本日の健康情報

高血圧

番組名: 明日をまもるナビ
放送日: 2026年05月24日 10:05
放送局: NHK総合
コーナー名: （明日をまもるナビ）
内容: 防災食として「発酵食」が注目されている。発酵食は栄養豊富で腸内環境が整うので、体に良いだけでなくメンタルや食欲増進にも効果が期待できるとのこと。災害時に発酵食を取り入れる際には、ライフラインが止まることを想定して常温保存できるものが望ましいという。

便秘

番組名: 明日をまもるナビ
放送日: 2026年05月24日 10:05
放送局: NHK総合
コーナー名: （明日をまもるナビ）
内容: 東日本大震災では非常時の食の不足と偏りが浮き彫りとなった。約7割の避難所の食事で、1日に必要な量のエネルギーやたんぱく質が不足していた。ビタミンCは9割以上の避難所で不足していた。慣れない環境のストレスや栄養不足から、口内炎や便秘など体調不良になる人が増えていった。2016年の熊本地震では、国が被災した自治体の要請を待たずに物資を送る「プッシュ型支援」を初めて実施した。しかし、熊本地震の避難所でもカルシウムやビタミンB1などの不足が起きていた。さらに自治体ごとに栄養に差があることも明らかになった。加えて車中泊や在宅避難をする人の健康状態を行政が確認することが難しいなど、多くの課題が見えてきた。

口内炎

番組名: 明日をまもるナビ
放送日: 2026年05月24日 10:05
放送局: NHK総合
コーナー名: （明日をまもるナビ）
内容: 東日本大震災では非常時の食の不足と偏りが浮き彫りとなった。約7割の避難所の食事で、1日に必要な量のエネルギーやたんぱく質が不足していた。ビタミンCは9割以上の避難所で不足していた。慣れない環境のストレスや栄養不足から、口内炎や便秘など体調不良になる人が増えていった。2016年の熊本地震では、国が被災した自治体の要請を待たずに物資を送る「プッシュ型支援」を初めて実施した。しかし、熊本地震の避難所でもカルシウムやビタミンB1などの不足が起きていた。さらに自治体ごとに栄養に差があることも明らかになった。加えて車中泊や在宅避難をする人の健康状態を行政が確認することが難しいなど、多くの課題が見えてきた。

生活習慣病

番組名: 健康カプセル！ゲンキの時間
放送日: 2026年05月24日 07:00
放送局: TBS
コーナー名: （健康カプセル！ゲンキの時間）
内容: 睡眠時無呼吸症候群になると寝ている間に呼吸が止まって体内の酸素濃度が下がり、自律神経が乱れて心房細動になりやすくなる。心房細動は、加齢・ストレスや生活習慣病なども原因となる。

睡眠時無呼吸症候群

番組名: 健康カプセル！ゲンキの時間
放送日: 2026年05月24日 07:00
放送局: TBS
コーナー名: （健康カプセル！ゲンキの時間）
内容: 睡眠時無呼吸症候群になると寝ている間に呼吸が止まって体内の酸素濃度が下がり、自律神経が乱れて心房細動になりやすくなる。心房細動は、加齢・ストレスや生活習慣病なども原因となる。

心臓弁膜症

番組名: 健康カプセル！ゲンキの時間
放送日: 2026年05月24日 07:00
放送局: TBS
コーナー名: （健康カプセル！ゲンキの時間）
内容: 睡眠時無呼吸症候群になると寝ている間に呼吸が止まって体内の酸素濃度が下がり、自律神経が乱れて心房細動になりやすくなる。心房細動は、加齢・ストレスや生活習慣病なども原因となる。

いびき

番組名: 健康カプセル！ゲンキの時間
放送日: 2026年05月24日 07:00
放送局: TBS
コーナー名: （健康カプセル！ゲンキの時間）
内容: 睡眠時無呼吸症候群になると寝ている間に呼吸が止まって体内の酸素濃度が下がり、自律神経が乱れて心房細動になりやすくなる。心房細動は、加齢・ストレスや生活習慣病なども原因となる。

糖尿病

番組名: 健康カプセル！ゲンキの時間
放送日: 2026年05月24日 07:00
放送局: TBS
コーナー名: （健康カプセル！ゲンキの時間）
内容: 睡眠時無呼吸症候群になると寝ている間に呼吸が止まって体内の酸素濃度が下がり、自律神経が乱れて心房細動になりやすくなる。心房細動は、加齢・ストレスや生活習慣病なども原因となる。

めまい

番組名: 健康カプセル！ゲンキの時間
放送日: 2026年05月24日 07:00
放送局: TBS
コーナー名: （健康カプセル！ゲンキの時間）
内容: ストレスが溜まったり睡眠不足などで自律神経のバランスが崩れると、頻脈になりやすくなる。不整脈のサインを紹介。頻脈になると、胸の痛みなどの違和感を感じる。徐脈になると、めまいなどが起きる。頻脈は期外収縮は、異常な電気信号を抑える薬を飲んだり、異常な心筋細胞を焼く治療法がある。徐脈には、ペースメーカーを埋め込む治療法がある。

頻脈

番組名: 健康カプセル！ゲンキの時間
放送日: 2026年05月24日 07:00
放送局: TBS
コーナー名: （健康カプセル！ゲンキの時間）
内容: 頻脈とは、脈が速くなる不整脈のこと。頻脈になると、心拍数が1分間に100回を超える。洞性頻脈は、生理的な頻脈なので問題はない。頻脈の治療を受けている高橋さんにインタビュー。高橋さんは動悸となって病院を受診したところ、頻脈と診断された。

洞性頻脈

番組名: 健康カプセル！ゲンキの時間
放送日: 2026年05月24日 07:00
放送局: TBS
コーナー名: （健康カプセル！ゲンキの時間）
内容: 頻脈とは、脈が速くなる不整脈のこと。頻脈になると、心拍数が1分間に100回を超える。洞性頻脈は、生理的な頻脈なので問題はない。頻脈の治療を受けている高橋さんにインタビュー。高橋さんは動悸となって病院を受診したところ、頻脈と診断された。

失神

番組名: 健康カプセル！ゲンキの時間
放送日: 2026年05月24日 07:00
放送局: TBS
コーナー名: （健康カプセル！ゲンキの時間）
内容: 徐脈とは、脈が遅くなる不整脈のこと。徐脈になると、心拍数が1分間に60回未満となる。徐脈になると洞結節の機能が弱くなり脈が少なくなり、血流量が減ってふらつきや失神の原因となる。

徐脈

番組名: 健康カプセル！ゲンキの時間
放送日: 2026年05月24日 07:00
放送局: TBS
コーナー名: （健康カプセル！ゲンキの時間）
内容: 徐脈とは、脈が遅くなる不整脈のこと。徐脈になると、心拍数が1分間に60回未満となる。徐脈になると洞結節の機能が弱くなり脈が少なくなり、血流量が減ってふらつきや失神の原因となる。

期外収縮

番組名: 健康カプセル！ゲンキの時間
放送日: 2026年05月24日 07:00
放送局: TBS
コーナー名: （健康カプセル！ゲンキの時間）
内容: 2年前に不整脈と診断された上田さんにインタビュー。上田さんは普段から高血圧ぎみで、不規則な脈が1週間つづいて、期外収縮と診断された。

高血圧

番組名: 健康カプセル！ゲンキの時間
放送日: 2026年05月24日 07:00
放送局: TBS
コーナー名: （健康カプセル！ゲンキの時間）
内容: 2年前に不整脈と診断された上田さんにインタビュー。上田さんは普段から高血圧ぎみで、不規則な脈が1週間つづいて、期外収縮と診断された。

心房細動

番組名: 健康カプセル！ゲンキの時間
放送日: 2026年05月24日 07:00
放送局: TBS
コーナー名: （オープニング）
内容: 安静時の、正常な心臓の音を紹介。不整脈は、何らかの原因で心拍のリズムやスピードが乱れている状態。東京慈恵会医科大学の徳田教授が、不整脈を放置すると心不全や脳梗塞などを引き起こすと語った。

不整脈

番組名: 健康カプセル！ゲンキの時間
放送日: 2026年05月24日 07:00
放送局: TBS
コーナー名: （オープニング）
内容: 安静時の、正常な心臓の音を紹介。不整脈は、何らかの原因で心拍のリズムやスピードが乱れている状態。東京慈恵会医科大学の徳田教授が、不整脈を放置すると心不全や脳梗塞などを引き起こすと語った。

動悸

番組名: 健康カプセル！ゲンキの時間
放送日: 2026年05月24日 07:00
放送局: TBS
コーナー名: （オープニング）
内容: 安静時の、正常な心臓の音を紹介。不整脈は、何らかの原因で心拍のリズムやスピードが乱れている状態。東京慈恵会医科大学の徳田教授が、不整脈を放置すると心不全や脳梗塞などを引き起こすと語った。

息切れ

番組名: 健康カプセル！ゲンキの時間
放送日: 2026年05月24日 07:00
放送局: TBS
コーナー名: （オープニング）
内容: 安静時の、正常な心臓の音を紹介。不整脈は、何らかの原因で心拍のリズムやスピードが乱れている状態。東京慈恵会医科大学の徳田教授が、不整脈を放置すると心不全や脳梗塞などを引き起こすと語った。

心不全

番組名: 健康カプセル！ゲンキの時間
放送日: 2026年05月24日 07:00
放送局: TBS
コーナー名: （オープニング）
内容: 安静時の、正常な心臓の音を紹介。不整脈は、何らかの原因で心拍のリズムやスピードが乱れている状態。東京慈恵会医科大学の徳田教授が、不整脈を放置すると心不全や脳梗塞などを引き起こすと語った。

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