春の“腸活”オススメ食材3選!

2026年3月26日放送 9:27 - 9:35 日本テレビ
DayDay. (DayDay.)

下北沢にある料理店では発酵食品を使った料理が好評。訪れるのは女性客が多く、発酵きのこタンタンメン等を提供している。遠くからやって来るお客さんもいる。スーパーでは乳酸菌飲料等の商品の売れ行きが好調で、腸活関連は1兆円市場に拡大している。9割以上が腸活を実践している事が分かった。(DayDay.調べ)
腸活は今の時期こそやる意味があるという。都内の便秘外来を受診していた女性はおなかに違和感を覚えるようになったという。春に肥満・便秘関連菌占有率が大きくなるという結果が発表された。また、冬場にダメージを受けた腸がストレス等で追い打ちをかけられるリスクがあるのだという。春にやるべき腸活を紹介する、腸の調子を保てるのが新タマネギだという。また、菜の花はがん予防の効果が期待出来る事が報告されている。そして、キウイは便秘解消効果が期待出来る食品だという。(サイキンソー調べ)


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