2024年7月10日放送　13:16 - 13:23　テレビ朝日
徹子の部屋 （ゲスト 宮本隆治）

宮本隆治さんが出版した本「老いはのどからやってくる」が話題。喉を鍛える「ハシカベ体操」を紹介。「ハ」は暖をとる「ハー」で腹式呼吸5回、「シ」は「シー」を長く吐ききる、カ」はカラスの「カー」を高く低く5回ずつ、「ベ」は「あっかんべー」と舌を出し左右に動かす。

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