今回の企画は「山内史上最速の山内」。山内の最速記録は、高校時代に100m走で記録した12秒90。今回はこの記録を超え、「山内史上最速の山内」を目指す。

オープニング映像。

2月某日、山内は適切なストレッチを行った。その後、現時点でのタイムを計測すると、15秒66だった。そして、プロアスリートも担当する小野原コーチと集中訓練を行った。本番まで残り2カ月。スタートフォームの改善のほか収録日以外も自宅トレーニングをこなした。ここまでのタイムを計測すると15秒04だった。さらに、青山学院大学陸上部の皆さんにコーチをしてもらい、厳しい青学式トレーニングを行った。その後も収録の合間やプライベートの時間をトレーニングに費やした。

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全力ストレッチ六本木（東京）平和の森公園青山学院大学

佐藤勝利が『君と花火と約束と』を告知。timeleszが主題歌を担当している。

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Over The Toptimeleszシンエイ動画君と花火と約束と松竹消えない花火

山内が100m走の自身最速タイム12秒90に挑戦。結果は13秒38で失敗。

山内は佐藤勝利に1カ月後のスケジュールを聞き、再挑戦する意気込みを語った。

かまいガチの次回予告。