他にもこんな番組で紹介されています…

2024年5月8日放送　8:15 - 9:55　NHK総合

あさイチ（オープニング）

博多華丸・大吉らによるあいさつと朝ドラ受け。ゲストは森三中・大島とマキタスポーツ。大島は博多華丸・大吉にあいさつに行った際にぎっくり腰になった。

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2024年4月10日放送　15:50 - 19:00　日本テレビ

news every.（ニュース）

ギリギリで耐えたことに関するトーク。桐谷は、いつもは二度寝してしまうが、きょうはギリギリ耐えて寝なかったと言い、きのう、寝る前にスマホで漫画を読むのを我慢したなどと話した。陣内は、バドミントンの決勝で、ぎっくり腰になり、試合後、カートに乗せられて運ばれたなどと話した。

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2024年3月15日放送　4:30 - 5:50　日本テレビ

Oha！4 NEWS LIVEおはトク

体をほぐす腰痛対策ストレッチを行った。腰のゆらゆらストレッチは背中の筋肉を伸ばしてやわらかくする。ポイントは膝に手を置いて腰を下げて体を丸める立った状態からすぐ前屈はNGである。腰を左右に振り腰の動きに合わせて脇を上げる。この動きは30秒を2セット行う。ピラーチューンは体幹を鍛え背骨のゆがみを解消する。胸の前で手を交差し体を横に倒し上を向く。ポイントは骨盤を[…続きを読む]

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2024年3月14日放送　16:48 - 19:00　テレビ朝日

スーパーJチャンネルnewsのハテナ

田代さんによると腰痛が増えていて10℃以上の寒暖差があると危険だと感じたほうがいいという。東京都心の寒暖差が13℃である。寒暖差があると自律神経が乱れ、血流が悪くなり筋肉が固まり、無理に動かすと肉離れやねんざとなる。東京都心は明日以降も寒暖差2桁が続く。

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2024年3月8日放送　8:00 - 9:55　テレビ朝日

羽鳥慎一モーニングショーニュースをわかりやすく 羽鳥パネル

3月に入り東京では最高気温と最低気温の差が10℃以上ある日が3日ある。天気はかわりやすい春は自律神経がスムーズに切り替わらず体調が不安定になりやすい。そのため様々な不調が起こる春バテを引き起こす。春バテは倦怠感や頭痛などの症状がある。
ここ1～2週間でぎっくり腰の人が増えている。暖かいと筋肉が柔らかくなり寒いと硬くなり、暖かい時と同じように寒い時に腰に負担[…続きを読む]

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