2025年7月30日放送　12:45 - 12:53　テレビ東京
昼めし旅 茨城県常総市

中山さんのご飯調査。キュウリ、ショグア、ミョウガ、ハムを千切りにしてマヨネーズをあえる。塩コショウをしたら「キュウリと香味野菜のサラダ」。の完成。ズッキーニは輪切りにして炒めたら「ズッキーニはのオリーブオイル焼き」の完成。鶏もも肉、ズッキーニを炒め、トマト缶で煮たら「ズッキーニと鶏肉のトマトソース煮」の完成。食卓には「ズッキーニたっぷりピラフ風ご飯」も並んだ。

キーワード

ショウガキュウリタマネギズッキーニミョウガ常総市（茨城）鶏もも肉UFOズッキーニキュウリと香味野菜のサラダズッキーニのオリーブオイル焼きズッキーニと鶏肉のトマトソース煮ズッキーニたっぷりピラフ風ご飯