2025年9月26日放送　10:50 - 10:52　フジテレビ
ノンストップ！ めざせ！料理アイドル 七五三掛KITCHEN

工程1、ご飯にしょうゆ（大1）カツオ節（1袋2.5g）、青ジソ（10枚）片栗粉（大1）ピザ用チーズ（15g）を混ぜ合わせる。工程2、サラダ油（大1）を熱したフライパンに酢水につけた薄切りの蓮根（60g）を並べる。工程3、ピザ用チーズ（大さじ山盛り3～4）を散らし、ご飯を広げてのせフタをして弱めの中火で焼く。

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