2026年2月3日放送　11:46 - 11:53　日本テレビ
キユーピー3分クッキング （キユーピー3分クッキング）

「いわしと大豆の煮もの」を作る。いわしを下処理し水気をふく。フライパンに水・砂糖などを入れいわしを並べ蒸し大豆、しょうがを加える。強火で煮立ったら落し蓋をし中火で煮る。煮ている間に「三つ葉の塩昆布サラダ」を作る。にんじんは千切り、切った三つ葉と塩昆布・酢・油を加え混ぜ完成。いわしに煮汁をかけながら少し煮てお皿に盛り付け完成。

キーワード

いわし三つ葉しょうがInstagramにんじんサラダクラブ北海道大豆いわしと大豆の煮もの三つ葉の塩昆布サラダ