きのうは広い範囲で夏日となった。この夏も厳しい暑さが予想され、5月でも真夏日になる可能性がある。東京都は暑熱順化の方法を学ぶ講習会を開いた。暑さに慣れていない状態で気温が高くなると熱中症の可能性が高まる。軽く汗ばむくらい体操を行うのがポイント。今の時期から少しずつ汗をかくことを習慣にするとよい。

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