ちくわの磯辺揚げ 芽キャベツの肉巻き 時短 玉子焼き

2026年4月5日放送 10:52 - 10:54 テレビ東京
優香のサンデークッキング (優香のサンデークッキング)

お弁当のおかずが完成。彩りとして野菜も一緒に盛り付けていく。稲垣先生は、おかずを2段に重ねて高さを出すと美味しい見た目になるとアドバイス。また、赤・黃・緑を使うと彩り豊かなお弁当になる。紫キャベツは千切りしてはちみつを加えまろやかな甘さに。きれいに紫色がお弁当を華やかにする。そして、盛り付けが終わりお弁当が完成した。


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