本日の健康情報

咳

番組名: 列島ニュース
放送日: 2026年06月30日 13:05
放送局: NHK総合
コーナー名: 列島ニュースアップ
内容: ロシアによるウクライナ軍事侵攻で1人日本に避難したキーウ出身の女性チジェンコ・アロナさんは千葉や岡山で暮らした後おととし日本人男性と結婚し徳島に移住した。ウクライナでアート展示を手掛けていて美馬の5階建てビルを購入し祖国の芸術文化を発信する拠点アートセンターへと改装を始めた。2階では伝統の人形作りが体験でき、3階は暗室にし、ミルク缶を使い作ったカメラで日常を撮っている。軍事侵攻でともに活動していたカメラ仲間は軍の兵士になったという。1人で避難したが心の傷を負い咳が止まらなくなる日もあった。故郷の平和のために立ち上げたのがアートセンターだった。夫の亮さんは日本語への翻訳や看板造りなど活動を支えているが準備の最中の子どもを授かり去年11月に摩耶さんが誕生した。アートセンターの運営には子育てとの両立や集客、資金繰りなど課題も多いがSNSを運用し日本語教室やビジネス教室に通って壁を乗り越えようとしている。地域に根ざした活動を目指し地元の人との交流も大事にしていて、娘も一緒に英語教室に通っているという。終わりの見えない軍事侵攻にアロナさんはアートセンターに希望を込め活動し続ける。アロナさんの家族は現在もウクライナにいて、定期的にビデオ通話で話しているが娘の誕生を伝えると涙を流して喜んでいたということ。

骨粗しょう症

番組名: ひるおび
放送日: 2026年06月30日 10:25
放送局: TBS
コーナー名: ＃ひるおびライフ
内容: 小松菜発祥の地である江戸川区にある小原農園では、1日に約300kgを収穫、都内約150校の学校給食にも使われているそう。小松菜は栽培日数が短く暑さ寒さにも比較的強いため1年中収穫が可能だそう。年間で安定した収穫量があることから価格が安定している。品質の良い小松菜だと生でサラダ感覚で食べるのがおすすめだそう。

熱中症

番組名: ZIP！
放送日: 2026年06月30日 05:50
放送局: 日本テレビ
コーナー名: （ZIP！）
内容: 東京・丸の内の映像を背景に「きょうは気温・湿度も高く各地暑くなる」などと伝えた。

熱中症

番組名: 視点・論点
放送日: 2026年06月30日 04:05
放送局: NHK総合
コーナー名: 視点・論点
内容: 日本医科大学の神田准教授が、熱中症の治療と予防について解説した。熱中症による救急搬送者数と死亡者数のグラフを紹介。熱中症の重症患者の死亡率は、2024年は91.2％だったが、2025年は65.1％となった。2015年と、2024年の熱中症ガイドラインを紹介。脳や内蔵などの体内の温度が上昇すると、熱中症の重症度が高くなる。2021年から2025年にかけての熱中症による業種別死傷者数では、製造業の死傷者が最も多かった。暑さ指数（WBGT）と日常生活に関する指針を紹介。

手足口病

番組名: Gヘルスケア
放送日: 2026年06月30日 00:55
放送局: TBS
コーナー名: 街角ドクター訪問
内容: 今週のテーマは「夏かぜ」。今回訪れたのは港区にある「五良会クリニック白金高輪」の五藤良将理事長。理事長は防衛医科大学校を首席で卒業後多くの病院で勤務し内科から救急医療など総合的に診療。「夏かぜ」は準備不足のかぜ。クーラーによる冷えや外気との寒暖差で自律神経や免疫力が落ちていると夏かぜをひきやすくなる。また症状が似ていて夏かぜと間違えやすいアレルギー性肺炎にも注意。国立感染症研究所の過去10年のデータを見ると手足口病やヘルパンギーナなどの夏かぜは6月～7月にピークを迎えている。

ヘルパンギーナ

番組名: Gヘルスケア
放送日: 2026年06月30日 00:55
放送局: TBS
コーナー名: 街角ドクター訪問
内容: 今週のテーマは「夏かぜ」。今回訪れたのは港区にある「五良会クリニック白金高輪」の五藤良将理事長。理事長は防衛医科大学校を首席で卒業後多くの病院で勤務し内科から救急医療など総合的に診療。「夏かぜ」は準備不足のかぜ。クーラーによる冷えや外気との寒暖差で自律神経や免疫力が落ちていると夏かぜをひきやすくなる。また症状が似ていて夏かぜと間違えやすいアレルギー性肺炎にも注意。国立感染症研究所の過去10年のデータを見ると手足口病やヘルパンギーナなどの夏かぜは6月～7月にピークを迎えている。

夏かぜ

番組名: Gヘルスケア
放送日: 2026年06月30日 00:55
放送局: TBS
コーナー名: 街角ドクター訪問
内容: 今週のテーマは「夏かぜ」。今回訪れたのは港区にある「五良会クリニック白金高輪」の五藤良将理事長。理事長は防衛医科大学校を首席で卒業後多くの病院で勤務し内科から救急医療など総合的に診療。「夏かぜ」は準備不足のかぜ。クーラーによる冷えや外気との寒暖差で自律神経や免疫力が落ちていると夏かぜをひきやすくなる。また症状が似ていて夏かぜと間違えやすいアレルギー性肺炎にも注意。国立感染症研究所の過去10年のデータを見ると手足口病やヘルパンギーナなどの夏かぜは6月～7月にピークを迎えている。

便秘

番組名: その道のプロが選ぶ本当のNo.1 プロフェッショナルランキング
放送日: 2026年06月29日 22:00
放送局: TBS
コーナー名: 20kg以上減量に成功した人に聞いた一番やせた方法ランキング
内容: 第2位は「甘い飲み物をやめる」。固形物に比べ吸収率が高いうえにより甘いものを欲するようになっていたという声が多数。そこで甘い物の代わりに飲んでより効果を感じられたというのがコーヒー、ルイボスティーなど。

むくみ

番組名: その道のプロが選ぶ本当のNo.1 プロフェッショナルランキング
放送日: 2026年06月29日 22:00
放送局: TBS
コーナー名: 20kg以上減量に成功した人に聞いた一番やせた方法ランキング
内容: 第2位は「甘い飲み物をやめる」。固形物に比べ吸収率が高いうえにより甘いものを欲するようになっていたという声が多数。そこで甘い物の代わりに飲んでより効果を感じられたというのがコーヒー、ルイボスティーなど。

肺炎

番組名: news every.
放送日: 2026年06月29日 15:50
放送局: 日本テレビ
コーナー名: （特集）
内容: 山頂へ進む険しい道の上にかかる幻想的な雲。地上8000mの頂上まであと一息という瞬間に撮られた朝日が登って生み出された朝焼け。大きく険しい山々の前に映る女性は福岡・大野城市出身・現役の看護師で登山家の渡邊直子さん（44）。福岡市で行われた渡邊直子さんの写真展「登山家・渡邊直子写真展～一歩、また一歩。その先に～」。渡邊さん自身が撮影した山でしかみられない貴重な瞬間など31枚が展示されている。渡邊さんはおととし10月チベット自治区の標高8027mのシシャパンマの登頂成功。日本人女性で初めてエベレストやK2など地球上にあるすべての8000m峰14座を制覇した。これまで8000m峰に登った回数は登頂できなかった遠征も含めて31回。挑戦を続ける傍ら、3月渡邊さんは初めての著書を出版した。タイトルは「エベレストは居酒屋です」。渡邊さんにとってヒマラヤは多くの人にとっての居酒屋のように、ストレス発散だったり素の自分を出せる場だという。小中学生の頃は引っ込み思案で、いじめにも遭ったという渡邊さん。一歩間違えれば命を落としかねないヒマラヤの過酷な環境。そこでともに過ごす現地ガイド「シェルパ」の寛容な文化が渡邊さんを変えてくれた。この日は中学校の同級生が運営するカフェでエベレスト登頂の報告会。地元での報告会はよくこの場所を利用しているという。会場には登山経験者から全く経験のない人まで約30人が集まった。渡邊さんはテレビ番組やラジオ番組でも取り上げられ、今やちょっとした有名人。中には渡邊さんの講演をきっかけに山岳部に入部したという大学生の姿もあった。写真展や報告会をはじめ年末年始には初心者などと一緒にヒマラヤトレッキングを行うなど精力的に活動する渡邊さん。今後は子どもたちにも山を通じて世界の様々な考え方に触れてほしいと話す。

壊血病

番組名: グレーテルのかまど
放送日: 2026年06月29日 11:05
放送局: NHK総合
コーナー名: （グレーテルのかまど）
内容: 世界一美しいと言われるアマルフィ海岸は97年に世界文化遺産に登録された。11世紀海洋都市として栄えたアマルフィ。当時船乗りはビタミンC不足による壊血病に悩まされ、その予防としてレモン栽培が盛んになった。アマルフィレモンには皮も食べられるように農薬を使わないといったルールがある。果汁には甘みがあるが、アマルフィ海岸の気候のおかげ。レモンは一般的な家庭でも利用されるが、代表的な料理がレモンクリームのスパゲッティなどがある。

熱中症

番組名: 有働由美子の健康案内人！
放送日: 2026年06月29日 09:55
放送局: テレビ朝日
コーナー名: （有働由美子の健康案内人！）
内容: 暑熱順化とは軽い運動や入浴によって汗をかき体を暑さに慣れさせること。暑熱順化は継続して行う必要がある。特にシニア世代は暑熱順化が大切で熱中症で死亡する人の割合は65歳以上が8割を超える。今日のテーま8は汗をかく体づくり。汗は蒸発するときに体にこもって熱を奪って体をひやしてくれるとされる。汗腺は一度機能を失うと復活しにくいとされる。汗をかく方法は42～43℃のお湯に5分ほど手をつけるだけ。大切なのは汗の質を上げること。良い汗悪い汗のチェックは汗をかいた肌にティッシュを貼り付け10秒以内に落ちたらいい汗。

脊髄性筋萎縮症

番組名: 田村淳のTaMaRiBa
放送日: 2026年06月29日 03:20
放送局: テレビ東京
コーナー名: （田村淳のTaMaRiBa）
内容: 市川涼馬さんはスノーボードで全国1位の他にも多くの夢を持ち、挑戦する姿を人々に伝えたいという。2人目、西岡伸一郎さん（12）は1歳の時、指定難病の脊髄性筋萎縮症と診断された。腕の一部、指などは動かせるが、自力で起き上がることはできない。今、eスポーツにハマっていて、障害者などのeスポーツをサポートする企業に特製コントローラーをつくってもらった。健常者とも対等に戦えるプロ選手を目指す他、電動車いすの操作技術を病院だけでなく自宅でも練習できるようなシミュレーターを開発したいという。3人目、中川来之伸さん（11）はヘヴィメタルが好きで、他の人にも知ってもらいたいと図鑑を自作し、ギターも練習中。自閉スペクトラム症と診断されていて、両親でも会話のキャッチボールが難しいことがあるという。

自閉スペクトラム症

番組名: 田村淳のTaMaRiBa
放送日: 2026年06月29日 03:20
放送局: テレビ東京
コーナー名: （田村淳のTaMaRiBa）
内容: 市川涼馬さんはスノーボードで全国1位の他にも多くの夢を持ち、挑戦する姿を人々に伝えたいという。2人目、西岡伸一郎さん（12）は1歳の時、指定難病の脊髄性筋萎縮症と診断された。腕の一部、指などは動かせるが、自力で起き上がることはできない。今、eスポーツにハマっていて、障害者などのeスポーツをサポートする企業に特製コントローラーをつくってもらった。健常者とも対等に戦えるプロ選手を目指す他、電動車いすの操作技術を病院だけでなく自宅でも練習できるようなシミュレーターを開発したいという。3人目、中川来之伸さん（11）はヘヴィメタルが好きで、他の人にも知ってもらいたいと図鑑を自作し、ギターも練習中。自閉スペクトラム症と診断されていて、両親でも会話のキャッチボールが難しいことがあるという。

ホジキンリンパ腫

番組名: 田村淳のTaMaRiBa
放送日: 2026年06月29日 03:20
放送局: テレビ東京
コーナー名: （田村淳のTaMaRiBa）
内容: 日本財団は夢に向かって努力する子どもたちを応援していて、番組では5人を取材。市川涼馬さん（9）はメダリストである平野歩夢に憧れ、スノーボードに熱中する。昨年、血液がんの一種であるホジキンリンパ腫と診断され、抗癌剤治療を受けて退院した。再発のリスクがあるなか、母の南さんはやりたいことをやらせてあげたいという。

先天性ミオパチー

番組名: おしゃれクリップ
放送日: 2026年06月28日 22:00
放送局: 日本テレビ
コーナー名: （おしゃれクリップ）
内容: 星野真理の長女、ふうかちゃんは2歳のとき、指定難病の先天性ミオパチーと診断された。4歳から電動車いすで生活し、人工呼吸器を使いながら通学する。星野はふうかちゃんについて、「勇気を出して社会に出ている。一緒に生きていることを知っていただくことがとても大切」と語り、家族や支えてくれる人々のため、チャリティランナーを全うしたいという。ふうかちゃんは「やりな」と背中を押してくれたという。夫の高野貴裕は星野の未体験の領域にも飛び込むチャレンジ精神を讃える。ただ、家族旅行の行き先すら覚えていないほど、忘れっぽいという。ふうかちゃんは「嫌なことは根に持つタイプ」と明かした。星野はふうかちゃんについて、「まずはやってみようという気持ちが私以上」と話す。

老眼

番組名: 坂上＆指原のつぶれない店
放送日: 2026年06月28日 19:00
放送局: TBS
コーナー名: 芸能人が日本一忙しい店でアルバイト調査
内容: 松村さんに代わってウエストランド河本さんがバイトへ。カフェラテ担当から洗い場へ周り、夜の時間帯ではパンケーキを焼く係にシフトした。

がん

番組名: ザ・ノンフィクション
放送日: 2026年06月28日 14:00
放送局: フジテレビ
コーナー名: （ザ・ノンフィクション）
内容: 2026年5月東京。還暦のイベントまであと2週間。しかし、ふたたび不安が。星さんは「還暦がとうとう来ちゃった。（がんを）乗り越えてるのか、いま乗り越え中なのか。よく分かんなくなってきちゃったけど頑張らないと。たしかに腫瘍マーカーは正常値より上に行ったまんまなので。うーんという感じで。7月に経過観察と今度はもう1個。今は呼吸器外科なので呼吸器内科の方に肺を診てもらうことになった。お医者さんが増えている」など語った。そんな中でも明るい材料も。股関節の痛みが消えていたという。還暦のステージはストリッパー人生の全てを見せたいと考えた星さんは、テーマを「生きる」に決めた。 2026年5月、晃生ショー劇場（大阪府東大阪市）。星愛美さんの還暦イベントの特別興業が始まった。あの天ノ川つみきさんもステージに立つ。この1年、新人の天ノ川さんはストリップ界の荒波に揉まれて悩み、星さんをハラハラさせていた。北海道の進学校を卒業したものの自分の居場所が見つからず、この世界に飛び込んだ。心の安定を取り戻し、ステージの踊りもかなり成長していた。成長の裏には確実に星さんのサポートがあった。その姿を客席から見ていたのは北海道から駆けつけた天ノ川さんの母親。芸名の天ノ川つみきはお母さんが名付けた。積み木のように芸も人生も一つ一つ積み上げてほしい、そんな願いが込められている。星さんの衣装を片付ける天ノ川さん、甲斐甲斐しく星さんをサポートする。星さんは股関節の痛みが再発していたしかし、還暦のステージは待ってくれない。星さんは「脚が取れそう」など話す。 2026年5月30日。劇場は星さんの還暦を祝う赤い服装のファンで大賑わい。これまでストリップ劇場では見たことのない光景が広がる。客席の半分近くを埋めたのは女性。愛美の文字を入れた赤のTシャツを着たご婦人、客同士でおやつの交換会も始まり、賑やかな空間となった。還暦のステージを目に焼き付けたい、後輩ストリッパーの舞ゆう希さん、工藤リナさんも駆けつけた。星愛美さん、60歳。人生の集大成のステージ。

肺がん

番組名: ザ・ノンフィクション
放送日: 2026年06月28日 14:00
放送局: フジテレビ
コーナー名: （ザ・ノンフィクション）
内容: 後輩に負けていられないという負けん気の強さが星さんのステージに迫力と魅力を加える。まもなく迎える還暦まで全力疾走の日々。星さんファンの集まり「星組」の人たちも懸命にもり立てる。せいちゃんは星組結成当初からのメンバー。あの星組リーダーひこにゃんさんと一緒に全国の劇場を回ってきた。ひこにゃんさんは4年前、潰瘍性大腸炎を患い入院生活を送る中、星さんの応援に来ていた。星さんの56歳の誕生日イベントに顔を出し、1年ぶりの再開を果たしていた。得意のタンバリンで目一杯の応援。いま、せいちゃんが手にするタンバリンはひこにゃんさんのもの。ふたたび一緒に全国の劇場を回れることを願いながら叩いている。還暦イベントを2ヶ月後に控えた同じ日、星さんは横になったまま。口を開こうとしない。その理由は末期の肺がんで余命宣告を受けていたようこさんの悲しい知らせだった。ザ・ノンフィクションで星さんの存在を知り、わざわざ劇場に足を運ぶようになったようこさん。半年前は神奈川から駆けつけていた。同じ年で同じ病と闘う仲間。互いに励まし合っていた。星さんは「あと3日で会えたのに。4月2日に会う約束を私は勝手に自分の中で。ようこさんもつらいところを見せたくなかったかも」などコメント。涙を見せなかったのは互いに励ましあって生きてきた2人の約束だったのかもしれない。

潰瘍性大腸炎

番組名: ザ・ノンフィクション
放送日: 2026年06月28日 14:00
放送局: フジテレビ
コーナー名: （ザ・ノンフィクション）
内容: 後輩に負けていられないという負けん気の強さが星さんのステージに迫力と魅力を加える。まもなく迎える還暦まで全力疾走の日々。星さんファンの集まり「星組」の人たちも懸命にもり立てる。せいちゃんは星組結成当初からのメンバー。あの星組リーダーひこにゃんさんと一緒に全国の劇場を回ってきた。ひこにゃんさんは4年前、潰瘍性大腸炎を患い入院生活を送る中、星さんの応援に来ていた。星さんの56歳の誕生日イベントに顔を出し、1年ぶりの再開を果たしていた。得意のタンバリンで目一杯の応援。いま、せいちゃんが手にするタンバリンはひこにゃんさんのもの。ふたたび一緒に全国の劇場を回れることを願いながら叩いている。還暦イベントを2ヶ月後に控えた同じ日、星さんは横になったまま。口を開こうとしない。その理由は末期の肺がんで余命宣告を受けていたようこさんの悲しい知らせだった。ザ・ノンフィクションで星さんの存在を知り、わざわざ劇場に足を運ぶようになったようこさん。半年前は神奈川から駆けつけていた。同じ年で同じ病と闘う仲間。互いに励まし合っていた。星さんは「あと3日で会えたのに。4月2日に会う約束を私は勝手に自分の中で。ようこさんもつらいところを見せたくなかったかも」などコメント。涙を見せなかったのは互いに励ましあって生きてきた2人の約束だったのかもしれない。

グルメー健康ーショッピング