぎないものがあればいい」と語っていた。

空の巣症候群

番組名: 上田と女DEEP＆ドラマ「黒崎さんの一途な愛がとまらない」
放送日: 2026年01月06日 23:59
放送局: 日本テレビ
コーナー名: （上田と女がDEEPに吠える夜オープニング）
内容: 今夜のテーマは「子離れ」。ついつい成長した子どもの世話を焼いたり、干渉してしまったり。とあるデータによると“子離れしていない”と感じる母親は半数以上（第一生命経済研究所調べ）。しかし、子離れができないと子どもの自立を妨げてしまうことも。

結核

番組名: 開運！なんでも鑑定団
放送日: 2026年01月06日 20:54
放送局: テレビ東京
コーナー名: （開運！なんでも鑑定団）
内容: 群馬県高崎市のカラオケ店。気持ちよさそうに歌っているのは依頼人・安居克明さん（73歳）。周りで盛り上げているのは高校時代からの友人2人。お宝は知る人ぞ知る詩人にまつわるもの。3年前、蔵の中を整備していた時、ガラクタの山の中から2冊のスケッチブックが。表紙には作者の名前が書かれており、大伯父にあたる方の名前だった。改めて調べたところ、熱狂的なファンがいると知った。大手拓次は萩原朔太郎・室生犀星と共に北原白秋旗下の三羽烏と称されながらも生前1冊の詩集も出せずに散った不運の詩人。1887年、群馬県磯部温泉の旅館「鳳来館」に生まれ、早稲田大学文学部英文学科に進学したが、熱中したのはフランスの象徴詩であった。象徴詩とは暗示的な語句を用いて直接的には掴みにくい内容を表現しようとする詩のこと。卒業後は就職せず詩作に没頭。25歳の時、北原白秋が主催する文芸誌「朱欒」に一変の象徴詩を発表する。言葉のリズム感、安易的な語彙、何より独創性から白秋は驚異的詩才と絶賛した。また、この詩は話し言葉で定型にとらわれない口語自由詩である。口語自由詩は萩原朔太郎が確立したとされるが、「自分より一日の長がある」と言わしめた。29歳、小林富次郎商店（現在のライオン株式会社）に広告文案係として入社。今で言うコピーライターである。拓次にとっては才能を活かすことができる良い職場であった。また、広告を作るため社内の香料調合研究室に通ううち、花々の香りに興味を持つようになり、特に薔薇をテーマにした詩を書いた。拓次は詩集を出すことを夢見て白秋に原稿を託したが、結核を患い46歳で他界。初の詩集「藍色の蟇」が出版されたのは悲運の死から2年後のこと。白秋は26ページにも及ぶ序文を寄せた。こうして世に出た拓次の詩は神秘的で不思議な魅力に満ち、今なお新たなファンを獲得し続けている。依頼品は大手拓次のスケッチブック2冊。1冊は詩画集「蛇の花嫁」挿画原本。「蛇の花嫁」は死後に出版された2冊目の詩集。もう1冊は表紙に「自筆スケッチ」とある。

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