2026年6月8日放送　12:23 - 12:38　フジテレビ
ぽかぽか 勝手に決めつけ！岩井勇気のぽいぽいクッキング

筋肉喜ぶ！ささみバンバンジーを作る。きゅうりを千切りにする。鶏ささみの水気をふきとり酒・塩こしょうをふる。ふんわりとラップをして600Wの電子レンジで2分半加熱。火が通ったら粗熱を取り食べやすいサイズにほぐす。

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