あしたが変わるトリセツショー 2026/05/06(水)20:52 の放送内容ページ1

2026年5月6日放送　20:52 - 20:55　NHK総合

あしたが変わるトリセツショー
毎日続けて！トリセツ舌トレ3分完全版

（オープニング）

オープニング

本日の内容を紹介した。

（あしたが変わるトリセツショー）

毎日続けて！トリセツ舌トレ3分完全版

舌トレを紹介。まずは舌を上あごに強く押し付けてアーウー体操、続いてうなずきながらこぶしであごを押してイー体操、最後に舌を思い切りだしてそのまま上下左右に動かす舌ストレッチ。3つの体操を1日3回行えると良い。

過去の放送: 2026年5月6日（9：15）
2026年5月5日（12：25）
2026年5月4日（14：20）
2026年4月30日（19：33）
2026年4月30日（16：05）
2026年4月29日（23：50）