内科・形成外科医の冷蔵庫&料理 肌&目の健康にはゴマをプラス

2025年9月1日放送 13:03 - 13:04 日本テレビ
ヒルナンデス! 医者の自宅 調査 体・肌にいい生活

もう1つの冷蔵庫の中にはごまのストックが。ごまにはカルシウムや鉄分などのミネラルが含まれているので骨の健康維持には欠かせない食材。あらゆる食材にごまをプラスしているとのこと。


キーワード
カルシウムミネラル鉄分マグネシウムサケといりごまのおにぎりごま入りチャーハン

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