本日の健康情報

筋肉痛

番組名: Gヘルスケア
放送日: 2026年03月17日 00:55
放送局: TBS
コーナー名: （Gヘルスケア）
内容: 今週のテーマは筋肉痛。健康クイズ：筋肉痛を和らげるために運動直後に行うのが最も効果的なケアはどれ？という問題が出題。正解は「アイシング（冷却）」だった。アイシングは運動直後から24時間くらいまでの急性期に有効で15～20程度を目安に行う。その後は温めて血行を促進したほうが回復を早める。続いて、礒部花凜のが腕ねじりストレッチを行った。礒部花凜の画像をゲット、詳しくは番組HP・Xをチェック。明日は星乃由宇が担当する。

前十字靭帯断裂

番組名: けるとめる
放送日: 2026年03月16日 23:00
放送局: フジテレビ
コーナー名: 5度の大怪我を乗り越えた天才をお父さんが実況！
内容: 宮市亮選手の父・達也さんが続いて実況するのは、高校サッカー愛知県大会決勝に宮市選手が出場した17歳当時の映像。相手チームに先制を許すも、宮市選手がすぐさま同点シュートを決め、さらに決勝点をマークしていた。達也さんは「凄いな、持ってるなと思う」と話し、プラチナ世代と呼ばれた選手たちと切磋琢磨してきたのだろうと振り返った。その後、18歳でイングランドの強豪・アーセナルと契約を結んだ宮市選手。しかし、2013年に右足首の前距腓靭帯損傷で長期離脱。その後も大きなケガ・手術を繰り返し、海外時代10年間で4度の選手生命に関わる大怪我を経験した。達也さん、貴子さんは「親としては辛い」「声がかけられなかった」などと当時を振り返る。そんな海外生活を乗り越え、2021年に宮市選手は横浜F・マリノスへ移籍。翌年には10年ぶりの代表復帰も果たした。しかし、復帰の試合で右膝の前十字靭帯を断裂し、宮市選手は引退を決意。だが、宮市選手のもとには仲間やファンから励ましのメールが多く寄せられ、負傷から3日後の試合ではサポーターとクラブから復帰を願う声が届けられたという。宮市選手は「現役をやれているのが嬉しい。当時の思い出が蘇った」と振り返って涙した。

筋断裂

番組名: けるとめる
放送日: 2026年03月16日 23:00
放送局: フジテレビ
コーナー名: 5度の大怪我を乗り越えた天才をお父さんが実況！
内容: 宮市亮選手の父・達也さんが続いて実況するのは、高校サッカー愛知県大会決勝に宮市選手が出場した17歳当時の映像。相手チームに先制を許すも、宮市選手がすぐさま同点シュートを決め、さらに決勝点をマークしていた。達也さんは「凄いな、持ってるなと思う」と話し、プラチナ世代と呼ばれた選手たちと切磋琢磨してきたのだろうと振り返った。その後、18歳でイングランドの強豪・アーセナルと契約を結んだ宮市選手。しかし、2013年に右足首の前距腓靭帯損傷で長期離脱。その後も大きなケガ・手術を繰り返し、海外時代10年間で4度の選手生命に関わる大怪我を経験した。達也さん、貴子さんは「親としては辛い」「声がかけられなかった」などと当時を振り返る。そんな海外生活を乗り越え、2021年に宮市選手は横浜F・マリノスへ移籍。翌年には10年ぶりの代表復帰も果たした。しかし、復帰の試合で右膝の前十字靭帯を断裂し、宮市選手は引退を決意。だが、宮市選手のもとには仲間やファンから励ましのメールが多く寄せられ、負傷から3日後の試合ではサポーターとクラブから復帰を願う声が届けられたという。宮市選手は「現役をやれているのが嬉しい。当時の思い出が蘇った」と振り返って涙した。

前距腓靭帯損傷

番組名: けるとめる
放送日: 2026年03月16日 23:00
放送局: フジテレビ
コーナー名: 5度の大怪我を乗り越えた天才をお父さんが実況！
内容: 宮市亮選手の父・達也さんが続いて実況するのは、高校サッカー愛知県大会決勝に宮市選手が出場した17歳当時の映像。相手チームに先制を許すも、宮市選手がすぐさま同点シュートを決め、さらに決勝点をマークしていた。達也さんは「凄いな、持ってるなと思う」と話し、プラチナ世代と呼ばれた選手たちと切磋琢磨してきたのだろうと振り返った。その後、18歳でイングランドの強豪・アーセナルと契約を結んだ宮市選手。しかし、2013年に右足首の前距腓靭帯損傷で長期離脱。その後も大きなケガ・手術を繰り返し、海外時代10年間で4度の選手生命に関わる大怪我を経験した。達也さん、貴子さんは「親としては辛い」「声がかけられなかった」などと当時を振り返る。そんな海外生活を乗り越え、2021年に宮市選手は横浜F・マリノスへ移籍。翌年には10年ぶりの代表復帰も果たした。しかし、復帰の試合で右膝の前十字靭帯を断裂し、宮市選手は引退を決意。だが、宮市選手のもとには仲間やファンから励ましのメールが多く寄せられ、負傷から3日後の試合ではサポーターとクラブから復帰を願う声が届けられたという。宮市選手は「現役をやれているのが嬉しい。当時の思い出が蘇った」と振り返って涙した。

熱中症

番組名: クレイジージャーニー
放送日: 2026年03月16日 20:55
放送局: TBS
コーナー名: 日本代表チームEAST WIND カナダ
内容: アドベンチャーレース日本代表のチームEAST WINDは、コミュニケーション不足により順位を落とすレースが連発していたため、半年間にわたるメンタルトレーニングを行った。第1ステージが終了し、チームEAST WINDは39位。第2ステージは14キロのトレッキングで、チームEAST WINDは31位に順位を上げた。第3ステージは52キロのバイクで、チームEAST WINDは29位に順位を上げた。第4ステージは、80キロのボート。

肺気腫

番組名: クローズアップ現代
放送日: 2026年03月16日 19:30
放送局: NHK総合
コーナー名: ＃5103 飼い主も家族も大慌て！高齢者“もしも”のときペットは
内容: 17年飼ってきた猫を手放したいという男性。肺気腫を患い、ケアマネジャーと相談の上、飼い続けるのを諦めたという。男性が頼ったのは地元・名古屋市の動物愛護センター。行き場を失った動物を収容する公的機関。しかし、そこでは「まずは自ら引き取り手を探してほしい」と告げられたという。男性は親族や各地の団体にあたったが条件の合う引取先が見つからないまま4か月が経っていた。そうした背景には動物の殺処分をめぐる大きな変化がある。殺処分ゼロを達成するために、飼い主からの引き取りはより慎重に必要性を見極めているという。

認知症

番組名: クローズアップ現代
放送日: 2026年03月16日 19:30
放送局: NHK総合
コーナー名: （オープニング）
内容: オープニング映像。

花粉症

番組名: めざましテレビ
放送日: 2026年03月16日 05:25
放送局: フジテレビ
コーナー名: きょうTOP！CS
内容: 箱根にある温泉旅館「一の湯」から花粉症の人を対象とした2つのプランが登場。フロントで「花粉症」と伝えるだけで通常のスタンダードプランが2000円安くなる他、空気清浄機にやわらかティッシュ付きの花粉症に優しいプランを用意しているとのこと。

大腸がん

番組名: ドキュメンタリー「解放区」
放送日: 2026年03月16日 01:28
放送局: TBS
コーナー名: 余命1年のシングルマザー〜天才相撲少年への遺言〜
内容: 夢を追い12歳で親元を離れた少年と母との5年間の記録。鳥取城北高校2年生の豊田は相撲界に注目されている。豊田は横綱になり白鵬を優勝回数で越えたいなどと語った。豊田が所属する相撲部はこれまでに39人の力士を相撲界に排出してきた名門校。部活仲間と食事した豊田は、多いときには4杯おかわりしていて体格を大きくしなければならないのだなどと伝えた。豊田の故郷は人口約2万2000人の離島である徳之島。豊田は抜群の相撲センスで小学生時代は6度の日本一に輝き、天才小学生と脚光を浴びると中学校から親元を離れ、千葉の柏相撲少年団へ入団した。スタッフは豊田が12歳の頃から取材を開始している。そんな豊田が支えにしているのは母とのツーショット写真であった。母・住英も豊田の活躍が自分の支えになっているなどと明かした。豊田はこの日、母・住英とテレビ電話で会話し、練習で抱えた不安を払拭し、母が送ってくれているという牛乳を毎日飲んでいるのだなどと話した。母・住英は大会度に徳之島から応援に駆けつけており、豊田は鳥取城北高校へ進学後も母とは離れての生活を送っている。しかし2023年10月、母・住英は大腸がんを患い余命1年だと告げられた。豊田はあの母が余命1年だというのは実感がわかないが、あの母のことでありきっとそれより長く生きていてくれるのだと話した。余命宣告から2日、母・住英は鹿児島から鳥取へ来ていた。豊田と再会した母・住英は、残す人生は好きなことをしたほうが良いと助言してもらい、豊田と一緒に過ごしたいと思ったなどと明かした。母・住英は豊田の練習を見学し、夜には2人で食事に出かけ、豊田はインターハイの団体戦で優勝すると宣言した。インターハイまで4か月。2025年5月27日、豊田は母・住英に呼ばれ、鹿児島へ帰省していた。

後極白内障

番組名: 情熱大陸
放送日: 2026年03月15日 23:00
放送局: TBS
コーナー名: （情熱大陸）
内容: 赤星隆幸医師が、後極白内障の手術を行った。ブータン・ゲレフで、赤星医師が現地の患者らを治療した。

白内障

番組名: 情熱大陸
放送日: 2026年03月15日 23:00
放送局: TBS
コーナー名: （情熱大陸）
内容: 眼科医の赤星隆幸医師に密着取材。ブータン王国では白内障患者が急増しているが、手術を受けられない人が毎年何百万人も失明している。赤星隆幸医師が、日本橋白内障クリニックで男性患者を診察し、白内障手術について説明した。赤星医師が、フェイコ・プレチョップ法による白内障手術を行った。手術が終了し、男性患者の視力が回復した。赤星隆幸医師が、小学・中学時代の同級生である亀田さんと話した。赤星医師が水晶体嚢内摘出術や、超音波乳化吸引術について語った。赤星医師は、アメリカ白内障屈折矯正手術学会「新しい手術式」部門で最優秀賞を受賞している。デンマーク・コペンハーゲンで欧州白内障屈折矯正外科会議が行われ、赤星医師が参加した。赤星隆幸医師が、ブータンのパロ空港に到着した。

コロナ

番組名: ナニコレ珍百景
放送日: 2026年03月15日 18:56
放送局: テレビ朝日
コーナー名: （ナニコレ珍百景）
内容: 長崎県松浦市の松浦駅から、鷹島を目指して出発した。佐賀県伊万里市には伊万里焼の橋があり、カブトガニが生息している。カブトガニの館は、カブトガニを無料で観察できる。カブトガニの血液は、試薬の成分として使われている。道の駅鷹ら島では、マグロの脳天などが販売されている。鷹島にある施設に到着した。

鳥インフルエンザ

番組名: 博士は今日も嫉妬する人生が楽しくなる最新テクノロジー
放送日: 2026年03月15日 18:55
放送局: 日本テレビ
コーナー名: （博士は今日も嫉妬する人生が楽しくなる最新テクノロジー）
内容: 野鳥撃退ドローンを紹介。ウイルスを運んでくる野鳥を2色の光で追い払う。赤色と緑色で野鳥の目を刺激。野鳥を傷つけずに危険を覚えさせる。電気網や警報音では慣れが生じ、時間とともに効果が弱まっていた。ランダムな動きにすることで鳥が光に慣れるのを防止。8日間のレーザー照射で80羽のカラスを撃退。その後も寄りつかなくなった。

肺腺がん

番組名: 家、ついて行ってイイですか？
放送日: 2026年03月15日 18:30
放送局: テレビ東京
コーナー名: 教えて！あなたの“ちょっと幸せな瞬間” 春の3時間半SP
内容: 京成金町駅で出会ったのは話が噛み合わない泥酔オジ様。船橋駅で出会ったのは東京藝術大学を目指す予備校生。お父さんに確認してもらい、片付け後に家で合流することに。自宅に到着すると、お父さんが洗濯物を干していた。星野さつきさんは食事中。自宅は4LDKの持ち家で地区18年。弟は反抗期中の高3でムキムキ、寝る前のプロテインを飲んでいた。奥様はさつきさんが8歳の時に亡くなったお父さんは母からもらった財布を20年使っていてボロボロ。さつきさんの部屋を見せてもらう。将来の夢はデザイナーで部屋には作品がたくさんあった。お父さんは元々はグラフィックのデザイン事務所で働いていたが、奥さんとの一緒にいる時間を作るために転職したのだという。奥さまは肺腺がんという病気だった。母が亡くなったのは姉が小学2年生、弟が幼稚園の頃。お母さんが家族それぞれのために残したノートがある。お父さんはいまだに奥さんと脳内で話し合っているという。さつきさんはお父さんの事も尊敬している、もりもり稼いでお父さんを楽にさせてあげたいと話した。取材から1年半後、さきつさんご家族を訪ねた。さつきさん東京造形大学に通っている。弟さんも大学に入学したという。自宅に到着すると、お父さんが料理を作っていた。弟さんはさらにムキムキになっていて、大学で筋肉の勉強をしているという。1年半前に見られないと言っていたDVDを再生できるDVDに変換してきた。DVDには生前の母が映した貴重な映像が残っていた。13年ぶりに母と再会した。弟さんはお母さんからのノートが一生一番の宝物になっていると話した。1年半ぶりにさつきさんの家を訪ねたら母の言葉を糧に身も心も大きく成長した子どもたちの姿があった。

ADHD

番組名: 家、ついて行ってイイですか？
放送日: 2026年03月15日 18:30
放送局: テレビ東京
コーナー名: 教えて！あなたの“ちょっと幸せな瞬間” 春の3時間半SP
内容: 埼玉県和光市「極楽湯」で、店内に設置したカメラに話しかけてくれた方に回数券を差し上げる代わりに家を見せてもらう企画。風呂修理中の7人家族に「家、ついて行ってイイですか？」。母・浅倉奈奈さん（51歳）と5 人姉妹を取材。5LDK・家賃14万円・築35年の一軒家で暮らす。奈奈さんとテツandトモは大学の同級生。末っ子はダウン症。家族7人全員で就寝。上の子4姉妹全員がADHDで不登校のためフリースクールに通っている。奈奈さんは「全然不安ない。元気でいてくれることが本当にありがたい」「不登校と選択したことも自分を守るために大切だったんだなと思えて、生まれてきてよかったなって思えるように生きていってくれればいい」などと語った。取材から4年半後、相変わらず姉妹仲良く暮らしていた。長女は中3から学校に復帰し現在大学生。

ダウン症

番組名: 家、ついて行ってイイですか？
放送日: 2026年03月15日 18:30
放送局: テレビ東京
コーナー名: 教えて！あなたの“ちょっと幸せな瞬間” 春の3時間半SP
内容: 埼玉県和光市「極楽湯」で、店内に設置したカメラに話しかけてくれた方に回数券を差し上げる代わりに家を見せてもらう企画。風呂修理中の7人家族に「家、ついて行ってイイですか？」。母・浅倉奈奈さん（51歳）と5 人姉妹を取材。5LDK・家賃14万円・築35年の一軒家で暮らす。奈奈さんとテツandトモは大学の同級生。末っ子はダウン症。家族7人全員で就寝。上の子4姉妹全員がADHDで不登校のためフリースクールに通っている。奈奈さんは「全然不安ない。元気でいてくれることが本当にありがたい」「不登校と選択したことも自分を守るために大切だったんだなと思えて、生まれてきてよかったなって思えるように生きていってくれればいい」などと語った。取材から4年半後、相変わらず姉妹仲良く暮らしていた。長女は中3から学校に復帰し現在大学生。

不眠症

番組名: ヒロミのおせっ買い！
放送日: 2026年03月15日 15:00
放送局: 日本テレビ
コーナー名: （ヒロミのおせっ買い！）
内容: WEST.の濱田と小龍は掃除グッズや安眠グッズを買いたいという。小龍は長年不眠症でパフォーマンスにも影響が出るため、睡眠の質を上げようと悩んでいるという。令和のいま、快眠がブーム。市場規模は約3兆円。ハンズ新宿店は特に快眠に力を入れ、品揃えは全国屈指。安眠関連グッズが1800点以上揃っている。バイヤーのオススメが「TENTIAL」のパジャマ。着て寝るだけで血行を促進させ、疲労軽減効果が期待されると話題。睡眠の質を高めたいとマッサージコーナーが大人気。「MYTREX EMS HEAD SPA」を試すなどし、マッサージ器部門売上No.1のドクターエアー「エクサガンハイパー」を購入。ハンズでの買い物は終了し、佐久間は8点合計5万8915円、ヒロミは4点合計3万5210円、長谷川は7点合計6万8860円、濱田は8点7万7000円、小龍は14点合計14万8540円となった。小龍の本命はベッドで、大谷翔平使用のものがある新宿高島屋に移動。

インフルエンザ

番組名: ビジネスSwitch
放送日: 2026年03月15日 14:55
放送局: フジテレビ
コーナー名: （オープニング）
内容: オープニング映像。

難聴

番組名: ワンポイント手話
放送日: 2026年03月15日 04:15
放送局: NHK総合
コーナー名: （オープニング）
内容: 講師の河合優子さん、アシスタントの所智子さん、生徒役の石川寛和さんが手話を交えて自己紹介した。

失聴

番組名: ワンポイント手話
放送日: 2026年03月15日 04:15
放送局: NHK総合
コーナー名: （オープニング）
内容: 講師の河合優子さん、アシスタントの所智子さん、生徒役の石川寛和さんが手話を交えて自己紹介した。

グルメー健康ーショッピング