- 出演者
- 倉田大誠 千秋 設楽統（バナナマン） ヒデ（ペナルティ） サヘル・ローズ カンニング竹山 三木哲男 三上真奈 七五三掛龍也（Travis Japan） 松居直美 正門良規（Aぇ！group） 高尾美穂
オープニング映像。
せきららボイス募集。きょうの募集テーマは「日々の体調で悩むこと」。
DバックスVSドジャースの試合。勝てばドジャース4が4年連続地区優勝が決まる大事な試合で山本由伸投手が先発。6回4安打無失点の好投。大谷翔平選手は自己最多タイ54号ホームランを放つなど活躍しチームの勝利に貢献。見事ドジャースが地区4連覇を決めた。そして試合後はお待ちかねシャンパンファイト。大谷選手は「しっかり決められて良かった。先はまだあるが、自分の仕事をやれば勝てると思うので頑張っていきたい」などコメント。
俳優の山田裕貴さんと佐藤二朗さんがやってきたのはヘルシンキ国際映画祭。映画「爆弾」のワールドプレミアに登場。映画は警視庁捜査一課の交渉人と爆破を予知する不気味な男との攻防を描いたミステリーアクション。山田さんにとって初の国際映画祭ということで、SNSに現地到着の様子などを逐一投稿。そこには「ヘルシンキに到着、現在の時刻は朝の6時50分。現在の気温は4℃。二朗さんは迷子になりかけてみんなで必死に探していたら迷子うんちしてました」との投稿が。そんな山田さんと佐藤さんはフィンランドでトナカイを食べるという貴重な体験もしたという。
ミラノでは日本時間のきのう、高級ブランドFENDIの「2026年春夏ウィメンズ・メンズコレクション」が行われ、日本でブランドアンバサダーをつとめる川口春奈さんと目黒蓮さんが最新のコレクションを観賞した。この日、秋らしいブラウントーンのコーデに身を包んだ2人。お気に入りのポイントについて川口春奈さんは「すごく華やかなビジューが付いているのがお気に入り」とコメント。目黒さんは「ロボットのブローチを着けた。FENDIらしい遊び心を一つ取り入れてみたい」とコメント。シックなスカートやジャケット。アクセサリーと合わせてそれぞれ370万円超えだそう。さらにこの秋にやりたいことを聞かれると川口さんは「食の秋。おいしいご飯を食べたい」などコメント。目黒さんは「必ずサンマを食べたい。日本に帰ったらすぐサンマを食べたい」などコメント。
小泉今日子が還暦を迎える来年に最大規模のホールツアー「KK60 ～コイズミ記念館～」を開催することを発表した。60歳までは歌おうと思う、そこから先は白紙と語ってきた小泉今日子が1つの節目として掲げる特別なツアーだという。
知念里奈が「夏休みを振り返る」のコメントと共に、先週沖縄旅行での思い出の数々をSNSに投稿。息子で長男の井上慈英が知念里奈を肩車する写真などが「カップルみたい」と話題になっている。
千秋がインスタグラムに投稿した動画を紹介。渋谷で行われていた歌謡曲イベントでクレイジーケンバンドの横山剣などと大盛りあがり。話題となったのは、おぎやはぎの妻の奈歩さんと踊る様子。きのう女性向けウィッグなどを展開する企業イベントに出席していた母の森山良子を直撃。奈歩の動画について「時々インスタをチェックしている。」などと話した。
きのう東京・銀座で行われた女性向けウィッグなどを展開するブランドのオープンイベントに登場した森山良子と清水ミチコ。娘の奈歩さんが千秋と踊りまくる動画を見て、酒の強さまで似てきたと困惑する一方で、森山良子の酒豪伝説について清水ミチコは「飲んでも明るくなるだけで変わらない。吉田拓郎と泉谷しげるのケンカ止めたという武勇伝がある。」などと話した。人が良すぎて、イギリスでスリにあった時には犯人を恨むどころかテクニックに関心したという。
産婦人科医の高尾美穂先生が「心と体とホルモン」がテーマの講演会を開催した。講演会の中で高尾先生は男女で生物学的に経験しやすい病気が違うことを呼びかけていた。特に更年期以降の女性は動脈硬化と膝の痛みのリスクが高まるという。
男女で異なる病気やケガのリスクについて。女性は50代以降急激に動脈硬化のリスクが高まるという。厚労省のデータによると、女性は50代以降悪玉コレステロールの数値が急激に増えるとのこと。高尾先生は「女性は50代くらいまでエストロゲンがコレステロールを抑制してくれている。だが50代以降はその働きが失われる。そのため女性は男性よりコレステロール値の上昇に気づきにくい」などと話した。対策を取るには健康診断の活用が重要で、動脈硬化であればHDLコレステロール・LDLコレステロール・中性脂肪の3つが基準値内に収まっているかに気をつけるべきとのこと。高尾先生は「どんなに生活習慣や食事に気を遣っていても女性はある年齢を迎えたら悪玉コレステロールの数値等が上がってしまう。だからこそ生活の改善が何より大事。健康的な食生活と運動習慣の確立をおすすめする」などと話した。
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女性の方が膝の痛み・ケガのリスクが高いという。女性は男性と比べて骨盤が幅広く膝にかけての骨の角度が男性より斜めなので、男性より膝に余計な負担がかかってしまい痛めやすいとのこと。高尾先生によると、膝を曲げて伸ばす際にひねる運動が膝のストレッチになるという。
女性の「うつ」患者数は男性の約1.5倍だという。要因の1つにホルモンの変動が挙げられる。女性はホルモン増加の上下が多く、かつ更年期に差し掛かると急激に量が下がる。高尾先生は「女性ホルモンは不安にならないようにする働きがある。それが減ると不安になりやすくなるが、ホルモンの減少だけが不安・うつの要因ではないことも知っておいてほしい」などと話した。更年期うつには思春期の子供と接するストレスや子供が手を離れる喪失感など様々な要因があるとのこと。対策としては女性ホルモンを補充する治療法や周囲に知ってもらうことなどがあるという。
「閉経した後も子宮頸がん検診を受けたほうがいい？」という疑問。子宮頸がんは、HPV（ヒトパピローマウイルス）が感染することによって発がんするということが分かっている。性交渉自体がない方は検査を受けなくてもいいかもねという答えになるが、閉経したからといってリスクが下がるわけではないという。現時点で子供がいる方は、2年に1度の子宮頸がん検診を受けてもらえれば早めに気付くことができるという。
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東京ビッグサイトで行われた美と健康に関する展示イベント。温活グッズなど日々の健康意識を高め、自分の体調と向き合うためのセルフケアグッズが多数展示。あすか製薬メディカルでは、髪の毛10本を郵送すると約3週間後に結果が送られてくる「ホルモン量測定キット Proges」を紹介。女性ホルモンの値と共に、自分が閉経にどれぐらい近いのかがグラフ上に表示されるほか、自宅でできるセルフケアのアドバイスなどお送られてくる。同じように男性ホルモンを測定できるキットもある。くらしアプライアンス社の体調ナビゲーションサービスRizMoは、月経周期に伴う低温期・高温期の変化と睡眠状態を計測できる。寝る時に装着するだけで測定し、その数値から生理日を予測して表示してくれる。睡眠に関しても、入眠、目覚めだけでなく寝姿勢から睡眠の質を割り出し、アドバイスも表示されるという。RingConnは、24時間装着可能で防水機能もあるスマートリング。寝ているときの心拍数や、睡眠時無呼吸症候群のリスクもチェックできる機能などを搭載。
高尾先生に「生理周期がばらついてきている。どのくらい乱れてきたら婦人科を受診すればいい？」という質問。生理周期は、卵巣がホルモンを作った後に排卵、そして妊娠しなかったときに来るのが生理。ホルモンの値はアップダウンしながら落ちていくため、やってくる周期自体もばらついてくる。目安として、40代に入り元々の周期からズレていたら更年期に入っていると思っていいという。それプラス、婦人科受診、検診を全然していない方はこれをきっかけに婦人科にかかってもいいという。そのうえで体調面での相談をしたらいいのが40代半ば。生理周期が2カ月あいてしまったら一度相談してもいいという。「5年前に帯状疱疹になったがワクチンを接種したほうがいい？」と質問。帯状疱疹は50代以降になるとかかるリスクが高い。今は自治体の補助も出たり、ワクチンを打とうという流れになっている。一度罹るとくり返しかかるとしんどかったりするので、前向きに検討してもらいたいという。「男性が気をつけたほうがいい病気があれば知りたい」という質問。まずは健康診断の結果を見て、放置してある異常な数値がないかを確認してもらいたいという。テストステロンという男性ホルモンに関して、男性は胸を張る姿勢でいると少し増えるという。
Travis Japan・七五三掛龍也さんの代わりにきょう調理を担当するのはAぇ！groupの正門良規さん。七五三掛さんから正門さんに「今回はワールド・ツアーでタイのバンコクにいる。正門と仕事で絡んだことはそんなに多くないのでいつかTravis JapanとAぇ！groupでコラボしてみたい」とメッセージが送られた。きょうはNadiaで大人気のレシピ「蓮根と大葉チーズライスピザ」を紹介する。
工程1、ご飯にしょうゆ（大1）カツオ節（1袋2.5g）、青ジソ（10枚）片栗粉（大1）ピザ用チーズ（15g）を混ぜ合わせる。工程2、サラダ油（大1）を熱したフライパンに酢水につけた薄切りの蓮根（60g）を並べる。工程3、ピザ用チーズ（大さじ山盛り3～4）を散らし、ご飯を広げてのせフタをして弱めの中火で焼く。
蓮根と大葉チーズライスピザの調理。正門にもできる簡単テク「チーズを重ねて外はカリッと中はとろ～り」を紹介。工程3、ピザ用チーズ（大さじ山盛り3～4）を散らし、ご飯を広げてのせフタをして弱めの中火で焼く。
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