真冬並みの寒さが原因か腰痛を訴える人や、花粉症によるくしゃみでぎっくり腰になる人が増えてるという。なぜ寒いと腰痛を訴える人が増えるのか？筋肉、関節、椎間板などの組織が硬くなり、血流が悪化し疲労物質や炎症を起こす物質がたまることが原因だという。腰痛を予防するためには筋肉をこわばらせないことが大事で、数十分に1回背伸びをしたり、腰をひねるなどイスの上でできる簡単エクササイズで予防できるという。