2025年1月30日放送　9:32 - 9:35　NHK総合
あさイチ みんな！ゴハンだよ

たらこと豆腐のチゲ、たらこの薬味あえを試食。胃にも優しくダイエット食にもなる。内海さんは「たらこの味がしっかりしますね」等と話した。

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