主治医が見つかる診療所 主治医が知って欲しい！健康新常識ランキング
生活習慣病にまつわる新常識、5位はコゲを食べてもがんの心配なし」。毎食どんぶり1杯食べなければ大丈夫。4位は「高血圧には減塩と塩出し」。塩辛いものの後に塩分を体から出す効果がある食材を食べることがおすすめ。3位は「1日30品目は食べ過ぎ」。多くの品目を食べることが適正体重の維持につながる根拠はない。2位は「コーヒーを飲むとがん予防」。肝臓がんと子宮体がんでは予防的関連があるという。1位は「4分のHITで脂肪は燃える」。30分の有酸素運動に勝る健康効果が期待できるという。