- 出演者
- 片岡信和 玉川徹 羽鳥慎一 廣津留すみれ 森山みなみ 長嶋一茂
オープニング映像と出演者の挨拶。
飯塚市から中継で、30分前から雪が降ったりやんだりをくり返していて現在は粉雪が舞っている状態。道路はすこし凍結している。歩道も氷が張っている。
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- 飯塚市（福岡）
上越市から中継で、風がだんだん強くなってきて次から次へと雪が降ってくる状況。きのうまでは雪が積もっていなかったが現在は辺り一面真っ白である。現在の積雪は20cm程度。雪は触るとすぐに固まるような水分を多く含んでいる。
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- 上越市（新潟）
白山市から中継で、現在は少し強い風とともに雪が降り続いている。24時間降雪量は34cm。道路は真っ白でどこが歩道なのかわからない。今になって雪の粒が大きくなった。雪は湿っていて握るとすぐに固まる。
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- 白山市（石川）
小樽市から中継で、15分前まで雪が降っていたが今はやんでいる。現在の気温はマイナス3.0℃。きのうの夜から雪がまとまり一面積もっている。積雪は10cm。今年は雪が少ないがきのうまとまった雪が降りけさは雪かきにおわれている。
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- 小樽市（北海道）
世田谷区にある高級シニアレジデンスはエントランスにコンシェルジュが常駐し、ラウンジには厳選された家具がしつらえられ優雅なひとときを過ごすことができる。中庭は春になると桜が咲き入居者の目を楽しませている。フィットネスサロンにはプールがあり好きな時間に利用できる。大浴場にはサウナや露天風呂も併設されている。他にもカラオケルームや娯楽室などもある。部屋はバリアフリーになっていてリビングは19畳。値段は月25万円。高額な費用にもかかわらず順番待ちの部屋もある。
グランクレール成城で暮らしている西田さん夫婦に話を聞いた。西田さん夫婦は入居時費用は一括で支払い月額費用は年金で支払っている。自由な時間と安心を求め今では充実した毎日を過ごしている。息子と高級シニアレジデンスの説明化を訪れた女性は夫の遺産と息子の支援で入居を前向きに検討している。グランクレール成城にはクリニックが併設されている。
グランクレール馬事公苑の入居時費用は80歳の場合1億1088万円、75歳の場合1億3860万円、70歳の場1億7556万円。月額費用は1人の場合32万6000円、2人の場合50万2000円。
東京の今月の乾燥注意報日数は7日。専門家は「この時期乾燥に関する相談が増え始める」と話した。冬はドライシンドロームに注意で、体の色々な所が同時多発的に乾燥する症状。特に女性が多く専門家は「早めの予防が大切」と話した。
乾燥すると皮膚の内部で軽い炎症を起こし、乾燥肌になると知覚神経がい皮膚の表面近くまで伸びてくるのでわずかな滋樹でもかゆみを感じる。皮脂欠乏症は加齢に伴い皮脂や汗の分泌が減少し皮膚の角層の水分保持機能が低下すると皮膚が乾燥しかゆみを伴う状態になる。皮膚の分泌は20歳前後をピークに加齢とともに減少する。
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- 皮脂欠乏症
かかとは冬は汗をかきにくく、体重がかかり隠そうが防御反応で厚くなり、水分量が少ないのでひび割れしやすい。対策は化粧水を含ませたコットンを10分ほどパックし保湿クリームを塗る。クリームをカバーするため靴下を履く。軽石・やすりなどやりすぎはNG。くちびるは肌よりも角層が薄く皮脂がほとんどないためバリア機能が脆弱で外部からの影響を受けやすい。くちびるのケアでNG行為はなめる・薄皮をめくるなど。リップクリームの塗り方は縦方向にゆっくり塗り、くちびるの体温で温めながら2～3時間ごとに塗り重ねる。
肌にいいお風呂の入り方は浴槽につかるのは10～15分で40℃前後。保湿剤を塗るタイミングはお風呂から出た後なるべくスグに塗るベストは5分以内。ポイントはタオルより手で洗う・液体ボディーソープは泡立ててから肌につけて洗う・ドライヤーの温度は低め・夜の入浴中のスマホはNG。
加湿器は暖房機で部屋を暖めてから使用する。加湿器以外の予防方法はマスクや濡れたタオルなど。
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視聴者の質問に専門家が答える。おしりのケア方法はという質問に「保湿クリームを塗る」と答えた。散歩してもかゆくならない方法はという質問に「皮膚炎自体を治す」と答えた。ボディークリームを塗る方法以外ないのかという質問に「生活習慣を見直した方がいい」と答えた。
上越市から中継で、雪の影響で電車の運転を見合わせていたが終日運転取りやめとなった。現在は大粒の雪が横殴りに降っている。
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- 上越市（新潟）
吹きだまりに注意積もると外出不可能に注意して取り除こう。
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