本日の健康情報

更年期障害

番組名: あしたが変わるトリセツショー
放送日: 2026年06月18日 00:03
放送局: NHK総合
コーナー名: 甲状腺取扱説明書
内容: 甲状腺機能異常の患者は約120万人いるとされるが、うち治療を受けていない人は約40万人いると推定されている。その理由は気づけない壁があるため。甲状腺機能低下症の患者は1年近く気付けなかったと話す。原因はありふれた症状で病気だとは思えなかったからだという。甲状腺機能亢進症の患者は2年近く放置。原因は更年期障害だと思っていたからだという。甲状腺の異常は医師でも気づきにくい。

甲状腺機能亢進症

番組名: あしたが変わるトリセツショー
放送日: 2026年06月18日 00:03
放送局: NHK総合
コーナー名: 甲状腺取扱説明書
内容: 心筋細胞（iPS細胞由来）に甲状腺ホルモンを加えると、与えていないものに比べて6倍も鼓動が速くなる。甲状腺ホルモンには体の中のいろんな組織や細胞に働きかけ活動的にさせるという働きがある。一方、甲状腺は全身の細胞と関係するため、異常があるとさまざまな症状を引き起こす。

甲状腺機能低下症

番組名: あしたが変わるトリセツショー
放送日: 2026年06月18日 00:03
放送局: NHK総合
コーナー名: 甲状腺取扱説明書
内容: 心筋細胞（iPS細胞由来）に甲状腺ホルモンを加えると、与えていないものに比べて6倍も鼓動が速くなる。甲状腺ホルモンには体の中のいろんな組織や細胞に働きかけ活動的にさせるという働きがある。一方、甲状腺は全身の細胞と関係するため、異常があるとさまざまな症状を引き起こす。

脱水症

番組名: ホンマでっか！？TV
放送日: 2026年06月17日 21:00
放送局: フジテレビ
コーナー名: ひじき＝鉄分は時代遅れ！？隠れスーパーフード
内容: サニブラウンをはじめ、プロアスリートに栄養指導を行う吉村俊亮氏はジャガイモについて、キャベツやゴボウ、サツマイモ以上の食物繊維が含まれていると説明。食物繊維は腸内環境を改善し、肥満や生活習慣病の予防が期待できるという。永井竜児氏は「コーヒーの茶色は老化物質で、腸内細菌のエサとなって整腸作用がある」と語る。また、同氏は重度の喘息持ちだが、コーヒーを飲んでみたら症状がラクになった。カフェインの効果だと分かり、大発見をしたのではないかと期待に胸を膨らませたが、ネットで関連情報がいくらでも見つかったという。喘息の薬に気管支を拡張するテオフィリンがあるが、カフェインと似た物質。池田清彦氏によると、オレンジピールにはサルベストロール、リモネンが含まれているが、かなり強い抗がん作用がある。ひじきはカルシウム、マグネシウムなどミネラルが豊富で、海のスーパーフードといえるという。脳神経外科医の東島威史氏は鉄分の不足は脳に悪影響で、むずむず脚症候群で不眠に陥るリスクも挙げた。岡本宗史氏は「緑茶には体内の鉄を吸着し、体外に排出する作用がある。鉄不足に拍車をかけてしまう」などと説明。また、牛乳は脂質、タンパク質が多く、体内への吸収が遅い。脱水症、熱中症対策として牛乳で水分補給するのは良いという。フルーツだけの生活を17年続ける中野瑞樹氏は「フルーツに健康効果があるのか、誰も調べていない」などと語り、医学の発展のために体を張っているという。池田氏は「いろいろな果物を広範囲に食すと、栄養不足にならない」と付言した。アメリカ農務省によると、トマトよりもスイカのほうがリコピンが多く、前立腺がんの予防になる。完熟するとスイカは割れるため、甘いという。スイカの種にはオリーブオイルの主成分が含まれ、タンパク質も多い。中国では乾燥させておやつとして食べられているという。白い部分にはシトルリンが含まれ、中野氏はきんぴらにすることを勧めた。赤肉メロンにはベータカロテンが多く含まれ、粘膜をつくるビタミンAに変わる。ワタの部分には快眠、ストレス軽減が期待できるGABAが豊富。

むずむず脚症候群

番組名: ホンマでっか！？TV
放送日: 2026年06月17日 21:00
放送局: フジテレビ
コーナー名: ひじき＝鉄分は時代遅れ！？隠れスーパーフード
内容: サニブラウンをはじめ、プロアスリートに栄養指導を行う吉村俊亮氏はジャガイモについて、キャベツやゴボウ、サツマイモ以上の食物繊維が含まれていると説明。食物繊維は腸内環境を改善し、肥満や生活習慣病の予防が期待できるという。永井竜児氏は「コーヒーの茶色は老化物質で、腸内細菌のエサとなって整腸作用がある」と語る。また、同氏は重度の喘息持ちだが、コーヒーを飲んでみたら症状がラクになった。カフェインの効果だと分かり、大発見をしたのではないかと期待に胸を膨らませたが、ネットで関連情報がいくらでも見つかったという。喘息の薬に気管支を拡張するテオフィリンがあるが、カフェインと似た物質。池田清彦氏によると、オレンジピールにはサルベストロール、リモネンが含まれているが、かなり強い抗がん作用がある。ひじきはカルシウム、マグネシウムなどミネラルが豊富で、海のスーパーフードといえるという。脳神経外科医の東島威史氏は鉄分の不足は脳に悪影響で、むずむず脚症候群で不眠に陥るリスクも挙げた。岡本宗史氏は「緑茶には体内の鉄を吸着し、体外に排出する作用がある。鉄不足に拍車をかけてしまう」などと説明。また、牛乳は脂質、タンパク質が多く、体内への吸収が遅い。脱水症、熱中症対策として牛乳で水分補給するのは良いという。フルーツだけの生活を17年続ける中野瑞樹氏は「フルーツに健康効果があるのか、誰も調べていない」などと語り、医学の発展のために体を張っているという。池田氏は「いろいろな果物を広範囲に食すと、栄養不足にならない」と付言した。アメリカ農務省によると、トマトよりもスイカのほうがリコピンが多く、前立腺がんの予防になる。完熟するとスイカは割れるため、甘いという。スイカの種にはオリーブオイルの主成分が含まれ、タンパク質も多い。中国では乾燥させておやつとして食べられているという。白い部分にはシトルリンが含まれ、中野氏はきんぴらにすることを勧めた。赤肉メロンにはベータカロテンが多く含まれ、粘膜をつくるビタミンAに変わる。ワタの部分には快眠、ストレス軽減が期待できるGABAが豊富。

熱中症

番組名: ホンマでっか！？TV
放送日: 2026年06月17日 21:00
放送局: フジテレビ
コーナー名: ひじき＝鉄分は時代遅れ！？隠れスーパーフード
内容: サニブラウンをはじめ、プロアスリートに栄養指導を行う吉村俊亮氏はジャガイモについて、キャベツやゴボウ、サツマイモ以上の食物繊維が含まれていると説明。食物繊維は腸内環境を改善し、肥満や生活習慣病の予防が期待できるという。永井竜児氏は「コーヒーの茶色は老化物質で、腸内細菌のエサとなって整腸作用がある」と語る。また、同氏は重度の喘息持ちだが、コーヒーを飲んでみたら症状がラクになった。カフェインの効果だと分かり、大発見をしたのではないかと期待に胸を膨らませたが、ネットで関連情報がいくらでも見つかったという。喘息の薬に気管支を拡張するテオフィリンがあるが、カフェインと似た物質。池田清彦氏によると、オレンジピールにはサルベストロール、リモネンが含まれているが、かなり強い抗がん作用がある。ひじきはカルシウム、マグネシウムなどミネラルが豊富で、海のスーパーフードといえるという。脳神経外科医の東島威史氏は鉄分の不足は脳に悪影響で、むずむず脚症候群で不眠に陥るリスクも挙げた。岡本宗史氏は「緑茶には体内の鉄を吸着し、体外に排出する作用がある。鉄不足に拍車をかけてしまう」などと説明。また、牛乳は脂質、タンパク質が多く、体内への吸収が遅い。脱水症、熱中症対策として牛乳で水分補給するのは良いという。フルーツだけの生活を17年続ける中野瑞樹氏は「フルーツに健康効果があるのか、誰も調べていない」などと語り、医学の発展のために体を張っているという。池田氏は「いろいろな果物を広範囲に食すと、栄養不足にならない」と付言した。アメリカ農務省によると、トマトよりもスイカのほうがリコピンが多く、前立腺がんの予防になる。完熟するとスイカは割れるため、甘いという。スイカの種にはオリーブオイルの主成分が含まれ、タンパク質も多い。中国では乾燥させておやつとして食べられているという。白い部分にはシトルリンが含まれ、中野氏はきんぴらにすることを勧めた。赤肉メロンにはベータカロテンが多く含まれ、粘膜をつくるビタミンAに変わる。ワタの部分には快眠、ストレス軽減が期待できるGABAが豊富。

胃腸炎

番組名: 首都圏ネットワーク
放送日: 2026年06月17日 18:10
放送局: NHK総合
コーナー名: 連続テレビ小説「風、薫る」
内容: 生田絵梨花と上坂樹里にインタビュー。正反対の役どころで、2人がぶつかるシーンも多くあったという。現場では「日頃は朗らかに喋っていた」「スイッチがみんないっしょに入っている感覚があった」と2人は話す。2人の役は次第に仲間として分かり合っていく。撮影が進むにつれ互いに支え合うようになったそうで、「いっぱいいっぱいになってるときにさりげない優しさに支えられた」と上坂樹里は話していた。撮影秘話について上坂樹里は「髪を切るシーンでは実際に自分の髪を切った。覚悟を持って撮影した」と話し、生田絵梨花は体調不良のシーンでは本当に具合が悪かったと明かした。撮影していく中で看護に関する向き合い方も変わっていったそうで「看護師さんたちへの感謝の気持ちが大きくなっている」などと2人は話した。そして見どころについては「それぞれどんな人生を選んでいくのか、注目していただけたら」「どう道が切り開かれていくのか変化を楽しみながら見ていただきたい」などと語った。

鼻血

番組名: ヒルナンデス！
放送日: 2026年06月17日 11:55
放送局: 日本テレビ
コーナー名: このグルメ誰の行きつけでSHOW
内容: 一流のスターが通うお店はどんなお店なのか。行きつけグルメからスターを当てよ。今回は芸能界屈指の食通として知られ、映画・ドラマ・バラエティー番組と大活躍のスター。赤坂は都内屈指の美食エリアとも呼ばれ、芸能人が訪れる名店やミシュラン選出のお店など食通を唸らせるグルメが集うまち。そんな名店が軒を連ねる場所に今回のスター行きつけのお店「トゥーランドット臥龍居」がある。地下鉄赤坂駅から徒歩6分、落ち着いたエリアに佇む重厚感あふれるお店だ。パーティーや結婚式の披露宴会場としても使われる店内はシェフが選び抜いた家具が飾られたゴージャスな空間。黄綬褒章を受賞した日本を代表する中国料理の巨匠・脇屋友詞シェフが手掛ける旬の食材を使用した創作中国料理が楽しめる。スターを虜にした絶品料理が毎日一つ一つ手包みで作る「海老のジューシー小籠焼売・380円」。最大の魅力は中にたっぷり詰まった肉汁。豚足や豚皮などを煮込んで作ったスープの煮こごりと台湾産のほんのり甘めな醤油で味付けしたひき肉を包み、エビをのせ蒸し上げた極上焼売。食べるとコラーゲンたっぷりのスープが口いっぱいに広がる。スターは月9ドラマでヒロインの友人役として俳優デビュー。当時スターは3年も休みがないほどバラエティ番組に引っ張りだこ。平均視聴率20％超えの朝ドラに2本出演し、さらに声優としても活躍。ゴールデングローブ賞やアカデミー賞にノミネートされ全世界で興行収入600億円を超える大ヒットとなったアニメ映画の日本語吹き替え声優に抜擢。そんなスターが「ごほうび」と絶賛するおすすめ料理が「フカヒレの姿煮込み」。

歯周病

番組名: ひるおび
放送日: 2026年06月17日 10:25
放送局: TBS
コーナー名: ＃ひるおびライフ
内容: 東京も今夜から梅雨らしい天気となりそうだが、こうした時期には歯周病等に注意が必要なのだという。今日のテーマは歯ヨガ。街の人達に話を聞くと、口臭や口の乾燥が気になるという人が多く見られた。小島歯科医院副院長・小島理恵による歯ヨガの解説。歯ヨガとは、小島理恵が考案したもので口の筋肉を動かし姿勢や呼吸を正しくするというもの。口臭や歯周病等を改善して身体の健康へと導くメソッドだ。小島理恵は「口を動かす時には身体の筋肉も使う。」等と解説した。唾液の分泌を促す等のメリットがある。舌が上顎に触れているのが正常。小島理恵は「舌の真ん中から奥が上顎について舌先が歯の裏側についているのが理想だ。」等と解説した。オススメの歯ヨガ。歯ヨガ1：口臭予防。エアコンの使用でドライマウスが発生する事で口臭に繋がる。唾液には口内を洗浄し潤す殺菌作用がある。唾液量は加齢により減少する。口臭予防効果がある舌ワイパーごっくん舌キープ。やり方は、後ろで手を組み胸を開く→口を閉じ舌で奥歯から反対の奥歯までなぞるように動かす→唾液を飲み込み舌を上顎の位置で60秒キープ。これにより口腔乾燥を防ぎ唾液が出やすくなる。出演者らが舌ワイパーごっくん舌キープに挑戦した。

虫歯

番組名: ひるおび
放送日: 2026年06月17日 10:25
放送局: TBS
コーナー名: ＃ひるおびライフ
内容: 東京も今夜から梅雨らしい天気となりそうだが、こうした時期には歯周病等に注意が必要なのだという。今日のテーマは歯ヨガ。街の人達に話を聞くと、口臭や口の乾燥が気になるという人が多く見られた。小島歯科医院副院長・小島理恵による歯ヨガの解説。歯ヨガとは、小島理恵が考案したもので口の筋肉を動かし姿勢や呼吸を正しくするというもの。口臭や歯周病等を改善して身体の健康へと導くメソッドだ。小島理恵は「口を動かす時には身体の筋肉も使う。」等と解説した。唾液の分泌を促す等のメリットがある。舌が上顎に触れているのが正常。小島理恵は「舌の真ん中から奥が上顎について舌先が歯の裏側についているのが理想だ。」等と解説した。オススメの歯ヨガ。歯ヨガ1：口臭予防。エアコンの使用でドライマウスが発生する事で口臭に繋がる。唾液には口内を洗浄し潤す殺菌作用がある。唾液量は加齢により減少する。口臭予防効果がある舌ワイパーごっくん舌キープ。やり方は、後ろで手を組み胸を開く→口を閉じ舌で奥歯から反対の奥歯までなぞるように動かす→唾液を飲み込み舌を上顎の位置で60秒キープ。これにより口腔乾燥を防ぎ唾液が出やすくなる。出演者らが舌ワイパーごっくん舌キープに挑戦した。

動脈硬化

番組名: 有働由美子の健康案内人！
放送日: 2026年06月17日 09:55
放送局: テレビ朝日
コーナー名: （有働由美子の健康案内人！）
内容: サバ缶の栄養素で予防が期待できる主な健康リスクは高血圧や動脈硬化など。サバ缶に含まれるEPAがスイッチとなり運動などと同じように脂肪を燃焼する働きがあるとされる。キャベツの芯には葉の約1.5倍の食物繊維が含まれるとされる。サバ缶を使った健康レシピの作り方はキャベツの葉と芯をレンジで3分温めキムチとサバ缶を混ぜる。

骨粗鬆症

番組名: 有働由美子の健康案内人！
放送日: 2026年06月17日 09:55
放送局: テレビ朝日
コーナー名: （有働由美子の健康案内人！）
内容: サバ缶の栄養素で予防が期待できる主な健康リスクは高血圧や動脈硬化など。サバ缶に含まれるEPAがスイッチとなり運動などと同じように脂肪を燃焼する働きがあるとされる。キャベツの芯には葉の約1.5倍の食物繊維が含まれるとされる。サバ缶を使った健康レシピの作り方はキャベツの葉と芯をレンジで3分温めキムチとサバ缶を混ぜる。

高血圧

番組名: 有働由美子の健康案内人！
放送日: 2026年06月17日 09:55
放送局: テレビ朝日
コーナー名: （有働由美子の健康案内人！）
内容: サバ缶の栄養素で予防が期待できる主な健康リスクは高血圧や動脈硬化など。サバ缶に含まれるEPAがスイッチとなり運動などと同じように脂肪を燃焼する働きがあるとされる。キャベツの芯には葉の約1.5倍の食物繊維が含まれるとされる。サバ缶を使った健康レシピの作り方はキャベツの葉と芯をレンジで3分温めキムチとサバ缶を混ぜる。

認知症

番組名: 有働由美子の健康案内人！
放送日: 2026年06月17日 09:55
放送局: テレビ朝日
コーナー名: （有働由美子の健康案内人！）
内容: サバ缶の栄養素で予防が期待できる主な健康リスクは高血圧や動脈硬化など。サバ缶に含まれるEPAがスイッチとなり運動などと同じように脂肪を燃焼する働きがあるとされる。キャベツの芯には葉の約1.5倍の食物繊維が含まれるとされる。サバ缶を使った健康レシピの作り方はキャベツの葉と芯をレンジで3分温めキムチとサバ缶を混ぜる。

アレルギー

番組名: なないろ日和！
放送日: 2026年06月17日 09:26
放送局: テレビ東京
コーナー名: （特集）
内容: 梅雨、湿気以外に気になるのダニ問題。特に有効なのが布団乾燥機。ダニは50℃以上の熱で20～30分加熱すると死滅すると言われている。ただしそれでも残ってしまうのがダニの死骸やフン。これらはハウスダストとしてアレルギーの原因になることもある。そんなピンチに役立つのが布団クリーナー。20以上の国と地域でシリーズ累計800万台を突破した大ヒット商品の「レイコップ」に最新モデルが登場。先端の高速回転するブラシで繊維の奥のダニやゴミを叩き出してくれる。「コードレスUVふとんクリーナーレニー」の詳しい情報はこのあとスタジオで。

はしか

番組名: 視点・論点
放送日: 2026年06月17日 04:05
放送局: NHK総合
コーナー名: 視点・論点
内容: 川崎市健康安全研究所の岡部信彦参与が、はしか流行の背景と予防策を解説した。今年のはしかの感染者数は5月31日までで523人で、過去10年で最多だった2019年に次ぐペースとなっている。はしかウイルスの感染力は、インフルエンザの5〜10倍。岡部参与が、はしかワクチンの接種が2回必要な理由について解説した。江戸時代の歌人・糟谷磯丸の歌碑を紹介した。

インフルエンザ

番組名: 視点・論点
放送日: 2026年06月17日 04:05
放送局: NHK総合
コーナー名: 視点・論点
内容: 川崎市健康安全研究所の岡部信彦参与が、はしか流行の背景と予防策を解説した。今年のはしかの感染者数は5月31日までで523人で、過去10年で最多だった2019年に次ぐペースとなっている。はしかウイルスの感染力は、インフルエンザの5〜10倍。岡部参与が、はしかワクチンの接種が2回必要な理由について解説した。江戸時代の歌人・糟谷磯丸の歌碑を紹介した。

がん

番組名: 【NHK地域局発】
放送日: 2026年06月17日 02:50
放送局: NHK総合
コーナー名: やまなしひと時
内容: 甲府市のボクシングジムを取材。このジムの会長の仲田さんは30歳でボクシングを始め、公式戦には出場せずに指導者となった。仲田会長は飲食店を経営し、ボクシングジムは無料で運営している。 56歳の三明さんが、人生初のスパーリング大会に出場することになった。藤沢市で行われたスパーリング大会に三明さんが出場して負けた。三明さんが、仲田会長に試合結果を報告した。 11月11日、仲田会長のがんが転移していたことが判明した。仲田会長がボクシングジムで、関係者らに自分の余命が1年だと発表した。仲田会長が、マスボクシングの大会出場を目指して練習した。 2月、仲田会長は抗がん剤治療を受けないことを選択した。70歳の富永さんがマスボクシング大会に出場して、2連勝した。 4月4日、仲田会長のジムで初のスパーリング大会が開催された。17歳の三枝さんが出場して、3ラウンドを戦い抜いた。仲田会長が、三枝さんを表彰した。仲田会長のジムに通う坂江さんが、アンダージュニア全国大会で準優勝した。三枝さんは、病気を調べる専門職を目指している。

誤えん性肺炎

番組名: ザ！世界仰天ニュース
放送日: 2026年06月16日 21:00
放送局: 日本テレビ
コーナー名: （ザ！世界仰天ニュース2時間SP）
内容: 山本彩が、再現ドラマに出演。山本が演じた女性が、炭酸水と間違えてペットボトルに入った洗剤を飲んだ。洗剤を誤飲したときの応急処置方法を紹介した。洗剤を誤飲して無理やり吐くと、誤えん性肺炎になるおそれがある。

腱鞘炎

番組名: 超調査チューズデイ
放送日: 2026年06月16日 19:00
放送局: フジテレビ
コーナー名: 町中華シュウマイ検証中
内容: シュウマイと素材が似てるハンバーグじゃあハンバーグサイズにしたら美味い？を検証。特別注文したハンバーグサイズのシュウマイが出てきた。約12cmのハンバーグをイメージして作ったとのこと。大きいため、細く切った皮で餡を包んでいた。持ち上げた関太は重い、腱鞘炎になりそうなどとコメント。肉汁が中に溜まっていて流れ込んでくるとのこと。検証したところ、ハンバーグサイズのシュウマイは女性も食べやすい美味さだった。

グルメー健康ーショッピング