本日の健康情報

熱中症

番組名: NEXiT！！
放送日: 2026年05月01日 00:45
放送局: フジテレビ
コーナー名: （NEXiT！！）
内容: ゲストの堀海登と佐藤友祐が登場。堀は2015年にデビューし「虹とオオカミには騙されない」で脚光を浴びる。堀は、EXITもやっていたミストマンの後輩だと話した。佐藤は、去年lol-エルオーエル-が解散して現在は役者をしている、北海道出身で兼近と同郷で日本ハムの細野投手がイチオシと話した。堀はセブンプレミアム「穂先メンマ」、佐藤は六花亭「ストロベリーチョコホワイト」を手土産に持参した。堀と佐藤は、人気BLコミックを実写ドラマ化した「フェイクファクトリップス」でW主演を務めた。

不眠症

番組名: 所さん！事件ですよ
放送日: 2026年04月30日 23:00
放送局: NHK総合
コーナー名: 所さん！事件ですよ
内容: キンタロー。も不眠で悩んでいるといい、一睡もせずに仕事に行くこともあるという。睡眠学の権威・柳沢正史さんによると、布団に入るだけでも体が休まるというやり方は最悪なパターンとのこと。理由は自分のベッドは眠れない場所と体が覚えてしまうから。また、寝酒も絶対NG。

口内炎

番組名: ナゼそこ？
放送日: 2026年04月30日 20:58
放送局: テレビ東京
コーナー名: （秘境人探し雪山をどんどん奥へSP）
内容: 辺りが暗くなる中、標高770mにある小赤沢集落に到着。民宿「苗場荘」に宿泊した。急な訪問だったが、女将・島田とも子さん（68歳）が夕食に山菜「からむし」を使ったそばを出してくれた。冬は雪が降って収入がなくなってしまうので民宿を始めたと教えてくれた。部屋には熊の剥製があった。敷いて寝ると夏は涼しく冬は暖かいという。熊脂は冬眠前の熊の皮下脂肪などを精製したもので体のヒビや口内炎などに効果的。1匁（約4g）で7万円もする貴重な「熊の胆」を溶いた飲み物を飲ませてもらった。松井はセンブリ茶より苦いと驚いた。翌朝、お世話になったお礼に灯油を運んでストーブに給油した。大量のアメリカンドッグをお土産にくれた。秋山郷2日目も気温マイナス4℃で吹雪いていた。しばらく歩いて出会ったのは関泰子さん（76歳）。バウムクーヘン、煮菜、野沢菜の天ぷらをごちそうしてくれた。高校卒業後は東京・築地のかまぼこ店で働いたが、都会の空気や人の多さが合わず、3年で秋山郷に戻ったという。22歳の時に村役場で働く勝さんと結婚。2人の子どもに恵まれ、孫が5人いる。夫は13年前に72歳で天国へ。それからはたった1人で厳しい雪山で暮らす。長野に住む長男夫婦が薪割りや畑仕事を手伝いに来るという。松井が薪運びを手伝うと、薪ストーブで餅を焼いてくれた。部屋の中にカメムシが現れると、つまんでストーブの中へ入れてしまった。

認知症

番組名: あしたが変わるトリセツショー
放送日: 2026年04月30日 19:33
放送局: NHK総合
コーナー名: おからのトリセツ
内容: 宮崎県宮崎市ではおからの最先端の研究が進んでいる。おから加工食品会社では5mgでおよそ1万円するという発酵物質を開発。共同開発をしている宮崎県食品開発センターの越智さんによるとおからに麹菌を加えたところ、エルゴチオネインという機能性物質が増えるということがわかったそう。エルゴチオネインには認知症の発症リスクを低下させるなどの脳機能改善や、抗酸化作用が期待できる。おからの隙間が菌の成長には好都合と考えられている。現在は大量生産を目指し研究中。

味覚障害

番組名: THE 突破ファイル
放送日: 2026年04月30日 19:00
放送局: 日本テレビ
コーナー名: 不思議なミステリーを大解明SP
内容: 体の不思議に挑む医師の突破劇の再現VTR。女性を襲った味覚障害の原因ははなをすする癖にあった。花粉症の悪化ではなをすすっていると鼓膜が凹んでそこに耳垢がたまり真珠腫というできものができる。それが大きくなることで鼓膜の下を走る味覚の神経が圧迫されて味覚障害が起きていた。

めまい

番組名: THE 突破ファイル
放送日: 2026年04月30日 19:00
放送局: 日本テレビ
コーナー名: 不思議なミステリーを大解明SP
内容: 体の不思議に挑む医師の突破劇の再現VTR。アナフィラキシーショックを起こした原因はツナ。ツナ自体には大豆成分は含まれていないが、ツナは香りのために大豆油が使われていることが多い。体の不思議に挑む医師の突破劇の再現VTR。味覚を感じないという女性が病院へやって来た。舌に異常はなし。舌に微弱な電流を流して味を感じる値を測定する電気味覚検査を行ったところ、舌の左側が味覚を感じづらい状態であることが分かった。他に自覚している症状は鼻水が止まらないこと。血液検査を行ったところ、亜鉛の数値が通常より低いことが判明。医師はレバーや納豆、ナッツ類など亜鉛を含むものを積極的に摂るようにアドバイスした。経過観察となったが、女性の味覚は徐々に悪化していた。さらに、めまいを起こすようになっていた。

花粉症

番組名: THE 突破ファイル
放送日: 2026年04月30日 19:00
放送局: 日本テレビ
コーナー名: 不思議なミステリーを大解明SP
内容: 体の不思議に挑む医師の突破劇の再現VTR。アナフィラキシーショックを起こした原因はツナ。ツナ自体には大豆成分は含まれていないが、ツナは香りのために大豆油が使われていることが多い。体の不思議に挑む医師の突破劇の再現VTR。味覚を感じないという女性が病院へやって来た。舌に異常はなし。舌に微弱な電流を流して味を感じる値を測定する電気味覚検査を行ったところ、舌の左側が味覚を感じづらい状態であることが分かった。他に自覚している症状は鼻水が止まらないこと。血液検査を行ったところ、亜鉛の数値が通常より低いことが判明。医師はレバーや納豆、ナッツ類など亜鉛を含むものを積極的に摂るようにアドバイスした。経過観察となったが、女性の味覚は徐々に悪化していた。さらに、めまいを起こすようになっていた。

じんましん

番組名: THE 突破ファイル
放送日: 2026年04月30日 19:00
放送局: 日本テレビ
コーナー名: 不思議なミステリーを大解明SP
内容: 体の不思議に挑む医師の突破劇の再現VTR。腹痛を訴える少女が救急搬送されてきた。医師は腹痛・じんましん・苦しそうな呼吸といった症状からアナフィラキシーショックを疑い、注射を打った。2時間後、症状はおさまった。少女は豆腐を食べて体調不良になったことがあり、重度の大豆アレルギーだと診断されたため、母親は大豆製品を食べさせないよう気をつけていたという。

腹痛

番組名: THE 突破ファイル
放送日: 2026年04月30日 19:00
放送局: 日本テレビ
コーナー名: 不思議なミステリーを大解明SP
内容: 体の不思議に挑む医師の突破劇の再現VTR。腹痛を訴える少女が救急搬送されてきた。医師は腹痛・じんましん・苦しそうな呼吸といった症状からアナフィラキシーショックを疑い、注射を打った。2時間後、症状はおさまった。少女は豆腐を食べて体調不良になったことがあり、重度の大豆アレルギーだと診断されたため、母親は大豆製品を食べさせないよう気をつけていたという。

アナフィラキシーショック

番組名: THE 突破ファイル
放送日: 2026年04月30日 19:00
放送局: 日本テレビ
コーナー名: 不思議なミステリーを大解明SP
内容: 体の不思議に挑む医師の突破劇の再現VTR。腹痛を訴える少女が救急搬送されてきた。医師は腹痛・じんましん・苦しそうな呼吸といった症状からアナフィラキシーショックを疑い、注射を打った。2時間後、症状はおさまった。少女は豆腐を食べて体調不良になったことがあり、重度の大豆アレルギーだと診断されたため、母親は大豆製品を食べさせないよう気をつけていたという。

卵巣がん

番組名: 首都圏ネットワーク
放送日: 2026年04月30日 18:10
放送局: NHK総合
コーナー名: がんの話をしよう
内容: 今回のテーマは「遺伝性のがん」。がんになる人の内5～10％ほどは遺伝性のがんとされていて、必ずしもがんになるわけではないが発症リスクが高く、血縁者間で受け継がれることがあるとされている。太宰牧子さんは42歳のときに乳がんを発症し、治療と並行して遺伝子の検査を行ったそう。その結果遺伝性乳がん卵巣がん症候群と診断され、発症リスクを減らすため予防的に卵巣と卵管を摘出したところ、取り除いた卵巣からもがんが発見されたという。こうした経験から望む人が遺伝子検査を受けやすくなり、早期発見と治療につながりやすくなることを願っているなどと話した。遺伝子検査の前後には専門の資格を持った医師や感セラーなどによる遺伝カウンセリングを受けることができる。しかし検査費用が課題で、すべての遺伝性のがんが保険適用の対象となっているわけではなく、自費での検査も多いのが現状とのこと。

乳がん

番組名: 首都圏ネットワーク
放送日: 2026年04月30日 18:10
放送局: NHK総合
コーナー名: がんの話をしよう
内容: 今回のテーマは「遺伝性のがん」。がんになる人の内5～10％ほどは遺伝性のがんとされていて、必ずしもがんになるわけではないが発症リスクが高く、血縁者間で受け継がれることがあるとされている。太宰牧子さんは42歳のときに乳がんを発症し、治療と並行して遺伝子の検査を行ったそう。その結果遺伝性乳がん卵巣がん症候群と診断され、発症リスクを減らすため予防的に卵巣と卵管を摘出したところ、取り除いた卵巣からもがんが発見されたという。こうした経験から望む人が遺伝子検査を受けやすくなり、早期発見と治療につながりやすくなることを願っているなどと話した。遺伝子検査の前後には専門の資格を持った医師や感セラーなどによる遺伝カウンセリングを受けることができる。しかし検査費用が課題で、すべての遺伝性のがんが保険適用の対象となっているわけではなく、自費での検査も多いのが現状とのこと。

肺がん

番組名: 午後LIVE ニュースーン
放送日: 2026年04月30日 17:05
放送局: NHK総合
コーナー名: アンコールスペシャル
内容: 池田伸子が青木さやかに悩みを相談する。青木さやかはキレ芸で大ブレイク。現在は高校生の娘との暮らしについて積極的に発信している。また青木はパニック症のほか2度肺がんで手術を経験している。

パニック症

番組名: 午後LIVE ニュースーン
放送日: 2026年04月30日 17:05
放送局: NHK総合
コーナー名: アンコールスペシャル
内容: 池田伸子が青木さやかに悩みを相談する。青木さやかはキレ芸で大ブレイク。現在は高校生の娘との暮らしについて積極的に発信している。また青木はパニック症のほか2度肺がんで手術を経験している。

貧血

番組名: あしたが変わるトリセツショー
放送日: 2026年04月30日 16:05
放送局: NHK総合
コーナー名: 亜鉛取扱説明書
内容: アルコールによって排出される亜鉛の量は体質による。亜鉛を必要とする酵素は500～1000種類あり作用する場所が多いため解明が困難。亜鉛の過剰摂取は貧血を引き起こす可能性があるため要注意。亜鉛欠乏症のリスクが高いのは高齢者。

糖尿病

番組名: あしたが変わるトリセツショー
放送日: 2026年04月30日 16:05
放送局: NHK総合
コーナー名: 亜鉛取扱説明書
内容: 亜鉛をしっかり摂取しているのにもかかわらず亜鉛不足が多発している。亜鉛不足で味覚障害を発症した田中さんは飲酒習慣で亜鉛不足に陥っていた。摂取した亜鉛がアルコールの分解に使用されるため。他にも服用している薬の影響で亜鉛不足になることもある。一部の高血圧や糖尿病などの薬では亜鉛を排出する作用があるものもある。妊娠期・授乳期も亜鉛不足になることも。母乳などで亜鉛を届けるため不足傾向にあり妊産婦は2～3mg多い摂取が推奨されている。

高血圧

番組名: あしたが変わるトリセツショー
放送日: 2026年04月30日 16:05
放送局: NHK総合
コーナー名: 亜鉛取扱説明書
内容: 亜鉛をしっかり摂取しているのにもかかわらず亜鉛不足が多発している。亜鉛不足で味覚障害を発症した田中さんは飲酒習慣で亜鉛不足に陥っていた。摂取した亜鉛がアルコールの分解に使用されるため。他にも服用している薬の影響で亜鉛不足になることもある。一部の高血圧や糖尿病などの薬では亜鉛を排出する作用があるものもある。妊娠期・授乳期も亜鉛不足になることも。母乳などで亜鉛を届けるため不足傾向にあり妊産婦は2～3mg多い摂取が推奨されている。

肌荒れ

番組名: あしたが変わるトリセツショー
放送日: 2026年04月30日 16:05
放送局: NHK総合
コーナー名: 亜鉛取扱説明書
内容: 亜鉛の役割を解説。消火や新陳代謝など体内で起こる反応を助ける酵素の重要な役割の一つが細胞づくり。この時に必要なのが亜鉛。亜鉛があることで新たな細胞をつくる効率があがる。新陳代謝は古い細胞が新しい細胞にかわる働きで生命維持に不可欠。亜鉛が不足すると細胞づくりのスピードが落ちてしまい肌荒れ、味覚障害などが起こる。症状があり血液中の亜鉛が不足している状態を亜鉛欠乏症と呼び日本人の最大30％に上る可能性がある。

亜鉛欠乏症

番組名: あしたが変わるトリセツショー
放送日: 2026年04月30日 16:05
放送局: NHK総合
コーナー名: 亜鉛取扱説明書
内容: 亜鉛の役割を解説。消火や新陳代謝など体内で起こる反応を助ける酵素の重要な役割の一つが細胞づくり。この時に必要なのが亜鉛。亜鉛があることで新たな細胞をつくる効率があがる。新陳代謝は古い細胞が新しい細胞にかわる働きで生命維持に不可欠。亜鉛が不足すると細胞づくりのスピードが落ちてしまい肌荒れ、味覚障害などが起こる。症状があり血液中の亜鉛が不足している状態を亜鉛欠乏症と呼び日本人の最大30％に上る可能性がある。

ニキビ

番組名: あしたが変わるトリセツショー
放送日: 2026年04月30日 16:05
放送局: NHK総合
コーナー名: 亜鉛取扱説明書
内容: 12年前に味覚障害が起きた田中さん。血液検査で判明したのは極度の亜鉛不足だった。その後亜鉛を補充する薬を服用し1年かけて回復した。味覚障害は亜鉛不足によって引き起こされる事例が多いという。2年前、肌荒れに悩んでいた吉田さん。受診した医療機関で血液検査を行い亜鉛不足も原因のひとつと判明。適切な治療を続け1年半後に健康的な肌を取り戻した。日本人13100名の血液亜鉛濃度を解析した調査では成人男女の80％が基準値未満という結果となった。

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